Настрій і дієта Що робити, якщо каротиноїди дійсно оздоровлюють вас?

В будь-якому випадку більш оптимістичний! Вживання 5 фруктів та овочів на день, і особливо овочів, що містять каротиноїди, антиоксидант-пігменти, присутні в моркві або червоному перці, може принести певний оптимізм, згідно з цим дослідженням дослідників з Гарварду та Університету Вісконсіна-Медісона. Висновки, опубліковані в журналі Psychometric Medicine, які тому підтверджують давню приказку.

Дослідники виявляють, що високий оптимізм пов’язаний з,

Вік (позитивні стосунки),

Вищий рівень освіти,

Більший дохід,

Менше куріння,

· Більш регулярні вправи та ...

Споживання фруктів та овочів (позитивні відносини).

Не пов’язане з рівнем вітаміну Е.

Але в аналізі зразків крові цей останній критерій уточнюється взаємозв’язком між високим оптимізмом і вищими рівнями каротиноїдів.
Зв'язок між каротиноїдами та оптимізмом залежить від дози: Після коригування за віком, ще одним фактором оптимізму, кожне підвищення рівня оптимізму (5-бальна шкала) асоціюється із збільшенням рівня різних каротиноїдів та загальної концентрації каротиноїдів від 3 до 13%. Асоціація пояснюється також дієтою та станом куріння. Нарешті, оптимізм з’являється тут як нова перевага здорового способу життя.

---