Рем; швидкий, природний проти неприємного запаху з рота, що робити

Вам здається, що у вас неприємний запах з рота? Жувальна гумка, петрушка, рідина для полоскання рота або скребок для язика. Дізнайтеся про ефективні способи його усунення за допомогою доктора Едмонда Біньяса, стоматолога-хірурга.

природний

  • Миття зубів
  • Скребок для мови
  • Обробіть порожнини
  • Їжі, якої слід уникати
  • Відмова від куріння
  • Жуйка
  • Пити воду
  • Полоскання рота
  • Петрушка
  • Препарати

Липкий рот, сухий язик, запашні запахи. Неприємний запах з рота може трапитися у кожного, і це не є неминучим! Нерідко буває неприємний запах з рота, який по-медичному називається галітозом наслідок поганої гігієни зубів: бактерії накопичуються в яснах, язиці та просторі між зубами та виробляють леткі сполуки сірки (CVS), відповідальний за неприємний запах з рота. Чи знали ви, що є способи виправити це і знайти свіже дихання? ? Ось 10 порад та засобів від доктора Едмонда Біньяса, стоматолога-хірурга.

Чистіть зуби принаймні двічі на день

"70% випадків неприємний запах з рота має внутрішньоротове походження і пов’язаний з ним відсутність гігієни порожнини рота або до ураження зубів, ясен або язика", представляє доктор Біньяс. Гарна гігієна порожнини рота полягає в чищенні зубів. два-три рази на день після кожного прийому їжі в ідеалі або принаймні після сніданку та вечері протягом періоду принаймні дві хвилини. Ніколи не нехтуйте вечірніми чищеннями зубів, оскільки протягом ночі зменшується вироблення слини, яка допомагає видаляти відкладення на зубах і на мові. Саме цим пояснюється неприємний запах з рота вранці. Для завершення чищення зубів та видалення залишків залишків їжі, які мають тенденцію прилягати між зубами, ви можете скористатися зубною ниткою, зубною щіткою для води або міжзубними щітками.

→ Не забувайте міняти принаймні зубну щітку кожні два-три місяці.

За допомогою скребка для язика

Чищення язика ззаду наперед !

"Язиком часто нехтують під час чищення зубів, але якщо він не чищений належним чином, там відкладається білястий наліт (він називається мовна штукатурка): цей наліт є ознакою поширення бактерій, відповідальних за утворення летких сполук сірки і, отже, неприємний запах з рота ", пояснює д-р Біньяс. Щоб позбутися цього покриття, можна використовувати задню частину його зубної щітки (якщо він оснащений скребком, якщо ні, це ризикує спричинити мікро-ураження язика та сприяти розмноженню бактерій) або засіб для чищення язика (доступний в аптеках) для видалення дрібних залишків їжі, інкрустованих язиком. Чищення язика слід робити ззаду вперед, щоб правильно видалити язикове покриття.

→ Здоровий язик світло-рожевого кольору. Якщо він білий, ви недостатньо його чистите. Якщо це біле покриття супроводжується болем у мові, слід звернутися до стоматолога.

Наявність білого язика: що це означає ?

Зазвичай язик рожевий. Коли він покривається білуватим нальотом, ми говоримо про сабуралевий язик. Які причини? Коли хвилюватися Оновлення з доктором Патріком Обе, лікарем загальної практики.

Обробіть порожнини

"Глибокий карієс, який заразився в пульпі, зламана пломба, неправильне відновлення, захворювання ротової порожнини, такі як гінгівіт або пародонтит, можуть бути причиною неприємного запаху з рота. Ось чому важливо звернутися до стоматолога, якщо погано дихання зберігається або якщо у вас є інші симптоми ", попереджає стоматолог. Він зрозуміє масштабування, стоматологічний кюретаж і перевірить, чи немає у вас захворювань порожнини рота. Якщо стоматолог не виявив жодної внутрішньоротової причини, він може направити вас до лікаря (наприклад, до гастроентеролога) для подальшого обстеження. Причин неприємного запаху з рота багато: інфекції носа та горла (тонзиліт, риніт, синусит.), Проблеми з травленням (шлунково-стравохідний рефлюкс, гіперацидність шлунка, легенева інфекція). "Загалом, ми рекомендуємо звернутися до стоматолога принаймні раз на рік провести необхідну лущильну допомогу та перевірити стан зубів, ясен та язика », - продовжує фахівець.

→ Видалення накипу відбувається принаймні раз на рік ! Отже, він ефективний для усунення зубного каменю, щоб запобігти появі порожнин та розвитку захворювань ясен та пародонту, а також уникнути проблем з диханням.

Уникайте часнику та спецій

30% випадків неприємного запаху з рота мають загальне походження: це може бути від захворювань органів травлення, печінки або шлунка, від куріння, прийому певних ліків, а також від їжа. "Ми це знаємо, часник, цибуля, сир, анчоус або деякі спеції (чилі, каррі.), холодне м’ясо дати неприємний запах з рота. Чому? Оскільки вони перетворюються, як тільки вони перетравлюються, на запашні компоненти, які переходять у кров, яка потрапити в легені і викликають ароматне дихання ", - пояснює доктор Біньяс

Зупиніть алкоголь і тютюн !

Вживання алкоголю, кави або тютюну викликає неприємний запах з рота. Тютюн також сприяє появі та розвитку захворювань пародонту (гінгівіт, пародонтоз.), Які відповідають за розхитування та фарбування зубів. Не вдаючись повністю зупинитися, важливо зменшити споживання алкоголю та сигарет.

Найгірші вороги ваших зубів

Якщо відомо, що цукор пошкоджує зуби, чи знали ви, що приготовані страви, дієтичні газовані напої або занадто тверді зубні щітки також можуть завдати шкоди здоров’ю порожнини рота ?

Жувальна гумка без цукру: вирішення проблем

Якщо ви дійсно не можете чистити зуби, ви можете жувати жуйку до тих пір, поки вона є Без цукру. А також м’ятна пастила без цукру. Жуючи гумку або смоктавши пастилу, ви виробляєте більше слини і чим більше у нас слини, тим більше ми беремо участь в усуненні зубних відкладень. Тоді у бактерій у роті менше сміття руйнується, і вони потім виділяють менше летких сполук сірки. Це пропонує вирішення проблем з неприємним запахом з рота, але не вирішує проблему, що викликає галітоз.

Випивайте склянку води після кожного прийому їжі

Закінчити їжу можна великою склянкою води. Це дозволяє прополощіть рот і, отже, видаліть частину залишків їжі до наступного чищення зубів. Так само, увійдіть у звичку пити багато води перед сном щоб уникнути неприємного запаху з рота під час пробудження. Як було сказано вище, ми, як правило, виробляємо менше слини протягом ночі, і все ж саме слина допомагає усунути відкладення на зубах і на язиці, а отже, зменшує вироблення неприємних запахів летких сполук сірки.

Полоскання рота: не перестарайтеся !

→ Не приймайте ополіскувач для рота без поради стоматолога, терапевта або фармацевта оскільки довгостроково використовуються, вони можуть модифікувати бактеріальну флору всередині рота, надавати подразнюючу дію та викликати фарбування зубів.

Жувальна петрушка: антибактеріальний засіб

Жування петрушки було б ефективно для боротьби з неприємним запахом з рота. це є багатий хлорофілом, речовина, що має антибактеріальні та дезодоруючі властивості та в антиоксидантах. Він також міститься у складі певних продуктів для дихання.

Слідкуйте за певними ліками !

Інформаційний бюлетень

Кажуть, що понад 300 препаратів мають сухість у роті та неприємний запах з рота як побічні ефекти. "Це особливо стосується анксіолітики або антидепресанти", - підкреслює доктор Біньяс. Вони, як правило зменшення потоку слини та збільшення мовного покриву, відповідальний за неприємний запах з рота. Якщо ви не можете обійтися без цих препаратів, бажано добре зволожуватися протягом дня (принаймні 1,5 л звичайної води на день), щоб більше виділяти слину.

Завдяки доктору Едмонду Біньясу, стоматологу-хірургу.