Рекомендується меню дієти Меттью Макконахі
Весь світ говорить про дієту Метью Макконахі. Актор досить швидко "втратив", майже чверть ваги, за свою останню роль, яка, до речі, принесла йому "Оскар". Але це також здорово ?
Важко сказати. З точки зору вражаючого схуднення, всі великі актори пройшли жорстокі періоди голоду, щоб повністю увійти в шкіру персонажа. Том Хенкс зробив це для персонажа з "Корабелів", Крістіан Бейл зробив це для "Машиніста", і ось настала черга Меттью Макконахі для "Клубу покупців Далласа".
Важко сказати, як саме йому вдалося стільки схуднути, адже сам актор міняв свої висловлювання з одного інтерв’ю на інше. Згідно з одним із інтерв’ю, протягом трьох-чотирьох місяців він їв лише 2 яєчних білка, трохи курки, невеликий пудинг та дві дієтичні кока-коли.
Потім, в інтерв'ю Елен Дедженерес, вона заявила, що їла три рази на день, випивала склянку вина ввечері і взагалі відмовлялася від фізичних вправ, а під час прес-конференції щодо виходу фільму вона сказала. що він буде їсти щодня лише невелику порцію пудингу з тапіоки. "Я виявив пудинг тапіоки і озброївся найменшою чайною ложкою, яку знайшов у Новому Орлеані, старою чайною ложкою цукру для кави, і з’їв трохи, щоб пудинг протримався якомога довше". "Це було чудово! - вигукнув актор. Я міг би їсти з нього протягом години ".
Що б він не робив, коли його запитували про побічні ефекти його дієти, він зосередився виключно на позитивних речах. Однак він зізнався, що втратив своє лібідо і іноді був дуже дратівливим, натомість він стверджував, що утримання від їжі збільшує його розумову спритність. що це дало йому державу дзен.
Питання в тому: хто хоче схуднути багато, повинен наслідувати приклад Макконахі? Усі дієтологи в один голос сходяться на думці, що це надзвичайно шкідливо для здоров’я.
"Ви не хочете втрачати більше 500-1000 грамів на тиждень, - сказала Кеті Келер, одна з найвідоміших дієтологів Голлівуду. - Все, що перевищує цю кількість, неможливо зберегти, оскільки з'являється ефект йо-йо. Цей тип дієти впливає на обмін речовин, і з часом організм повертається і навіть перевищує початкову вагу. Я навіть ненавиджу вживати слово дієта ("дієта" англійською мовою), оскільки воно починається з "die" ("смерть", англійською мовою).
МакКонахі намагався довести думку, що екстремальна втрата ваги менш шкідлива, ніж надмірне збільшення ваги. Однак доктор Келер не погоджується. "Масивна втрата ваги, а також надмірне збільшення ваги нездорові. Точка ". Вона навела приклад Тома Хенкса, чий діабет 2 типу був пов’язаний із різкою втратою ваги під час зйомок фільму "Корабель".
"Метью Макконахі має дуже здорове тіло, він постійно тренується, так що його тіло в екстремальних ситуаціях реагує набагато краще за інших людей. "
Донна Гейтс, дієтолог, яка працювала з Джастіном Тімберлейком та Джессікою Біл, зазначає, що побічні ефекти дієти актора були, напевно, набагато більшими та серйознішими, ніж він визнавав під час інтерв'ю. "Вона, ймовірно, відчувала інші симптоми в інтерв'ю. цього разу: сильна втома, запаморочення, депресія, головний біль та запор ".
"В результаті цієї дієти дуже можливо частіше застуджуватися. Її волосся, ймовірно, витончилося, а м’язи, безумовно, атрофувались ".
На запитання, який здоровий спосіб схуднути, відповідь лікаря була дуже оперативною: усуньте глютен і цукор, ніколи не їжте закуски, і регулярно рекомендується проводити детоксикацію товстої кишки.