Режим Ошави (супер добре)
Режим Ошави (супер хороший) | Автор: Місі
Цільнозернова дієта OSHAWA
Цей режим, відкритий батьком макробіотичної медицини - Джорджем Ошавою, псевдонімом Ніоті Сакурудзава, також був представлений на сторінках нашої газети як лікування раку, кісти, міоми, аденофіброми. З цієї причини ми коротко згадаємо характеристики режиму Ошави:
The Тривалість становить 10 днів, коли споживається лише вода та крупи: цілий рис, цільна пшениця, пшоно та гречка, варені або варені та солені за смаком.
Перерва між двома послідовними режимами становить 3-5 днів.
Ў Ви можете тримати довші серії схем на 10 днів, з відповідною перервою між ними, обмеженою лише глобальним станом життєвих сил та можливістю кожного.
Правила при відмові від повноцінного раціону харчування Ошава
У перший день меню складатиметься переважно зі свіжих і добре дозрілих фруктів, круп, дуже мало жиру (одержуваного з кулінарної олії), варених овочів. Не буде вживатися: м’ясо, алкоголь, молочні продукти, будь-яка ферментована їжа, консервована або з синтетичними добавками.
The Наступного дня введіть йогурт (не більше 200 г), бджолину пилок, горіхи, арахіс та несмажений фундук.
Only Лише на третій день можна їсти важчу їжу, але ні в якому разі м’ясо, смажену їжу, випічку, маргарин.
Випадки, коли рекомендується такий режим
У китайській та японській медицині цей режим відомий як дуже ефективний спосіб посилення енергії Ян, позитивного контролю над істотою. Тому цей режим показаний при всіх дисбалансах, спричинених надлишком енергії Інь, негативним, щомісячним, таким як: рак, доброякісні пухлини, ожиріння та надмірна вага, розсіяний склероз, психічна лабільність. Це також режим очищення, відповідно вказаний наприкінці зими для позбавлення від токсинів, накопичених протягом зими. Рекомендується тим, хто не має бадьорості, підтримувати регулярний чорний піст, але все ж хоче отримати користь від спецефектів посту.
Деякі важливі вказівки для того, щоб добре подолати певні явища, які можуть відбуватися в цьому режимі
У випадку авітамінозу - щоранку вводитимуть вітамінізований мацерат, одержуваний наступним чином: по 1 столовій ложці порошку обліпихи (Hipophae rhamnoides) та порошку шипшини (Rosa canina), отриманому подрібненням за допомогою електричної млинки, в чашку вода, вечірня; залишити замочуватися до наступного ранку; випити всю кількість натщесерце перед сніданком.
Ў При нестачі кальцію - поєднувати в рівних частинах порошки (отримані подрібненням за допомогою електричної кавомолки) хвощ польовий (Equisetum arvense), обліпиху (Hipophae rhamnoides), кропиву (Urtica dioica). За 10 хвилин до кожного прийому їжі споживайте 1 ч. Ложку цієї суміші.
Ў При відсутності апетиту - приймати вранці 1 чайну ложку сухого порошку плодів червоної смородини (Ribes rubrum) або обліпихи (Hipophae rhamnoides); в обід приймайте перед їжею половину чайної ложки порошку артишоку (Cynara scolymus); ввечері перед їжею приймайте кінчик ножа порошку кропу (Foeniculum vulgare) або анісу (Pimpinella anisum).
Ў При запорі - ввечері, перед сном, прийміть чайну ложку касторової олії. Таке лікування можна робити не більше одного разу на тиждень.
Відповіді
Місі каже:
ЧАС ЗАПЕЧЕНИХ ЗЕРН
- Здоров’я із злаками -
У коморах країни знову повно зерна. Це було багате літо, яке наповнило Всесвіт гарячим запахом пшениці. Окрім радості врожаю, пам’ятаймо, що стиглі зерна злаків - це виняткове джерело здоров’я. Поряд з постом, зерно є найефективнішим методом детоксикації організму. Індіанці та японці використовують їх сотні років для лікування невиліковних хвороб
Метод детоксикації Ошави
Інгредієнти: 500 г чистої пшениці, 1 чайна ложка крупної солі, 150 мл води.
Приготування: Пшеницю тонко подрібніть (за допомогою електричної млинки або за допомогою побутового помелу), отримавши борошно грубого помелу, з якого з водою та сіллю виготовляється кірка. Дайте йому просочитися 30 хвилин, а потім робіть коржі, які випікаються на сковороді без олії, на повільному вогні.
2. Пшениця, гречка або стигле пшоно
Інгредієнти: 300 г пшениці, гречки або пшона, 1 чайна ложка крупної солі.
Підготовка: Пшеницю добре промити і покласти в чавунну сковороду або казан з водою та сіллю, лише для покриття. Залиште його на сильному вогні, поки вода не випарується, і безперервно перемішуйте, поки пшениця не змінить колір і не стане легко жувати. Гречку та пшоно можна готувати без попереднього зволоження.
Інгредієнти: 200 г цільнозернового борошна, 400 мл води і щіпка крупної солі.
Приготування: Закип’ятити підсолену воду. Коли воно закипить, насипте (під дощем) цільнозернове борошно до отримання бажаної консистенції. Кип’ятити 20-30 хвилин.
4. Рисовий суп з пшеничними варениками
Інгредієнти: 100 г цільнозернового борошна, 100 г рису, половина чайної ложки солі, 500 мл води.
Приготування: З меленої пшениці, трохи води і солі, зробіть м’яку скоринку і дайте їй просочитися протягом 30 хвилин. Зробіть невеликі вареники, які кладуть у киплячу підсолену воду, кип’ятять 10 хвилин, потім додають рис і варять ще 20 хвилин.
Інгредієнти: 40 г пшениці та 300 мл води.
Підготовка: Подрібніть пшеницю (у кавомолці), покладіть у велику чашку і залийте гарячою водою; струсіть і залиште охолоджуватися. Перед споживанням змішайте вміст.
Інгредієнти: 100 г рису, 300 мл води, 1/2 чайної ложки крупної солі.
Приготування: Рис добре промити і відварити з водою і сіллю в чавунній каструлі на середньому вогні 20 хвилин.
Інгредієнт: 200 г гречки.
Підготовка: Насіння гречки помити, покласти в миску і залити водою. Через 1-2 години гречка розм’якшується, набрякає і її можна вживати. Гречану крупу можна замінити пшеницею, за умови її замочування напередодні ввечері.
Інгредієнти: 200 г рису, 400 мл води, 1/2 чайної ложки крупної солі.
Приготування: Подрібніть рис за допомогою кавомолки. Доведіть солону воду до кипіння. Коли закипить, додати рисове борошно. Кип’ятити 15-20 хвилин.
Приклад дієти:
Сніданок: 1-2 склянки пшеничного "молока".
Час 10: 3-5 столових ложок гречаної сировини.
Сніданок: 1) рисовий суп з пшеничними варениками; 2) звичайний плов із запеченим пшеничним борошном або пшеничними пластівцями.
17: 3-5 столових ложок запеченого пшона.
Вечеря: 1) третій сорт; 2) рисова паста з пшеничними коржами.
9. Пшеничний пиріг з відвареним рисом
Інгредієнти: 500 г цільнозернового борошна, 200 г рису, 1 чайна ложка крупної солі.
Приготування: Підготуйте скоринку з теплою водою та цільнозерновою сіллю і відваріть рис окремо з невеликою кількістю солі. Викладаємо скоринку виделкою, щоб вийшов лист пирога, але трохи товстіший, ніж тісто. Покладіть відварений рис в середину і розкачайте пиріг. Посипте на піднос трохи цільнозернового борошна, покладіть 3 рулети і випікайте на сильному вогні 10-20 хвилин. Нарізати товстими скибочками і їсти протягом 7-10 годин.
10. Зернові пластівці (пшениця, рис, жито, овес)
Її купують у супермаркетах чи магазинах здорової їжі і споживають як таку, висушену або замочену у воді, просту або комбіновану та в тій кількості, яку ми хочемо.
Готується як пшениця. Для приготування лушпиння, крім цільнозернового пшеничного борошна, використовуйте додатково мелене і варене пшоно, мелену гречку, замочену у воді на 2-3 години, або мелений і варений рис, змішаний в рівних пропорціях або відповідно до уяви моменту.
Очевидно, що кожен пристосує ці рецепти відповідно до особистих потреб або за порадою лікаря, і навіть часткові асоціації можуть бути пов’язані з деякими сезонними овочами та фруктами.
Румунські солдати підкорили весь світ, з’ївши пшеницю, чому б вам не підкорити своє здоров’я, вживаючи крупи? Успіху!
Доктор КРИСТІАН БУРЕСКУ
мета. 021/423.05.83 (після 1 вересня 2004 р.), 0722/20.70.76
Вилікувати випадки за допомогою зернової терапії
"Я дуже рада бути тут
груди, а я ціла жінка "
"Аналіз вийшов ідеально. і зараз
Я можу ще раз подивитися в дзеркало "
Я шанувальник "Формули АС". Мене звуть Дана, цього року я закінчила юридичний факультет і зараз живу в Бухаресті. Метою цього листа є моє бажання поділитися - за зразком журналу - досвідом, який буде корисний іншим. Багато людей стикаються із збільшенням ваги, потовщенням талії, проблемою пошуку потрібного одягу в шафі. Я хочу поділитися з іншими, як мені вдалося скинути 17 кілограмів за п’ять тижнів, не зазнавши мук голоду. Я їв переважно цільнозернові та дієтичні тістечка від Хлібної фабрики ім. Я також запитав у свого сімейного лікаря, чи цей режим не призведе до анемії. Танець сказав мені, що крупи містять білок, але, щоб заспокоїти, він дав мені аналізи і запропонував кілька таблеток. Тести вийшли ідеально, талія потоншала, «крила» зникли, і тепер я можу знову подивитися в дзеркало. З подякою,
ДАНА - Бухарест, тел. 0745/66.76.55
"За отриманими результатами,
Я ні в якому разі не можу здатися
ця схема дієти зі злаками "