Режим космонавтів
Спочатку вивчений і розроблений для пілотів, бортпровідників та всіх бортпровідників, він мав дозволити їм дуже швидко схуднути (щоб не втратити роботу). Це обіцяє втрату 3 фунтів за 3 дні. Мені це здається багато, але чому б ні.
Винайдений американським лікарем, полковником ВПС США, згодом він був опублікований у спеціалізованому журналі "Аерокосмічна медицина". Результати повинні були бути негайними. Настійно рекомендується не дотримуватися його протягом більше 3 днів, якщо ви не хочете закінчити своє життя !
Прогрес режиму космонавтів
Три дні цієї дієти слідують і виглядають однаково. Ось деталі:
- На сніданок: склянка знежиреного молока, чай або кава
- В обід: одне-два крутих яйця, тарілка зеленого салату, приправлена оцтом, лимоном і перцем.
- Вечеря: пісний стейк (200 г), тарілка зеленого салату, приправлена, як опівдні
- Порада: пийте багато води, принаймні один літр, і приймайте вітамінні добавки, щоб уникнути нестачі та втоми.
Вирок дієти Космонавтів через 3 дні
Я схудла на 1 кіло! Що ідеально, знаючи, що я не дотримувався дієти до кінця! Я все ще заправляла свої салати оливковою олією.
Зважаючи на це, я приймав добавки (віт b12 + магній + вітамін С), а з іншого боку, не пив багато води. .
Але ей, це дуже обмежувальна дієта. Добре, що це відбувається лише протягом трьох днів. Але я все ще впевнений, що ми втрачаємо більше води, ніж жиру, і тому втрачені кілограми швидко повертаються на 4-й і 5-й день ... Насправді, як ми бачимо, ми майже нічого не їмо, тому втрата ваги більшою мірою пов'язана з усуненням харчовий болюс, ніж будь-яке плавлення жиру .