Rhodiola Rosea, ваш антивіковий союзник Переваги, небезпека, дозування, побічні ефекти

Переваги родіоли

Також званий "арктичним коренем" або "золотим коренем", родіола особливо любить холодний клімат, навіть мороз і велику висоту. Корінь родіоли, який раніше використовувався для їх відроджуючих чеснот, настійно рекомендується використовувати його антиоксидантну дію, для підвищення працездатності спортсменів та як адаптоген, який дуже швидко діє для зняття стресу, впливає на позитивну енергію та покращує сон (Аптечний архів: Journal of Chemistry in Life Sciences). Рослина в основному зустрічається в Скандинавії та Росії, де у великій кількості росте в дикій природі. На додаток до цих конкретних антистресових ефектів, родіола містить вражаючий перелік переваг для здоров’я, його також використовують для заспокоєння різних недуг, таких як головний біль та біль у м’язах або суглобах. Існує двадцять видів, але саме сорт «Роза» є найбільш повноцінним і найефективнішим.

Rhodiola Rosea користь його складу для здоров’я

Родіола рожева - рослина з сімейства красолисті. Це найбагатший з усіх видів родіоли. Ми добуваємо його діючі речовини з коренів. Рослина містить галову кислоту, фенольну кислоту, монотерпени, флавоноїди, похідні фенілетанолу та фенілпропаноїди. Кожен із цих компонентів має свої достоїнства, що приносить рослині багато медичних переваг. Але двома основними активними інгредієнтами родіоли є по суті розавін та салідрозиди. Більше того, представлені в аптеках препарати родіоли посилаються на концентрації цих двох компонентів. Зазвичай кожна капсула родіоли по 300 мг містить 1% салідрозидів та 3% розавіну.

Властивості та переваги родіоли

Безсоння: як добре спати

корінь родіоли роза має терапевтичний ефект, подібний до ефекту женьшеню. Це адаптогенна та оживляюча трава, яка зміцнює імунну систему. Він покращує пам’ять і діє як оксигенатор тканин, особливо у мозку. Трав'яний режим дозування іноді застосовується з магнієм для лікування фізичної та розумової втоми, стрес, зниження лібідо, а також при статевій дисфункції, це також лікарська рослина (натуральне снодійне), яке має позитивний вплив на порушення сну (відсутність сну). Його також рекомендують застосовувати при депресіях, перевтомі, проблемах пам’яті, уваги та концентрації уваги завдяки містяться в ньому фенілпропаноїдах. Деякі спортсмени використовують його, щоб підвищити свою витривалість і запобігти появі м’язової втоми. Його дія на серце призводить до регуляції частоти серцевих скорочень і збільшення сили скоротливості. Крім того, це одночасно кардіопротектор і гіпотонік.

Історія природної антистресової рослини

Історично родіола завжди була відома своїми позитивний вплив на нервову систему, люди вікінгів використовували рослину для поліпшення фізичної сили, усунення втоми, і шерпи Тибету використовували чесноти кореня родіоли, щоб піднятися на великі висоти на горі Еверест.
Росіяни також широко використовували властивості родіоли протягом останнього століття, переважно для покращують результати роботи, втому, депресію, підвищують спортивну витривалість та долають стресові ситуації.
Ця рослина також використовувалася в трудових таборах в Росії (ГУЛАГ) для підвищення рентабельності праці в'язнів, відправлених Сталіним.

Ось 5 властивостей родіоли, доведених фармакологією, фармацією, дослідженнями наркотиків російських вчених

-Родіола підвищує енергію та спортивні результати
-Родіола зменшує жир у животі
-Допомагає зменшити кортизол
-Допомагає добре спати (відновлює цикл сну)
-Бореться з депресією та покращує роботу мозку

Антидепресія, антистрес

Вийдіть з депресії

У Франції проблема депресія дуже серйозна і, водночас, також недооцінений. депресія - це серйозний психічний розлад, який ускладнює, а то й неможливо функціонувати. В основному це проявляється занепокоєнням, пригніченням настрою, смутком, депресією, низькою самооцінкою, низькою впевненістю у собі, почуттям провини, песимізмом, безсонням або надмірною сонливістю і навіть думками про самогубство.

Органічна родіола може бути корисною при помірній депресії та для боротьби зі стресом у житті стресові та втомлені люди, Роза пом'якшує стресові реакції всіх видів, оскільки збільшує вироблення адреналіну, серотоніну та дофаміну.
На думку кількох користувачів, ця рослина забезпечує більшу ясність думок, борючись із фізичною та психічною втомою.
Родіола часто призначається при натуропатичному лікуванні як м’який антидепресант або як заміна протитревожних препаратів.
Недоліком, однак, можуть бути побічні ефекти, якщо цю траву приймати одночасно з призначеними медичними методами лікування депресії або тривожних розладів.

Депресія: У дослідженні 2007 року, опублікованому в Nordic Journal of Psychiatry, вводили дози 340 мг або 680 мг родіоли на день протягом шести тижнів
Має люди з легким та середнім ступенем депресії.
Результати показують, що родіола зменшує ефект депресії в обох діапазонах дозувань.

Родіола та шафран: думка щодо їх використання як антидепресантів

Показання проти депресії: Дозування родіоли та шафрану (коріння, рильця) 2 таблетки по 330 мг на день вранці. Протипоказання: вагітні або жінки, які годують груддю, діти, біполярні люди. Побічні ефекти (перед тим, як приймати родіолу шафран для оптимального дозування, а також знати побічні ефекти, можливі взаємодії, необхідний медичний висновок психіатра.)
Нагадування: деякі лікарські рослини, будь то під трав'яні чаї, капсули, таблетки або рідкі екстракти не є безпечними, можливі побічні ефекти, взаємодії та протипоказання, тому їх призначення завжди повинен робити лікар.

Проти гіпертонії

Завдяки своїм адаптогенним властивостям родіола може допомогти лікувати випадки високого кров'яного тиску, важливого фактора ризику для ряду захворювань, таких як: серцево-судинні розлади, серцева недостатність, ниркова недостатність.

Як афродизіак

Як і всі адаптогенні та енергетичні рослини, родіола може мати прямий вплив на сексуальність у чоловіків та жінок.
Насправді, крім відновлення лібідо та заохочення бажання, це може покращити результативність, впливаючи на кровообіг в області статевих органів.

Втрата жиру при родіолі

Ця рослина в органічній якості має здатність збільшувати метаболічні функції та прискорювати втрату жиру, з цих причин вона часто асоціюється з дієтами для схуднення.

У Москві органічна родіола є найбільш продаваною харчовою добавкою у спортзалах, оскільки рослина допомагає організму спалювати накопичений жир (особливо жир на животі).
З цієї причини багато ентузіастів бодібілдингу використовують рослину перед змаганнями, щоб зробити шоколадні батончики.
Родіола містить активну сполуку, звану розавіном, яка має силу викликати спалювання жиру.
Розавін працює, стимулюючи фермент, званий гормоночутливою ліпазою, який має здатність зменшувати і навіть видаляти жир, що зберігається в жировій тканині (жир, який часто покриває черевні преси).
Крім того, клінічні дослідження показали, що якщо поєднувати екстракт кореня родіоли з помірними фізичними вправами, втрата жиру на животі стає ще більш очевидною.
Плацебо-контрольоване дослідження, проведене 100 пацієнтів протягом двох місяців у грузинській лікарні, показало, що щоденне споживання екстракту родіоли рожевої призвело до середньої втрати ваги на 8,5 кг (зменшення жиру в організмі на 10%) .
За той же час група плацебо втратила 3 кг за точно такою ж дієтою.

Пам'ять і родіола

Завдяки дії дофаміну та норадреналіну він швидко впливає на здатність легше концентруватись під навантаженням (обстеження) та заспокоює нервові люди в стресовій роботі. Згідно з відгуки та оцінки користувачів rhodiola хорошої якості покращує роботу мозку і стане ідеальним партнером для управління стресом під час іспитів.

Дозування (капсули (порошок), TM) родіола рожева

У материнській настойці ТМ графік дозування

Загальнодоступний у аптека без рецепта у Франції, Швейцарії та Бельгії у вигляді материнської настоянки в органічному варіанті, корінь родіоли (органічна rhodiola rosea TM) містить у своїй гідро-спиртовій формулі терапевтичні властивості концентрованої рослини.
Часто застосовується у фітотерапії для його загальнозміцнюючої, адаптогенно-стимулюючої користі у разі втоми, материнська настоянка родіоли (органічне коріння) часто призначається лікарями фітотерапії для його дій для боротьби зі стресом, депресією, неспокійний, порушений сон або у випадках, коли пацієнт потребує швидкого відновлення від тривалих навантажень фізичними навантаженнями.
Материнська настоянка родіоли рожевої (TM) традиційно використовується в північних країнах для сприяння зменшенню ваги та прискоренню мобілізації жиру в організмі.

Яка його дозування материнська настоянка ?

Рекомендації щодо терапевтичного дозування: Найчастіше ми знаходимо ТМ родіоли рожевої в аптеках у формі пляшки об’ємом 50 мл лабораторії та фітотерапевти рекомендують звичайну дозування 30 крапель ТМ два-три рази на день .

Мацерація свіжої рослини (родіоли рожевої) є найбільш широко застосовуваною формулою коригування дозування для природного внутрішнього лікування посттравматичний стрес (важкий тривожний розлад).
Для пологів настійно рекомендується порада, консультація вашого психіатра, терапевта або персоналу аптеки, звичайне дозування материнської настойки родіоли оскільки це може іноді створювати небажану взаємодію з хімічними препаратами, що відпускаються за рецептом, для управління стресом, тривогою чи депресією, а насправді стає небезпечним для пацієнта. Нарешті, уважно прочитайте дозувальний аркуш на контейнері, оскільки доза дозування може відрізнятися.

Побічні ефекти, протипоказання, небезпека родіоли

Застосування дітям слід проводити лише під наглядом лікаря, щоб визначити правильну дозування. Застереження також є правилом при застосуванні продукту людям похилого віку, а також лікарських засобів (таблеток, крапель або інших) фармацевтичних антидепресантів. Може знадобитися зменшення звичайного дозування. Нарешті, родіоли слід уникати вагітним (вагітність) і жінкам, що годують груддю.

Придбати родіолу

Rhodiola Rosea Anastore

Асоціації

Вибирайте родіолу рожеву за її розслаблюючу дію, при нервовій напрузі, тимчасовий стрес - негайний, інтелектуальна втома та тривога.
Користь рослини в поєднанні з глодом і магній (за думкою деяких користувачів форуму, комбінація відіграє потужну роль проти фізіологічної втоми, меліса при стресі від нервозності.
Властивості рослини для занепокоєння пов’язані з хорегунтом, мелісою та авена Сатіва.
При нервовій напрузі та депресії, пов’язаній із звіробоєм.

Інші рослини

Що стосується тривоги та депресії, дивіться також властивості гриффонії, валеріани або даміани.
Для стимулювання пам’яті та інтелектуальних здібностей бачимо переваги гінкго та маки.

Медичні дослідження (джерело)