Ремінералізувати зуби - так це працює; s
Демінералізація робить вашу зубну емаль легше атакованою бактеріями. Це означає, що карієс та інші захворювання зубів можуть розвиватися швидше. Ми покажемо вам, як ремінералізувати зуби. Ніщо не перешкоджає сяючій посмішці.
Ремінералізація зубів: 1-й крок - гігієна порожнини рота
Щоб захистити зуби від демінералізації, слід забезпечити регулярну та належну гігієну порожнини рота.
- Чистіть зуби принаймні двічі на день. Не прополіскуйте рот після цього.
- Зубною ниткою зубну нитку раз на день Будьте обережні, щоб не пошкодити ясна.
- Регулярно ходіть до стоматолога. Це може дати вам інформацію про стан ваших зубів.
- Дотримуйтесь вказівок стоматолога. Вони найкраще знають про здоров’я ваших зубів.
Правильні засоби догляду за зубами для ремінералізації зубів
У вашій аптеці ви знайдете широкий асортимент засобів по догляду за зубами. Ми покажемо вам, які з них найкраще підходять для ремінералізації зубів.
- Засоби для догляду за зубами з фтором видаляють зубний наліт та бактерії та затверджують зубну емаль. Завдяки своєму антибактеріальному ефекту вони підтримують ремінералізацію.
- Якщо ваша емаль порушена, вам слід вдатися до засобів для догляду за зубами, які відновлять її.
- Засоби для догляду за зубами без фтору також в основному підходять. Ви зменшуєте бактерії за допомогою цукрового спирту. Це гарантує, що бактерії нальоту не можуть прилипати до ваших зубів.
- Вибір правильного стоматологічного засобу в ідеалі повинен приймати ваш стоматолог.
Ця дієта сприяє ремінералізації
На додаток до регулярного та належного догляду за зубами та відповідного засобу для догляду за зубами, ремінералізація може бути підтримана правильним харчуванням.
- Уникайте оброблених крохмалів та цукрів. Обидва атакують ваші зуби і тим самим запобігають ремінералізації.
- Уникайте цитрусових. Якщо ви коли-небудь ослабнете, прополощіть рот водою, щоб зменшити кислотність.
- Стимулюйте вироблення слини. Ретельно пережовуйте їжу або використовуйте жувальну гумку без цукру, щоб підтримувати рот чистим та слиною.
- Для того, щоб отримати достатню кількість кальцію і магнію, бажано приймати мінеральні добавки. Мінерали допомагають нарощувати зубну емаль.
Ви напевно вже прийняли рішення щодо правильного стоматологічного засобу на основі печатки. В іншій статті ми покажемо вам, яка зубна паста найкраще показала себе в Stiftung Warentest.