Рекреаційний спорт - гойдайтесь через хороші рішення.
Що стосується фізичних вправ, район Лейпциг - це як мурашник на початку року: усі гуляють, гуляють, обрізають, їздять на велосипеді та снують, як ніколи раніше. Січень - справжній блаженний місяць для фітнес-студій та спортивних клубів. Замість рецептів печива та столенів зараз обмінюються рецептами схуднення.
Після різдвяних оргійних смажених гусей, столенів та пряників у багатьох людей розчарування настає на стегнах і вагах. Ідеальне середовище для хорошого вирішення в Новому році: більше фізичних вправ у повсякденному житті, більше спорту загалом, менше шкідливих речей, таких як куріння, алкоголь, стрес, гнів та калорії.
Що стосується руху, регіон Борна нагадує мурашник на початку року: люди ходять, ходять з палицями, обробляють і сновують, як ніколи раніше. Ознакою цього є вечірнє свято навколо Breite Teich у Борні, коли бігуни, ходунки, скейтбордисти, велосипедисти чи коляски роблять свої круги за вітром та погодою. Дві з них - Астрід Кляйн (40) та Віола Нехміц (38), які збираються на тренування під відкритим небом один-два рази на тиждень. "Ми обидва працюємо в офісі і хочемо вечорами щось робити для свого здоров'я, потіти", - кажуть жінки. "Але ми робили це деякий час, це не має нічого спільного з Новим роком і хорошими рішеннями".
Менді Кампф з танцювально-фітнес-центру Eula завжди помічає великий поштовх на початку року. «Це добрі наміри, - сміється молода жінка, - але зараз це не так, що я не можу врятувати себе від реєстрації». Вже в листопаді та грудні перші новачки отримують інформацію про свої курси в січні, "але кількість тих, хто насправді приходить, трохи менша". Нарешті, слабший «я» має слово.
Жінки та чоловіки у віці від 18 до 80 років тренуються в танцювально-фітнес-центрі Eula, відвідують такі курси, як зумба, брейк-данс, Kanga Burn, шоу-танці, хіп-хоп або популярний фітнес-мікс. «Тут ми пропонуємо все, що пропонує фітнес. Жодна година не схожа на іншу, і вона ніколи не стає нудною », - говорить Менді Кампф. Три роки вона керує курсовим центром у колишньому відділенні Дейхмана в індустріальному парку Eula.
Січень та тижні після літніх канікул також є піковим періодом у Центрі чорного поясу тхеквондо Гройц. Цей рік нічим не відрізняється, - охоче каже директорка Дана Моссон-Пітер. “Більше новачків знову зареєструвались. Звичайно, люди мають хороші рішення і хочуть застосовувати їх на практиці ». Вік не має значення - від дітей та підлітків до людей похилого віку, кожна вікова група може навчитися корейському бойовому мистецтву. Центр пропонує спеціальні курси для початківців кілька разів на тиждень. Ретельна гімнастика з вправами на розтяжку та зміцнення вводить кожен урок, після чого учні знайомляться з основними прийомами тхеквондо.
Кілька метрів далі, у фітнес-та оздоровчому центрі Azur у місті Гройц, зараз справи виглядають схожими. Керуючий директор Томас Краус з досвіду знає, що в січні буде більше нових реєстрацій - до цього часу їх було дев'ять, - але існуючі члени також все частіше приїжджають займатися спортом або плавати. "Є багато зацікавлених осіб, які хочуть поглянути на будинок і взяти з собою прайс-лист", - зазначив Краус. "Січень завжди хороший місяць".
Така ж картина представлена в оздоровчому центрі fit & fair у Борні. Окрім новачків, тренер Лісанн Куас дедалі частіше виявляв клієнтів, які все ще реєструвались, але вже давно не були там. "Мотивація - це все, якщо ви хочете досягти своїх цілей", - заявила вона, - "а тренер повинен забезпечити необхідну мотивацію". Основною метою їхньої клієнтури є втрата ваги, а потім вправи проти проблем зі спиною і, як правило, для збереження здоров’я. Для цього ідеально підійдуть два-три навчальних підрозділи на тиждень. "Особисто я воліла би займатися на годину більше спорту, ніж обмежуватися їжею", - ділиться власним досвідом Лізанн Куас. «Тут ви зустрічаєтесь із друзями і веселитеся, вдома ви на самоті з холодильником. "