Релаксація у ванні - Фамост
- Реклама -
Журнал Famost, серпень 2017 року
Розслаблення у ванні показано незалежно від пори року чи дня, відновлення зв’язку з вашим тілом та розумом може відбутися цим надзвичайно простим способом. Цей спосіб розслаблення/прикраси/дезінфекції є одним із найбільш доступних та заспокійливих способів догляду за собою. І справа не в бальнеотерапії - практиці купання, яка має доведену користь для здоров’я. Перебування в теплому середовищі покращує кровообіг, підтримує нервову систему, допомагає зменшити м’язові болі, зменшує стрес і занепокоєння, полегшує кашель і застуду і навіть може спалювати калорії.
Це також давній ритуал - від римських лазень до тих, що на Близькому Сході - хамам, який «перейшов» від простого ковтання до соціальної активності та взаємодії та переваг тіла та духу.
Франція
Оздоровіться таласотерапією !
Це поняття, яке почало пропагуватися у дев’ятнадцятому столітті французькими прибережними містами - назва, що походить від грецького слова великий і стосується мінеральних багатств океану, магнію, калію, сульфату кальцію та натрію - усіх використовується в цих процедурах, поряд з морськими інгредієнтами, такими як морські водорості, сіль та грязь. І одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити, - це інвестувати в порошок водоростей - ідеальних елементів для м’язів та суглобів.
Водорості здавна використовуються для лікування проблем зі шкірою, а мікронізовані морські водорості Thalgo містять три різновиди водоростей для очищення та заспокоєння. Також змішування солей епсуму у ванні знімає м’язовий біль завдяки сульфату магнію; Додавання імбиру також може бути гарною ідеєю, оскільки воно може зарядити енергією. Ви також можете експериментувати з екстремальними температурами, кидаючи на себе холодну воду, а потім заходячи в гарячу воду; Ви можете насолодитися перевагами справжнього SPA-центру.
Японія
Медитативне очищення
Купання, розслаблення у ванні є частиною повсякденної японської рутини, і не лише з практичною метою, але й для очищення розуму. Це спокійний досвід, коли ви можете медитувати або концентруватися за чаєм, а для японців зв’язок з природою є важливим. В онсені ви сядете на стілець і будете використовувати скраб перед тим, як зайти у ванну. І ви можете слідувати цьому принципу за допомогою мила Tatcha Pure Exfoliating Camellia, яке виготовляється вручну в Кіото та легко миє, не завдаючи шкоди шкірі. Змийте, а потім підготуйте японську свічку Yuzu від Honest Skincare - суміш ефірних масел, включаючи цитрусові фрукти юдзу.
Використовуйте елементарну гербологію для омолодження деревини у ванні; Пам’ятайте, що японські ванни зазвичай виготовляються з кипарисової деревини, і це ароматичне масло для ванни має дерев’яні нотки, разом з лимонною травою та мускатним горіхом, щоб допомогти вам заспокоїтись та очистити розум.
Індія
Ритуал обігріву
Купання в кінці дня не є обов’язковим, аюверда, яка була розроблена 3000 років тому в Індії, описувала діяльність купання як терапевтичну. Для багатьох з нас ванна вранці дійсно може допомогти нам прокинутися і допоможе зарядитися енергією; а якщо у вас немає часу протягом тижня, відчуйте це на вихідних! Перша частина ритуалу - Абх'янга, щоденний масаж гарячим маслом; покращує кровообіг і є ідеальним способом зігріти тіло. Спробуйте весняну органічну олію для тіла з кунжутом! Трохи нагрійте його і помасажуйте шкіру від ніг до чола, щоб масло проникло, роблячи глибокі вдихи.
Потім заходьте у ванну після настоювання пелюсток троянд, молока та меду або спробуйте молочну ванну Organic Pharmacy Cleoptra’s Milk, яка містить органічне молоко, пелюстки троянд, ефірні олії жасмину та іланг-ілангу. Для очищення використовуйте засоби для відмивання тіла Urban Veda Reviving Body Wash, а в кінці змийте холодною водою та розпиліть сім туманів балансуючого тіла для чакри Aveda - Chakra 4 Feel In Harmony, суміш сандалу, мандарину та пальмарози.
Туреччина
Хамам для очищення
Хамам відомий ще з часів Стародавнього Риму, але він зберіг свої традиції на Близькому Сході, де він став частиною повсякденного життя. Хамам був місцем, де ти спілкувався і міг очиститися. Цей термін походить від обігріву арабською мовою і включає прийоми пари, тепла та масажу. Ви можете відтворити цю атмосферу вдома, за допомогою крана гарячої води; закрийте дверцята ванної на 10-15 хвилин, а потім почекайте, поки вода підійде до температури, щоб увійти в неї.
Ви можете скористатися турецьким органічним ефірним маслом Primavera Myrtle, що очищає ефірне масло, пара відкриє ваші пори, що очистить затори. Ритуали Ритуал чорного мила хамам - це продукт, подібний пасті, що містить евкаліптову олію і за допомогою відлущувальної рукавички кесса - традиційної рукавички з турецьких лазень, ви позбудетеся від шкірних домішок. Надаючи собі все тіло за допомогою аптечної грязі для очищення шкіри Isla, ваше тіло глибоко очищається; містить расуль та каолінову грязь, а також шкірку фруктів, квіти, спеції та різні трави.