Режим Поля-Лу-Суліцера
Ласкаво просимо Гість
- Повний список
- Супровід
- Закуски
- Кондитерські вироби
- Десерти
- Входи
- Основні страви
- Соуси
- Смузі
- Верріни
- Хроно харчування
- Дієта Дюкана
- Вагові спостерігачі
- Гіпербілок
- Портфоліо дієта
- Дисоційована дієта
- Дієта Аткінса
- Дієта Скарсдейла
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів
- Стартова дієта
- Дієта на Окінаві
- Дієта Лагерфельда
- Доісторичний режим
- Дієта космонавтів
- Дієта Гордона
- Схема PSFM
- Дієта розцолі
- Зелена дієта
- Дієта таблеток Alli
- Дієта Дієта
- Дієта Коена
- Дієта Фрікера
- Дієта Мессіні
- Дієта Орсоні
- Дієта зермати
- Супова дієта
- Капустяна дієта
- Дієта в Маямі
- Дієта Мейо
- Голлівудська дієта
- Грейпфрут
- Групи крові
- Дієта ІГ
- Дієта
- Кусмінова дієта
- Критська дієта
- Самогіпноз
- Середньожирна дієта
- Тонкий план передачі даних
- Кислотно-основна дієта
- Безглютенова дієта
- Дієта знаменитостей
- Лікарська дієта
Дієта Поля Лу Суліцера
У 1990-ті роки Пол Луп Сулітцер був на вершині своєї слави: успішний письменник, він був досвідченим бізнесменом. Але щось йому заважає: вага. Потім він вирішує взяти під свій контроль, і втратить ... 26 кіло! Зі свого досвіду він видасть книгу в 1994 році.
Принцип схуднення за допомогою дієти Пола Лупа Суліцера:
Пол Луп Сулітцер каже, що знає, як схуднути, не позбавляючи себе. Дійсно, жодна категорія продуктів харчування не виключається з його раціону. Однак приготовлені жири слід заборонити на користь методів приготування на воді з парою чи водою. Дієта Суліцера радить зосередитися на клітковині, справжньому факторі ситості.
Конкретно, що робити для схуднення методом Пола Лупа Суліцера ?
Найголовніше - змінити дієту, щоб не відчувати, як позбавляєш себе. Потрібно з’їсти три рази на день і займатися спортом. Хліб обмежений приблизно п’ятдесятьма грамами на день (чверть багета). Полудень і ніч, ви повинні вживати білок. Отже, їсти рибу потрібно не менше трьох разів на тиждень. Що стосується вживання алкоголю, максимально обмежте його.