Річ у цьому; Формула Глікс; Генеральний Аугсбург
Річ у "формулі Glyx". Однак нова дієта є суперечливим кінцем підрахунку калорій та перевірки вмісту жиру: після поєднання їжі, капустяного супу та дієти групи крові, чарівна формула тепер "Glyx" - не плутати з "удачею". Оскільки .
Більше не потрібно рахувати калорії та перевіряти вміст жиру: після поєднання їжі, капустяного супу та дієти по групі крові чарівна формула тепер має назву «Глікс» - не плутати з «удачею». Оскільки вуглеводи у вигляді порції картоплі або великої тарілки макаронних виробів, колись оцінені як засоби для підвищення настрою, є справжніми шанувальниками відгодівлі формули Glyx.
Glyx означає глікемічний індекс, який походить від мови діабетиків. Цей індекс є мірою збільшення вмісту цукру в крові: чим вищий глікемічний індекс (ГІ) їжі, тим вищий рівень цукру в крові. Це, в свою чергу, стимулює вироблення інсуліну. Гормон сприяє утворенню жирових прокладок, запобігає їх розщепленню та викликає тягу при надлишку.
Дієта Glyx розроблена для запобігання цьому «спалахуванню їжі», тому що девізом є: їжте та пийте багато продуктів із вмістом Glyx нижче 50. У декстрозі рівно 100. На цьому базується вся шкала. Картопля має 70, смажена картопля 95, апельсин близько 42. Продукти з низьким значенням гліксу навряд чи привертають інсулін, забезпечують постійний рівень цукру в крові, підтримують вас ситим - і люди стрункі.
Тому автор довідника "Дієта GLYX - худніть, почуваючись щасливим", тому рекомендує рибу, птицю, високоякісне м'ясо, яйця, молочні продукти, бобові та більшість видів фруктів та овочів. Але деякі фахівці з харчування вбачають небезпеку саме в цій пораді: вуглеводи занадто часто замінюють продуктами з високим вмістом жиру та білком, і це особливо небезпечно для серцево-судинних та хворих на холестерин.
Інформативне значення глікемічного індексу є дещо проблематичним, оскільки значення залежить від типу та обробки відповідної їжі, на думку експертів. Тоді ГІ важко виміряти, особливо в поєднанні. Але прихильники Glyx - це не все про жорсткий план харчування. Не всі вуглеводи шкідливі, і ніщо не працює без достатньої фізичної навантаження, - ось девіз. dpa/gms