Результати Червоний дріжджовий рис - Холестерин - ФОРУМ Santé - Doctissimo

Під час свого попереднього досвіду я намагався щоранку з’їдати (за рекомендацією хроноеліції) 150 г нежирного сиру, не змінюючи нічого іншого у своєму раціоні.

форум

Дотримуючись цієї "дієти" протягом 1 місяця, я знизив загальний (і сімейний) холестерин з 3,67 г/л до 3,28 г/л, а рівень холестерину ЛПНЩ з 2,91 г/л до 2,60 г/л.

У цій темі я говорив про продовження експерименту, додаючи щодня червоний дріжджовий рис.

Минув уже місяць, і я сьогодні складав іспити:
Мій загальний рівень холестерину становить 2,84 г/л (замість 3,67 2 місяці тому та 3,28 минулого місяця)
Мій рівень холестерину ЛПНЩ становить 2,05 г/л (замість 2,91 два місяці тому та 2,60 минулого місяця).

Я дозволяю вам зробити необхідні висновки, у будь-якому випадку я відверто надзвичайно задоволений (і здивований) результатом.

З іншого боку, наступного місяця я буду (з інших причин) дієтою з чистою білкою (зовсім не біля ЦУКРУ, НІ жиру). Тим не менше, я продовжував би приймати свій червоний дріжджовий рис, і я б знову зробив тест наступного місяця, щоб побачити, як моя печінка реагує на загальну нестачу жиру.

PS: Я згадую ідею цих "експериментів": я не хочу приймати ліки все життя і ризикувати ускладненнями (pb сухожиль та інші).