Риба з цибулею-пореєм в духовці

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

інгредієнти:

4 заморожені риби скумбрії
3-4 нитки цибулі-порею
1-2 перці
100 мл олії
2 столові ложки відвару
1 lg marar
базилік
сіль
перець

Спосіб приготування:

Наріжте цибулю-порей і перець скибочками і покладіть їх у каструлю з невеликою кількістю окропу.

Додати томатний бульйон або пасту, олію, перець, сіль, базилік і дрібно нарізаний кріп.

Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік.

Випікати на повільному вогні.

Читати далі.

Канелоні з урдою “Слабута”
Канелонні (тверда пшениця) з урдою Інгредієнти на 11 порцій: Канелоні з борошна твердих сортів пшениці - 250 г Урда - 250 г Свіжі яйця - 95 г (2 штуки) Кухонна сіль - 6 г (1 чайна ложка) Пастеризоване молоко 2,5% жиру - 100 мл плоскої води
Морський лящ у вині, в духовці
Інгредієнти: 1 морський лящ риба 2 зелені яблука 1 великий шматок кропу 1 лімет 100 мл білого вина (шардоне) трохи рожевого перцю морська сіль за смаком оливкова олія Приготування: Яблука, фенхель та лімет нарізають і поміщають у -о жирна форма
Лазанья зі шпинатом
Лазанья зі шпинатом (на 2 порції) Інгредієнти: 500 гр шпинату 1 цибулина 1 столова ложка олії 1 зубчик часнику сіль, червоний мускатний горіх перець з банки (850 мл) паприка 1/2 чайна ложка материнки 1 столова ложка борошна 250 г сиру 6 листків листя базиліка лазаньї Приготування: Сам шпинат
Яловичий суп
Селянський яловичий суп Інгредієнти: яловичина (м’якоть, лопатка) - 750 г Морква - 150 г Корінь петрушки - 75 г Петрушка - 75 г Коріння селери - 100 г Сушена цибуля - 150 г Картопля - 300 г Зелений болгарський перець - 150
Запечена розмаринова баранина
Запечена баранина з розмарином (на 4 порції) Інгредієнти: 800 гр м’якоті баранини 5 ниток свіжорубаного розмарину 4 нитки свіжорубаної м’яти 4 нитки подрібненої зеленої петрушки 5 зубчиків подрібненого часнику оливкової олії 2 подрібнених лимона

Напишіть думку

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

"Волонтери - це єдині істоти на землі, які відображають співчуття, незмірну турботу, терпіння та справжню любов до нації". (Ерма Бомбек) В епоху в. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.