Річний звіт Харчові поради, включаючи тренування з фітнесу - Osterholzer Kreisblatt Current
Ольга Біллінгс поєднує дієтичні поради з фітнес-тренінгом. Тож нещодавно вона відкрила власний бізнес у Гольсті.
Дієтолог і фітнес-тренер Ольга Біллінгс не тільки знає все про здорове харчування з великою кількістю фруктів та овочів, вона також приходить додому до своїх клієнтів, щоб дати їм особисті та індивідуальні поради.
Гольсте. «Хороше в мені те, що клієнт не повинен замовляти членство в спортивній студії. Моє тренування з фітнесу відбувається вдома у клієнта », - каже Ольга Біллінгс. В основному Біллінгс перетворив своє хобі на роботу. Після першого навчання в якості хімічного лаборанта вона повернулася в зовсім іншу професійну сферу і здобула освіту дієтолога та тренера з фітнесу за допомогою дистанційного навчання. Потім вона використовувала його для роботи у фітнес-студії Osterholz-Scharmbeck, поки маленька донька не побачила світ у 2019 році. "Тоді мені було зрозуміло, що тепер я маю здійснити свою мрію про самозайнятість", - каже молода жінка.
Рішення зробити це було для неї також легким, оскільки вона вже під час роботи у спортзалі помітила, що їй, очевидно, пощастило, консультуючи клієнтів. «Мені було легко показати людям взаємодію між фізичною підготовкою та зміною дієти. Це швидко призвело до видимих результатів для споживачів », - із задоволенням говорить Біллінгс.
Знайомство на початку
Крім того, випадкові опитування знайомих показали, що, хоча багатьох людей цікавить більша фізична активність, шлях до спортзалу у сільській місцевості часто довгий і незручний. "Якщо це потрібно поєднувати з роботою, домашнім господарством та сім'єю, це часто дотримується добрих намірів", - шкодує Ольга Біллінгс.
Тренування вдома в гармонії з індивідуальними порадами щодо харчування також пропонує інші переваги: «Я також можу навчити клієнтів, які, можливо, більше не хочуть відвідувати тренажерний зал за віком чи станом здоров’я. На тренувальних заняттях я залишаюся поруч із нею і переконуюсь, що вправи виконуються правильно. Це збільшує тренувальний ефект і запобігає травмам », - пояснює Ольга Біллінгс.
Але перед тим, як буде укладена угода про навчання та рекомендації з питань харчування, відбудеться необов’язкова зустріч із ознайомлення. "Роблячи це, я з'ясовую, чи можу я навіть допомогти клієнту своєю пропозицією", - пояснює молода жінка.
За допомогою детальних анкет перевіряється харчова поведінка споживачів. "Я виявив, що люди у власних чотирьох стінах часто більш чесно ставляться до своєї поживної ситуації та звичок, ніж у спортзалі", - каже Біллінгс. Окрім харчових та фізичних навантажень, Ольга Біллінгс також попросила надати інформацію про історію харчування. Ольга Біллінгс із посмішкою розкриває, що додатковий журнал харчування допомагає клієнту розкрити приховані, непомітні калорійні гріхи.
Якщо остаточно стане зрозуміло, що пропозиція Ольги Біллінгс - це щось для зацікавленої сторони, план тренувань та харчування буде розроблений разом. “Багатьом моїм клієнтам подобається той факт, що їм не потрібно купувати спортивні костюми чи спортивний одяг. У домашніх умовах достатньо старих тренувальних штанів та футболки », - каже Ольга Біллінгс, даючи ще одну підставу вибрати домашню програму. Вона також розробила свої навчальні блоки, щоб ви могли тренуватися у вітальні, а також у саду. “По можливості, я люблю тренуватися з клієнтами на свіжому повітрі. Це також перевага перед студією », - каже Ольга Біллінгс.