Ресторан на дієті, як зробити повну відповідь

Після декількох тижнів дієти ми пропонуємо вам вийти на вечерю. Їжте в харчуватися поза дотриманням дієти здається вам неможливим З початку вашої втрати ваги у вас є схудла на кілька кілограмів в обмін на багато жертв ... Ви більше не отримуєте задоволення від їжі, ви розчаровані, дратівливі і перш за все Ви втомилися від цього позбавляти себе постійно. Просто метод, якого ви дотримуєтесь, чорно-білим передбачає, що ви повинні їсти ті страви, які вам рекомендують, щоб досягти своєї мети фізичний. Ресторан у цьому списку відсутній.

Ви стикаєтесь з дилемою:

Проведіть ще один вечір замкнувся в собі продовжувати втрачати вагу (що, безсумнівно, ви відновите, дотримуючись класичної дієти).
Куди пройде вечір у ресторані поспілкуватися та поділитися трапезою. Їжте це на думку вашого радника дієта "змусить вас набрати вагу".

Я відповім негайно на питання, це цілком можливо (і навіть порадили) їсти в ресторан на дієті. Але не дотримуючись обмежувальної дієти для схуднення. На жаль 99% методів які перебувають у центрі уваги, застаріли. У цій статті я дам вам прості прийоми відвідування ресторану під час дієти, не відчуваючи провини і не витрачаючи своїх зусиль.

Обмежувальна проблема дієти

Займаючись втратою ваги традиційними методами, обмеження реальні. Розчарування, голод, абстиненція, біль і нудьга безумовно зробить частина вашого повсякденного життя. Багато хто вважає, що це ціна за ефективне схуднення. Що він недолік абсолютно обмежтесь і не отримуйте задоволення від виконання цього невдячного завдання. Що протягом декількох тижнів немислима була сама думка з’їсти шоколад, чіпси, піцу або повечеряти. Деякі методи включають поняття "обманної їжі", їжі протягом тижня, протягом якої ви можете їсти для свого задоволення, не рахуючи. Теоретично це допомогло б впоратись із розчаруванням ... На практиці “обманні страви”, як правило, трансформуються в кулінарній оргії і в підсумку з’являються кілька разів на тиждень.

Проблема дієти для схуднення - це її дизайн та мислення людей, які її підписують. Вам обіцяють швидку втрату ваги в обмін на кілька тижнів обмеження. Спочатку ти не втримаєш всю тривалість дієти, дотримуючись рекомендацій до листа (лише тому, що вона не піддається життю). По-друге, в кінці дієти ви наберете вагу проти вашої волі, тому що ваше тіло зробить все, щоб.

Їжте на дієті, не відчуваючи провини

На відміну від того, що деякі люди хочуть, щоб ви вірили, втрачаючи вагу не настільки складний.Причини збою в режимах - це розчарування що вони нерестяться. Ваша мета - їсти менше, щоб схуднути, але ваше тіло штовхає вас їсти більше, щоб вижити ! Це програшний бій заздалегідь ... Мислення режиму погане, оскільки воно, перш за все, базується на результатах. Іншими словами, ще до того, як ви почали, ви хочете закінчити. Єдине, що вас цікавить - це кінцевий продукт, без відсотків на шляху що веде туди. Щоб мати змогу їсти без розчарувань, відповідно до ваших смаків та бажань, вам потрібно прийняти стан душі діаметрально протилежні.

Бажання схуднути - це одне, але визначити основну причину хто штовхає вас робити це важливіше. Оновивши те, що змушує вас худнути, ваш душевний стан змінюється. Мета повинна бути незалежною від результату, наприклад:

Я хочу взяти під контроль свій раціон жити в доброму здоров’ї,
Я маю переглянути мої харчові звички і відновити здорову вагу,
Це призведе до втрати ваги.

В цьому випадку втрата ваги є результатом факторів, які йому передують. Це поняття повністю ігнорується в традиційних режимах, і це частково одна з причин їх довготривала неефективність.

Ви хочете вийти поїсти ?

Якщо ви втомилися завжди їсти одні і ті ж страви без смаку нав'язаний вам кимось, кого ви навіть не знаєте (це ганьба)! Чи хотіли б ви їсти в ресторані, насолоджуватися аперитивом з друзями, ділитися сімейною трапезою і навіть їсти шоколад перед серією ... Існує метод. Виходячи з того постулату, що дієти не вдаються через занадто сильне обмеження, яке вони викликають, я створив свій метод збалансування їжі. Виходячи з простого принципу, що тривала втрата ваги відбувається не за рахунок задоволення та значного періоду часу, Food Rebalancing пристосовується до вашого життя. Там, де дієта накладає на вас сувору дієту, слід дотримуватися певних правил ... Перебалансування їжі є гнучким, єдине, що слід поважати, це загальна кількість калорій. Ваша дієта ідеально підлаштовується під ваш смак, ваші поточні бажання, ваш графік. В результаті відсутність розладів, щадне і тимчасове зниження ваги і особливо відсутність рецидивів.

Якщо ви хочете їсти на дієті, не відчуваючи провини, підпишіться безкоштовно нижче !