Риб’ячий жир під час вагітності впливає на ріст дитини

Сприяючи здоров’ю матері та здоров’ю її дитини, омега-3 жирні кислоти дедалі більше визнають користь для вагітних. Що робити, якщо жирні кислоти з риб'ячий жир також мали сприятливий вплив на довгострокове зростання дитини? Ось що припускає нове дослідження, опубліковане в BMJ Today.

Переваги омега-3 у вагітних

Оскільки організм їх не може виробляти, жирні кислоти омега-3 повинні забезпечуватися дієтою (риба, олії першого холодного віджиму, горіхи, морепродукти). Вони особливо важливі під час вагітності, щоб забезпечити хороший неврологічний розвиток та зорове дозрівання дитини.

Однак вагітним жінкам, які бояться не вживати достатню кількість омега-3, лікар може призначити харчову добавку, що містить риб'ячий жир містять незамінні жирні кислоти, такі як докозагексаєнова кислота (DHA) та ейкозапентаенова кислота (EPA).

Знати ! Докозагексаєнова кислота (DHA) та ейкозапентаенова кислота (EPA) - дві поліненасичені жирні кислоти з сімейства омега-3, що містяться в м’ясі жирної риби.

Попередні дослідження на тваринах показали, що доповнення їх раціонуриб'ячий жир під час гестації впливав на розвиток жирових клітин у їх нащадків. Однак, хоча випробування на людях показали, що вагітні жінки з більшим споживанням риб'ячого жиру народжували дітей з більшою вагою при народженні, вплив на ріст дітей через кілька років все ще не визнавали.

У цьому контексті група вчених із Данії та Великобританії взяла участь у дослідженні впливу прийому дієтичних добавок в Росії основа риб’ячого жиру під час вагітності на ріст і склад тіла дітей у віці декількох років.

Риб’ячий жир: вплив на загальний ріст дитини

Для проведення своїх досліджень вчені включили до клінічного випробування 736 вагітних жінок і розділили їх на дві групи. Деякі споживають поліненасичені незамінні жирні кислоти (риб'ячий жир) та інші плацебо на основі оливкової олії щодня з 24-го тижня вагітності до одного тижня після пологів.

Потім вчені вимірювали зріст, вагу, окружність голови та лінію талії у немовлят 11 разів від народження до 6 років, щоб порівняти прогресування їх індексу маси тіла (ІМТ) протягом певного періоду.

Ці вимірювання виявили вищий ІМТ у віці від 1 до 6 років у дітей, матері яких споживалириб'ячий жир. Дивно, але цей вищий ІМТ не був результатом збільшення жиру в організмі, а відображав пропорційне збільшення м’язової маси, кісткової маси та жиру в організмі, не збільшуючи ризику надмірної ваги або ожиріння.

Отже, у віці 6 років результати показали, що в порівнянні з дітьми, матері яких приймали оливкову олію плацебо, діти, матері яких приймали добавки з оливковою олією.риб'ячий жир представлені:

Більша загальна маса - 395 грам
280,7 грам вищої худої маси
10,3 грама вище вмісту мінеральних речовин у кістках
116.3 грам більше жиру в організмі

Ці результати дозволяють дослідникам зробити висновок:

"Склад тіла 6-річних дітей, матері яких були підживлені риб'ячим жиром, характеризувався пропорційним збільшенням м'язової, кісткової та жирової маси, що свідчить про загальний стимулюючий ефект зростання".

Французький путівник від Inpes під назвою "Харчування під час вагітності" не згадує про цей вид добавок риб'ячого жиру. Швидше він рекомендує вагітним жінкам вживати рибу двічі на тиждень, включаючи принаймні одну жирну рибу (лосось, сардини тощо). Найкраще - віддавати перевагу дикій рибі, оскільки вона набагато багатша на омега-3 жирні кислоти.