REPOSIT дослідження про харчові знання та харчову поведінку марафонців у популярних видах спорту
Спортивна та збалансована дієта є основною передумовою збереження здоров’я та оптимальних працездатностей організму не лише для спортсменів із високою працездатністю, а й для масових спортсменів, які тренуються в змагальних змаганнях. Вам не потрібні ніякі спеціальні спортивні харчові добавки та харчові добавки, але ви повинні свідомо звертати увагу на специфічну для спорту специфічну вагу споживання поживних речовин і вживати достатню кількість вітамінів та мінералів.
Ця бакалаврська дисертація займається цією темою, а отже, порівнює харчові знання та поведінку марафонців у амбіційних низових та оздоровчих видах спорту з рекомендаціями, наведеними у спортивній та харчовій літературі для оптимального «марафонського харчування»/основного харчування у повсякденному житті. Мета роботи - з'ясувати, як опитані спортсмени оцінюють свої знання про "правильну" дієту та чи можуть вони застосовувати свої знання у повсякденній роботі.
Ця бакалаврська дисертація описує дослідження, проведене щодо знань про харчування та харчових звичок марафонців, які не є професіоналами (елітами), а "воїнами/бігунами вихідних".
Сьогодні широко визнається важливість специфічного спортивного харчування та здорового та збалансованого харчування для всіх спортсменів. Це необхідна передумова для збереження фізичної форми. Особливо для бігунів на довгі дистанції необхідна відповідна дієта з великим споживанням вуглеводів для забезпечення успішних тренувань та змагань. Обмеження енергії або, як правило, неадекватна дієта, яка зберігається протягом тривалого часу, цілком може порушити ефективність та регенерацію спортсменів. Як наслідок, метою цієї бакалаврської дисертації було з’ясувати, що саме знають бігуни на дистанції про специфічні дієтичні вимоги до конкретних подій. Крім того, опитування має на меті показати, як різні допитувані спортсмени застосовують свої знання про дієтичні потреби в контексті своєї щоденної роботи та тренувань.