Результат Кандидати до і після ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Зміна роботи та місця проживання означала, що торік мені довелося зосередитись на чомусь іншому, крім своєї фізичної підготовки. Раніше я ходив у спортзал 4 рази на тиждень або вставав на годину раніше, щоб зробити коло перед сніданком. Сьогодні я багато працюю в офісі спортивного організатора, і у мене навряд чи є час для занять спортом. Мені абсолютно не вистачає рівноваги на роботі, що однозначно має змінитися після мого вступного періоду.
Ви досягли своєї мети?
Я точно! Давно я не був схожий на свою фотографію. Моєю метою було повернутися до регулярних фізичних вправ і звернути увагу на свій раціон. Я не сподівався, що втрачу стільки ваги в процесі. Тепер настав час стежити за налаштуваннями і, безумовно, нарощувати більше м’язів.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Після Різдва, яке багате калоріями, я хочу зіткнутися з новими викликами та отримати найкраще від свого тіла.
Ви досягли своєї мети?
Перші 5 тижнів були бомбастичними, і я міг побачити справжній успіх у дзеркалі. Потім, на жаль, прийшли мої випускні іспити, і я нехтував навчанням. Я не досяг своєї мети - побачити різницю на фотографіях. Але на даний момент я відчуваю себе дуже комфортно у своєму тілі, тому проект фігури мрії все ще є для мене невеликим успіхом.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Після народження сина в травні 2015 року я не знайшов шляху до своєї старої фігури. Тепер за допомогою проекту я хочу потрапити туди - більш стрункою та, насамперед, твердішою.
Ви досягли своєї мети?
Проект допоміг мені зробити великий крок у правильному напрямку, і я радий цьому. Але я продовжуватиму, бо все ще щось відбувається.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Через 6 місяців після вагітності ночі знову поволі стають довшими, і я хочу використовувати нову енергію, щоб нарешті повернути форму.
Ви досягли своєї мети?
Більше того! Зараз я важу рівно на 1 кг менше, ніж до вагітності. Крім того, я справді знову в формі і радію новим м’язам, які надають мені спортивнішого вигляду. Зміна дієти була справді веселою, і я точно продовжуватиму так.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я насправді дуже спортивний, але під час Різдвяного сезону я дозволив собі по-справжньому бенкетувати і насолодитися усіма смаколиками. Тож настав час позбутися від бекону!
Ви досягли своєї мети?
У мене є зимовий жир, тому я успішно досяг своєї мети. Але я не буду задоволений нинішнім успіхом. Я піду далі і подивлюсь, чого я можу досягти до літа.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я хочу показати, що ви все ще можете отримати тіло мрії після народження трьох дітей, незважаючи на домашнє господарство, роботу та дітей.
Ви досягли своєї мети?
Так і ні, на мій погляд, ще потрібно трохи попрацювати. Зрештою, за цей час я схудла на добрі 4 кіло, і мої м’язи живота повільно з’являються. Тепер настав час стежити за оновленнями!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Будьте нарешті задоволені моєю фігурою.
Ви досягли своєї мети?
Щодо ваги, то, на жаль, я ще не досяг своєї мети. Але я буду стежити за нами. Я помічаю велику різницю на своєму обличчі.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
У квітні цього року я здійснюю довгоочікувану мрію і їду на Гаваї на 3 тижні. Для цього я, звичайно, хочу бути у найкращій формі, і я з нетерпінням чекаю справжнього прискорення з Projekt Traumfigur!
Ви досягли своєї мети?
Так, я точно маю. Я навіть перевищив мету, яку поставив перед собою. я дуже щасливий!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я хочу стати більш підтягнутим та спортивним та повернути своє тіло у форму.
Ви досягли своєї мети?
Я хотів отримати монтера. Я цього досяг. Я також щаслива, що мій живіт став набагато твердішим. Воно було того варте!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я хочу знову почуватись добре у своїй шкірі, підтягнутися і знову побачити своє тіло краще.
Ви досягли своєї мети?
Я думаю, що я досягнув своєї мети на даний момент і зараз маю високу мотивацію продовжувати!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Дізнайтеся, що після довгого робочого дня я можу розслабитися за допомогою великих вправ, ніж за допомогою мішка чіпсів. Хоча я почав із силових тренувань для своїх тренувань, на жаль, я не сприймаю дисципліну дуже серйозно. Я розглядаю проект фігури мрії як виклик, щоб навчити себе відчувати хорошу вагу і одночасно інтегрувати здорове харчування у своє повсякденне життя.
Ви досягли своєї мети?
Майже, зараз мені все ще потрібен 1 кілограм, щоб досягти ваги, про яку я мрію.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я люблю фізичні вправи, але маю великі труднощі з харчуванням. Цей проект дає мені мотивацію, і я не одна. Я сподіваюся, що цей проект показує мені, що здорове харчування - це смачно і що я знову почуваюся добре у своєму тілі.
Ви досягли своєї мети?
Не зовсім. Однак я на правильному шляху і хочу продовжувати. Цей проект показав мені шлях до здорового харчування, з яким я можу жити.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Знову пройдіть монтера, стрункішого та здоровішого. Близько 1 1/2 року тому я був на 7 кілограмів менше.
Ви досягли своєї мети?
Зараз майже не вистачає 1 кілограма до моєї бажаної ваги.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Поки що мені не вистачало мотивації повертатися до регулярних вправ. За останні кілька місяців мені стало легше, але, на жаль, жиру накопичилося більше, ніж я думав. Я сподіваюся, що з Projekt Traumfigur я буду більш мотивований до регулярних та дисциплінованих тренувань.
Ви досягли своєї мети?
Я приємно здивований. Оскільки моєю метою було знову захопитися (силовими) видами спорту, я можу чітко сказати: Так, я досяг своєї мети! Кожен початок складний, і так було для мене на початку проекту - перший місяць був досить повільним. Але з тих пір я повернувся всім серцем і душею і можу бути дуже задоволений своїм результатом.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Після насиченого Різдвяного сезону поверніться у форму і знову виглядайте чітко і сексуально!
Ви досягли своєї мети?
Частково. Мій шлунок вже став менше, але я хотів би трохи більше схуднути. Але проект став чудовим початком здорового 2016 року!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Отримати кращу фігуру і знову займатися більше спорту.
Ви досягли своєї мети?
Так, я досяг своєї мети. Але зараз я справді продовжую, бо бачив, як швидко ви можете змінити своє тіло.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я хочу знизити відсоток жиру в організмі і наростити більше м’язів.
Ви досягли своєї мети?
На жаль, я ще не задоволений. Але я буду стежити за нами!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я хочу стати більш визначеним і мускулистим. Я хочу схуднути і стати твердішими, особливо на ногах і животі.
Ви досягли своєї мети?
Моєю метою було перевизначити своє тіло і, перш за все, зміцнити шлунок. Я зробив хороший розвиток за 8 тижнів - мої руки та живіт набагато чіткіші. Мої ноги також стали стрункішими. Загалом я задоволений результатом і буду продовжувати залишатися на м'ячі!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Минулого року я брав участь у виклику і зміг назавжди змінити свій спосіб життя та підтримувати свою вагу. Тепер після канікул я знову спонуканий домогтися кращого самопочуття та попрацювати на святкових рулонах.
Ви досягли своєї мети?
Так! Я дуже задоволений. Це створює основу для літа.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Знову досягти моєї комфортної ваги в 58 кілограмів.
Ви досягли своєї мети?
Я дуже пишаюся тим, що схудла на 4 кілограми. Протягом 8 тижнів я, на жаль, переніс розірвану зв’язку в коліні. Тим не менше, я робив вправи (трохи змінені). Я піду вперед і спробую подолати межу 60 кг.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Після народження своїх дітей я хотів би наблизитись до своєї колишньої фігури та фізичної форми як колишній активний спортсмен. Я сподіваюся, що зможу легше подолати своє слабше Я за допомогою цього проекту.
Ви досягли своєї мети?
Я сподівався на більше від показника кілограмів. Але після аналізу жиру в спортзалі я майже задоволений. Ваги самі по собі вже не є визначальними для мене. Зараз я почуваюся набагато краще. Втрачений жир і нарощений м’яз, що ще можна побажати?
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Мені потрібен стимул, щоб справді витримати. Подорож, яка наближається, є величезним стимулом.
Ви досягли своєї мети?
Я ще не зовсім там, але трохи ближче.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я сприймаю цей виклик як виклик та спонукання розпочати новий рік підтягнутим та здоровим, оскільки я накопичив кілька кілограмів.
Ви досягли своєї мети?
Так, я дуже задоволений результатом.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Візьміть так, щоб я міг, сподіваюся, влітку вписатись у своє весільне плаття.
Ви досягли своєї мети?
Навіть якщо я втратив лише півкіло, я дуже задоволений. Оскільки, як відомо, м’язи важчі за жир, і я під час проекту втратив 4 см окружності талії і отримав більш тверду фігуру. Я досяг своєї запланованої проміжної мети.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Цього року я нарешті хочу досягти свого тіла мрії! Проект - ідеальний старт для мене.
Ви досягли своєї мети?
Я виявляю, що я на півдорозі. Незважаючи на обмеження, які я мав при виконанні плану харчування та фізичних вправ, мені вдалося трохи схуднути.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я хочу нарешті почуватись добре у всьому тілі. Але я не можу мотивувати себе настільки дисциплінувати себе самостійно. Реєстрація з фотографіями дає мені достатньо мотивації, щоб нарешті встигнути цього разу і наважитися перезапуститися, наполегливо і боротися.
Ви досягли своєї мети?
Так, я майже досяг своєї мети, і я мотивований продовжувати і досягати ще більшого. До літа він повинен відповідати моїм вимогам і бути ідеальним для мене.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Після місяців неконтрольованого прийому їжі я хочу повернутися до своєї колишньої форми і, перш за все, схопити проблемну область живота.
Ви досягли своєї мети?
Я дуже задоволений результатом, але мені ще далеко до досягнення своєї мети!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Нарешті отримати сексуальний живіт.
Ви досягли своєї мети?
Я був дуже вражений, коли в кінці потрапив на ваги. Дзеркало також показує мені чіткий результат. Я продовжуватиму робити вправи та їсти. Ще можливо трохи більше!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я не дуже товста, але також не дуже задоволена і щаслива. Я хочу бути здоровим, спортивним і жити здоровіше. У довгостроковій перспективі я не зміг перемогти своє внутрішнє слабше Я. Час перевертати таблиці!
Ви досягли своєї мети?
Я став більш підтягнутим і щасливим. Я ще не досяг своєї мети, але це було б неможливо за короткий час. Але я на правильному шляху. Я думаю, що найкраще - це те, що я справді встиг. Це робить мене дуже гордим і найбільше мотивує.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
За час вагітності я набрав 39 кілограмів. Більшість з них знову падає, але останні кілограми просто не хочуть йти. Ось чому я мотивований розпочати проект фігури мрії і вже з нетерпінням чекаю пост-фото.
Ви досягли своєї мети?
Щось сталося, і я пишаюся цим. Я залишаюся на м’ячі!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
S станьте підтягнутішими та підтягнутими.
Ви досягли своєї мети?
Безумовно! Я знову схвильований тим, чого можна досягти за 8 тижнів. Було не завжди легко мотивувати себе щодня, але я дуже задоволений результатом! Моя шкіра набагато твердіша, і у мене набагато більше енергії!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Станьте більш мотивованими і помітьте зміни в моєму тілі. Хто не хотів би чудового тіла?
Ви досягли своєї мети?
Ні, на жаль, поки що, але я дотримуюся м’яча. Думаю, за 8 тижнів я досягнув гарної роботи. Спорт, нарешті, знову розвага.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
На жаль, за останній рік я все частіше помічаю, що той чи інший предмет одягу мені більше не підходить. Ось чому я беру участь у Projekt Traumfigur, щоб у 2016 році стати струнким, а з іншого боку - підтягнутим.
Ви досягли своєї мети?
Так, проект був чудовим і, перш за все, дуже мотивуючим початком року. Я дуже задоволений своїми результатами, яких я досяг всього за 8 тижнів.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Я мама трьох дітей і хотіла б побачити, чого я ще можу досягти з точки зору технологій черевної порожнини. Моя мрія - це шість пакетів.
Ви досягли своєї мети?
Початок зроблено - перевертання стегон над джинсами зникло! Тепер настав час стежити за оновленнями!
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Наступне літо обов’язково настане.
Ви досягли своєї мети?
Особистий гол становив мінус 8 кілограмів за 8 тижнів. Я зробив це мінус 5,4 кілограма за 8 тижнів. Таким чином, ціль не зовсім досягнута, але поки що цілком задоволена.
Яка ваша мета на наступні 8 тижнів?
Щоб отримати мотивацію, необхідну для досягнення фігури, про яку мрію.
Ви досягли своєї мети?
Ще ні.