Рем; з d; гранд-м токсин; повторно

Додати в обране

Детокс: прийняти правильні рефлекси

Стара стара бабуся все ще виявляється настільки ж актуальною, що стосується детоксикації. Ось декілька принципів, які слід прийняти:

пийте багато: це добре відомо, пиття сприяє виведенню токсинів. Звичайно, ви можете вибрати воду (на користь джерельної води з низьким вмістом натрію), але також соки, трав’яні чаї, супи тощо.;
не пропускайте їжу: детокс не є синонімом дієти для схуднення. Позбавляти себе ніколи не рекомендується, особливо якщо ви вагітні, оскільки ваші потреби в залізі, вітамінах та інших поживних речовинах зростають. Крім того, пропуск їжі часто призводить до перекусів;
уникайте занадто солодкої та занадто жирної їжі: тримайтеся подалі від промислових продуктів і особливо алкоголю;
віддайте перевагу здоровій та легкій їжі: овочам, фруктам, рибі, супам.

Деякі продукти харчування славляться своїми детоксикаційними властивостями. Кілька прикладів: