Режим схуднення на обличчі; робота з доопрацювання щік і підборіддя Актуальна жінка Ле МАГ
Твоє обличчя занадто кругле, чи маєш колір обличчя на щоках і зосереджений на своєму подвійному підборідді? За допомогою кількох простих вправ та відповідної косметики у вас ідеальне обличчя !
Поки деякі з нас одержимі своїми стегнами, лініями талії або навіть грудьми, інші не можуть подивитися на себе в дзеркало, не вдивляючись в овал свого обличчя: занадто круглий, занадто в’ялий, занадто розкутий ... Ви знаходите свої щоки занадто великий, і підборіддя має тенденцію до розколювання? Це нормально, якщо останнім часом ви набрали кілька кілограмів, оскільки обличчя - це одна з частин тіла, де проживає жир. Але, хороші новини, тут також найпростіше їх знизити! Як? 'Або' Що? Поєднуючи деякі вправи для гімнастики на обличчі з адекватною косметикою.
Прості вправи для схуднення на обличчі
Ви хочете скинути кілька кілограмів і тим самим вдосконалити своє обличчя? Вправляйтесь двічі на тиждень, щоб спалити зайві калорії. Крім того, не забувайте стежити за своїм харчуванням: збалансоване харчування з низьким вмістом жиру та припинення перекусів часто є запорукою стрункості ... включаючи ваше обличчя! Також пам’ятайте, що потрібно практикувати деякі вправи для гімнастики обличчя, щоб зміцнити м’язи обличчя та підтягнути шкіру.
- Щоб вдосконалити щоки: зробити обличчя! Рот закритий, підніміть губи, щоб торкнутися кінчика носа. Зберігайте перерву приблизно 15 секунд і повторіть близько десяти разів. Потім, закривши рот, смокчіть щоки. Затримайтеся в положенні десять секунд і повторіть не менше п’яти разів. Завдяки цим двом рухам ваші щоки помітно розширюються, м’язи тонізуються, а овал перемальовується.
- Щоб втратити подвійне підборіддя: Встаньте прямо, підборіддя вгору, голова трохи назад. Закривши рот, посуньте нижню щелепу вперед. Затримайтеся в положенні близько десяти секунд, а потім повторіть принаймні п'ять разів Ще одна порада: жуйте гумку приблизно від 10 до 15 хвилин на день. Ці дві вправи стимулюють м’язи шиї і тим самим змушують подвійний підборіддя зникати.
Які найкращі засоби для стрункості обличчя ?
Відомо, що креми для схуднення втрачають кілька сантиметрів у лінії талії, але деякі процедури, спеціально розроблені для обличчя, дуже ефективні. Як денний продукт ми любимо підйомник для декольте та шиї від доктора П’єра Ріко. Окрім дії на заповнення зморшок, він розгладжує шкіру. Також спробуйте прогресивний підтягуючий засіб для підтяжки Каріти. Цей експертний засіб проти старіння коригує втрату стійкості та пружності шкіри. Не пропустіть і лікування зірками: Lift Affine Perfect Contour Face Serum від Clarins, яка покращує обличчя і помітно фіксує. Нарешті, вночі процедура нічного візажу для схуднення Мері Кора вдосконалює та зміцнює обличчя завдяки своїй дренуючій та підтяжній дії.
Застосовуйте обраний вами засіб відповідно до конкретного жесту, щоб полегшити проникнення активних інгредієнтів та посилити їх ефективність.
- Для щік: капніть трохи продукту на кінчики пальців і нанесіть на вилиці, розгладжуючи скроні. Повторіть цей жест десять разів, поки процедура повністю не засвоїться.
- Для підборіддя: покладіть дозу догляду в руку і нагрійте її між долонями. Нахиліть голову назад і ковзайте однією рукою за іншою, від підборіддя до декольте. Подовжувати десять разів.
Хочете вдосконалити себе? Відкрийте для себе нову 100% безкоштовну програму коучингу для схуднення від Femme Actuelle. Щотижня ви будете отримувати прості та смачні меню для схуднення, найкращі вправи для ліплення тіла та професійні поради щодо схуднення без розладів. Для реєстрації натисніть тут.