Режими Т; Посібник з дієт для схуднення та схуднення
Презентація
Програма «Тандем» поєднує дієту під назвою «Стоп-дієта» під керівництвом дієтолога та програму вправ на ваш вибір під керівництвом особистого тренера. Щоб скористатися цією програмою, вам потрібно лише зареєструватися в центрі Nautilus Plus.
Програма складається з 6 етапів, включаючи оцінку вашого фізичного стану, персоналізовані та контрольовані тренінги, інтерв'ю з їжею від 30 до 60 хвилин, що призведе до оцінки харчування та, нарешті, до розробки харчового щоденника.
Продовжуйте читати →
Презентація
Турбодієта поєднує дієту з фізичними зусиллями. Кожне з 3 прийомів їжі повинно складатися з тваринного білка, що еквівалентно 300 калоріям. Під час дієти важливо рясно зволожувати, що дозволить вам мати достатньо енергії для спалювання жиру. Якщо ви голодні, з’їжте трохи фруктів або сирих овочів.
Продовжуйте читати →