Ревматоїдний артрит
Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, яке вражає суглоби пальців, кистей і стоп, викликаючи почервоніння, запалення та біль. Хоча лікування для лікування цього стану не існує, на щастя, пацієнт має безліч засобів і методів лікування, які уповільнюють його розвиток та полегшують симптоми. Ось такі.
Що таке ревматоїдний артрит
Ревматоїдний артрит - це аутоімунний стан, який з часом погіршується і вражає спочатку суглоби, а потім і все тіло. В основному імунна система починає помилково атакувати зап’ястя. Вони запалюються, набрякають, і біль не є незначною. Навпаки, ми говоримо про хронічний біль, який може бути настільки сильним, що серйозно впливає на якість життя. На останній фазі, яка виходить з-під контролю, ця хвороба починає вражати інші органи тіла, включаючи легені, очі або серце, і врешті-решт призводить до смерті.
Причини ревматоїдного артриту та причини, чому імунна система раптово починає атакувати організм, ще не виявлені, але генетичне успадкування є одним із факторів ризику. Інша гіпотеза ставить під сумнів існування вірусу або бактерії, які могли б спровокувати цю хворобу.
Фактори ризику
Жінки страждають набагато більше, ніж чоловіки, і тут ми говоримо про жінок старше 60 років, а також про жінок, які ніколи не народжували. Інші фактори ризику включають ожиріння, куріння або пасивне куріння в дитячому віці.
Люди, які страждають на ревматоїдний артрит, мають набагато більший ризик страждати на серцеві захворювання та ожиріння. Більше того, у пацієнтів із ожирінням підвищений ризик розвитку діабету або серйозних проблем з артеріальним тиском. Інші ускладнення включають розрив сухожилля, синдром зап’ястного каналу, стрес, занепокоєння, депресію, велике запалення в організмі, яке вражає легені, серце, судини, очі тощо.
Симптоми включають: скутість і набряк кількох суглобів, що супроводжується болем, деформацією суглобів, лихоманкою, втратою рухливості, втратою ваги, слабкістю, постійним нездужанням, нестабільністю при ходьбі. Зазвичай ревматоїдний артрит вражає симетричні суглоби. Іншими словами, будуть уражені обидва зап’ястя, обидва лікті, обидва коліна або щиколотки. Іноді ці симптоми з’являються і зникають, сильніші або зменшуються в інтенсивності. У періоди ремісії захворювання вони можуть повністю зникнути. На жаль, рано чи пізно вони повертаються і можуть бути ще важчими. Детальніше та додаткову інформацію можна знайти в цій статті.
Природні засоби
Згідно з медичним посібником, опублікованим у 2014 році, пацієнтам, які страждають на ревматоїдний артрит, які проходять фізіотерапевтичне лікування, вдається контролювати захворювання, а також симптоми. Ця форма медичного відновлення включає вправи на розтяжку та певні фізичні вправи.
Вправи на розтягнення м’язів навколо уражених суглобів можуть значно зменшити симптоми захворювання. Дослідження, опубліковане в 2015 році в журналі Health Technology Assessment, показало, що вправи на розтяжку під керівництвом спеціаліста полегшують як біль, що відчувається, так і запалення та набряк суглобів рук. Будьте обережні! Не намагайтеся робити такі рухи вдома, самостійно, без допомоги фізіотерапевта, оскільки певні вправи можуть, замість того, щоб допомогти вам, нанести вам біль.!
Певні вправи
Вправи на розтяжку можуть бути доповнені певними легкими фізичними вправами, які також потрібно виконувати під керівництвом фізіотерапевта. Наприклад, такі заходи, як плавання або їзда на велосипеді, зміцнюють м’язи навколо уражених суглобів, і симптоми можна контролювати досить легко. Еволюцію самої хвороби можна уповільнити.
Холодні і теплі компреси
Засіб, який тимчасово полегшує відчуття болю, набряк, почервоніння та запалення, полягає у накладанні холодних або теплих компресів на уражену ділянку. Ви можете спробувати обидва варіанти, щоб побачити, який з них вам справді допомагає. Або ви можете спробувати холодно-гаряче чергування. Але уникайте нанесення кубиків льоду прямо на шкіру! Їх слід укутати рушником.
Коли болять суглоби, потрібен відпочинок, але тривалий відпочинок призводить до погіршення захворювання та симптомів. Ви будете відчувати ще більше занепокоєння. Уникайте сидячого способу життя, але в той же час, остерігайтеся особливих зусиль. Повинен бути баланс, баланс між відпочинком і рухом.
Зміни способу життя
Людям, які страждають на ревматоїдний артрит, слід уникати фізичного стресу, а також емоційного стресу. Доцільно було б почати займатися йогою, тай-чи або приділяти медитації одну годину на день.
Дієта
Одним із симптомів ревматоїдного артриту є запалення суглобів, а дієта з протизапальною дією більше, ніж вказана. У дослідженні, опублікованому в 2015 році, експерти зазначили, що веганська дієта, багата свіжими овочами та фруктами, цільнозерновими, олійними і насінням, значно зменшує запалення навколо суглобів.
Харчові добавки
Риб’ячий жир холодної води, такий як лосось, тунець, тріска або оселедець, містить дуже велику кількість Омега3 та жирних кислот. Ці елементи запобігають, борються та зменшують запалення, яке вражає ваші суглоби. Очевидно, це також допомагає полегшити біль. У дослідженні, опублікованому в 2010 році, експерти довго пояснювали корисний ефект риб’ячого жиру в поєднанні з певними нестероїдними протизапальними препаратами. Так, англійські дослідники з Кембриджського університету виявили, що ця комбінована терапія бореться із підвищеною чутливістю уражених суглобів, знімає запалення, зменшує набряк і біль.
Індійський ладан або босвелія Серрата
Босвелія Серрата, також відома як індійський ладан, належить до сімейства хвойних дерев, дерев, що славляться своєю ароматичною олією. Босвелія Серрата має сильні протизапальні властивості, які допомагають полегшити біль та інші симптоми. Дерева босвелії родом з Північної Америки та Близького Сходу, але види, про які ми говоримо, ростуть у сухих і гірських лісах західної та центральної Індії. Дерева босвелії мають товсту кору, яка утворює клейку, гумову речовину, що містить природні цукри, ефірні олії та кілька тритерпенових кислот, відомих як босвеллові кислоти. Це джерело лікувальних властивостей босвелії.
Ви б сказали, що куркума та куркумін - це одне і те ж, але ви помиляєтесь. Тумерик - це рослина, азіатська пряність, добре відома і цінувана як за цілющі властивості - бореться, зокрема, із запаленням, так і за аромат, який вона надає певним стравам. Це головний інгредієнт соусу каррі. Куркумін - найсильніший та найактивніший інгредієнт куркуми. Очевидно, чистий куркумін має набагато сильніший вплив на організм, будучи чистою сутністю цієї рослини. Як куркума, так і куркумін можна використовувати як харчові добавки. Обережно! Людям, які приймають антикоагулянти та засоби для розрідження крові, слід уникати пухлин.
Пробіотики також мають сприятливу дію, яка допомагає полегшити симптоми ревматоїдного артриту. Після дослідження, проведеного в 2014 році, фахівці виявили, що введення Lactobacillus house 01 протягом восьми тижнів призводить до явного поліпшення захворювання. Таким чином, йогурт, кефір та соління рекомендується входити до щоденного раціону. Очевидно, що харчові добавки також можна давати, але приймати їх слід лише після консультації з лікарем.
Лікування
Методи лікування спрямовані на декілька цілей: зменшення болю, запалення та набряків, уповільнення процесу пошкодження суглобів та підтримка рухливості суглобів. Більшість пацієнтів, які страждають на ревматоїдний артрит, отримують комбіноване лікування, як звичайне, так і додаткове лікування. Однак, оскільки ця хвороба прогресує, з часом стає все більш серйозною, а лікування іноді досить інтенсивне. Іноді лікарі призначають ліки навіть за три місяці до діагностики захворювання. Причина? Чим раніше втручання, тим повільніше процес деградації суглобів.
Важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки, дієтичні добавки або перед тим, як приймати будь-яку терапію. Якщо у вас є найменша підозра, що ви страждаєте цим захворюванням, домовтесь про зустріч у ортопедична практика або ревматології та зверніться за консультацією до фахівця. Пам'ятайте, що дуже важливо, щоб це захворювання було виявлено на ранній стадії, якомога раніше. Чим пізніше це лікування, тим вищий ризик смерті.