Риба - на тиждень Форуму здорового харчування є максимум риби
Член з 19 квітня 2008 р
1592 повідомлень (ø0,35/день)
Привіт дорогі мої.
Різні фахівці з харчування вважають, що вживання риби 3 рази на тиждень було б дуже добре.
Але моє запитання: чи можна їсти занадто багато риби? Занадто 5-6 риб на тиждень?
Або з рибою немає «забагато»?
Член з 24.04.2001
3295 повідомлень (ø0,46/день)
відсутність наукового пояснення
Член з 19.10.2006
7621 дописів (1,48/день)
подивіться на японців. Вони також їдять рибу в тому чи іншому вигляді майже щодня. Там є найстаріші люди.
Член з 19.07.2006
20611 повідомлень (ø3,93/день)
Член з 17 січня 2002 р
11 718 повідомлень (ø1,7/день)
Здається, я десь читав, що люди із захворюваннями щитовидної залози не повинні їсти морську рибу так часто через вміст йоду).
Хтось може це підтвердити?
Член з 24.04.2001
3295 повідомлень (ø0,46/день)
тоді морську рибу явно обманюють, вони всі мертві
Член з 14.08.2006
2671 повідомлення (ø0.51/день)
З морською рибою це просто залежить від того, скільки важких металів ви хочете з’їсти за тиждень. Але це важливо лише для жінок, які в якийсь момент хочуть мати дітей, або для жінок, які годують грудьми, для всіх інших речовина просто накопичується десь в організмі.
Учасник з 02.12.2002
7245 дописів (ø1.05/день)
здорові люди можуть їсти рибу кілька разів на тиждень. Я б серйозно поставився до посилання на важкі метали (особливо з тунцем), також подивись, які сорти переловлюються. Але інакше ніщо не говорить проти цього.
Член з 19 квітня 2008 р
1592 повідомлень (ø0,35/день)
Ну, я зовсім не фахівець з питань харчування, але я дуже, дуже люблю рибу. Меню включає копчений лосось, лосось, тунець (банку), пангасіус, судак.
Що ви маєте на увазі під виловом? Що я можу/повинен/можу їсти частіше зараз, а швидше ні?
І я вже маю 2 дітей, я майже рік не годував грудьми і більше насправді не планується.
Дякую за ваші численні відповіді.
Щось інше - хтось писав на відміну від м’яса - чи належить індичка до цього? Чи слід їсти індичку лише приблизно 3 рази на тиждень?