РІДЕННЯ Лікарські рослини можуть вам допомогти
Ваше здоров’я природно
СУЖЕННЯ: Лікарські рослини можуть вам допомогти
Фітотерапія - це мистецтво лікувати себе рослинами. Це відповідає традиційній медицині, що застосовувалася до винаходу сучасних ліків. Фітотерапію ще називають бабусиним засобом.
Пов’язаних з дієтою та фізичною активністю, існує багато рослинних добавок, які можуть відігравати важливу роль у красі та стрункості. Вони класифікуються на три основні категорії:
- спалювачі жиру;
- дренажні/діуретики;
- зменшення голоду.
Ці добавки корисні та ефективні, але вони аж ніяк не є диво-продуктами. Нам не слід чекати, поки вони самі по собі змусять вас схуднути і скинути сантиметри на стегнах або талії, ніби за допомогою магії. Вони лише допомога, помітна, звичайно, але проста допомога, трохи більше, щоб додати до справжньої дієти. Без дієта або фізична активність, ці добавки не допоможуть. Але завдяки дієті вони є справжнім плюсом для легшого досягнення мети для схуднення.
Але будьте обережні, натуральне не означає безпечне! Ці рослини містять активні інгредієнти, і як такі, ці хімічні сполуки можуть мати протипоказання або індукувати побічні ефекти якщо ними зловживають. Крім того, деякі з цих добавок можуть взаємодіяти з ліками, зменшуючи або зменшуючи їх дію.
У всіх випадках звертайтесь до рекомендацій щодо застосування, зазначених виробниками, та повідомте лікаря, якщо приймаєте рослинні добавки для схуднення, щоб уникнути будь-якої взаємодії.
Рослини спалюють жир
спалювати жир (або спалювач жиру англійською) - це добавки, що сприяють ліполізу. ліполіз полягає у використанні організмом жиру для отримання енергії організмом. Використовуючи ці жири, ми зменшуємо жирову масу тіла.
Цю дію можна зробити двома різними способами:
- збільшуючи базальний обмін, організм споживає більше енергії;
- шляхом просування видалення жиру, вони легше використовуються організмом.
Ось деякі з них рослини спалюють жир:
- The зелений чай: це, безумовно, найвідоміша і найбільш використовувана рослина. Цей чай для схуднення дуже корисний для виведення токсинів, полегшення дренажу та незначного посилення метаболізму. Теїн, який він містить (речовина, подібна до кофеїну), дозволяє посилити метаболізм і одночасно забезпечує цікавий протиутомний ефект для дієти.
- The Гуарана: ця рослина за останні роки зробила справжній прорив, оскільки є ефективною.
гуарана є найбагатшою рослиною в Росії кофеїн всього рослинного царства. Завдяки цьому кофеїну вона підвищує термогенез шляхом підвищення обміну речовин. На відміну від кави, кофеїн у гуарані має тривалий ефект, який надовго тримає вас під напругою. З гуараною з часом жир виділяється, і це надходження енергії робить це можливим зменшити почуття голоду.
- The товариш вживається у вигляді настою. Завдяки високому вмісту матеїну (речовини, подібної до кофеїну), він трохи схожий на кузена гуарани. Вживається разом, наслідки суміш мате + гуарана на худорбі множаться;
- The Шань За позитивно стимулюватиме видалення жиру резерв наших клітин. Потім ці запасні жири перетворюються у вільні жирні кислоти, невеликі молекули, які легко мобілізуються, і тіло спалить їх.
Капсули Shan Za складаються з порошку ягід глоду, який, як кажуть, має властивість стимулювати видалення жиру.
Глід - це чагарник з колючими гілками та милими білими квітами, що дає маленькі червоні плоди, ягоди глоду.
Дослідники з фармацевтичних лабораторій Arkopharma продемонстрували цінність ягід глоду в лікуванні схуднення та зниження запасів жиру.
Аркокапси SHAN ZHA також забезпечують вас калієм, відповідальним за хороший фізіологічний баланс клітин.
- The цитрусовий ауранцій - це речовина, витягнута з шкірки гірких апельсинів.
З моменту заборони ефедрину, цитрусовий ауранцій зайняв своє місце в багатьох препаратах для схуднення.
Сечогінні та дренуючі рослини
Завдяки своїй дренуючій дії деякі рослини, такі як луговий солодкий, покращують кровообіг і виводять токсини. Що стосується ортосифона або зеленого чаю, то це дуже хороші сечогінні засоби, що усувають воду. Тому ці рослини дуже корисні як частина дієти.
Спочатку слід розрізнити ці дві категорії рослин:
- сечогінні рослини: сприяти виведенню води;
- осушувальні рослини: сприяють циркуляції лімфи.
осушувачі, сприяючи лімфообігу, він покращує виведення токсинів (багато під час дієти), але перш за все допомагає зменшити явище затримки води та важких ніг.
осушувачі тому мають не прямий інтерес бути худим, оскільки вони не допомагають при втраті жиру. Але покращуючи кровообіг, вони можуть полегшити знешкодження жирів і особливо усунути токсини, які є результатом цього зниження запасів.
діуретики просто використовуються для видалення води, незалежно від того, надлишку вона чи ні. Потім вода, усунена діуретиками, виводиться через сечу. Споживаються у великих кількостях, вони можуть бути небезпечні та призводять до зневоднення. Отже, це абсолютно штучна втрата води, що марно в контексті дієти, оскільки її наслідки лише короткочасні.
Ось деякі з цих дренуючих та/або діуретичних рослин:
- Ортосифон родом з Азії. Це один з найкращих діуретиків, він також полегшує роботу нирок. Ортосифон також дуже багатий антиоксидантними вітамінами та мінералами.
- The piloselle - ще один сечогінний засіб, що застосовується з XIX ° століття. Це дуже сильний сечогінний засіб. Його назва пілоселла походить від волосків, якими вона покрита.
- The королева лугів - рослина, дуже поширена в Європі, яка виконує подвійну дренуючу та сечогінну роль. Як такий, він допомагає боротися із затримкою води або зменшити набряки. Однак він більш відомий своїми протизапальними властивостями.
- The зелений чай знову присутній серед цих рослин для схуднення, як і всі чаї, це дуже хороший сечогінний засіб. Він також має властивість містити теїн (сполуку, близьку до кофеїну) та велику кількість антиоксидантів.
Нарешті, ми можемо навести кілька інших назв сечогінних/дренуючих рослин:
- Зола;
- кора роботи;
- Кульбаба;
- чорна смородина;
- Лопух.
Рослини пригнічують голод
Деякі рослини або водорості мають здатність виконувати роль губки в шлунку. Вони набрякають при контакті з водою, забезпечуючи тим самим дуже помітний ефект ситості під час дієти. Скрак, коньяк або ріжковий дерев - прекрасні засоби для зниження апетиту.
Більшість рослини, що пригнічують апетит ґрунтуються на тому ж принципі: вони багаті на категорію волокна названий слиз. Ці слизи, що містяться в засобах, що пригнічують апетит, - це волокна, які набрякають при контакті з водою (в шлунку).
Ця набряклість змушує шлунок штучно наповнюватися водою, а отже, нульовою калорією! Поки шлунок залишається наповненим, почуття голоду не виникає, а дієти дотримуватися набагато легше.
Також можна мати ефект пригнічення апетиту за допомогою деяких рослин, що спалюють жир (таких як гуарана, наприклад), які активізують спалювання жиру і, отже, забезпечують енергією. Тоді організму не потрібно їсти стільки, щоб знайти свою енергію. Ми більше не будемо говорити про ці рослини в цій статті, оскільки вони не містять слизу.
Ось 3 рослини, що пригнічують апетит, або водорості, корисні для дієти:
- The обгортання є водоростями, багатими клітковиною та слизом. Він також містить велику кількість вітамінів та мінералів, корисних для уникнення недоліків під час дієти для схуднення;
- The ріжкового дерева: ми використовуємо насіння ріжкового дерева, оболонка якого дуже багата на слизи.
- The Конжак - азіатська рослина, культивується в Японії та Китаї.
Ми використовуємо коріння коньяку, з якого добуваємо глюкоманнан, речовина, здатна набухати, поглинаючи більше ніж у 100 разів об'єм води! Досить, щоб ефективно наповнити шлунок без будь-яких калорій.
наші улюблені
ARKOFLUIDE Органічна програма для схуднення
Коробка з 3 х 10 ампулами - 30-денне лікування
- 10 днів с Детокс Аркофлюід щоб очистити своє тіло.
Компоненти соку Чорна редька беруть участь у дренажі та виведенні відходів з організму.
Ягоди Чорна бузина цікаві під час депуративного лікування, оскільки допомагають очистити організм від токсинів.
Кульбаба сприяє виведенню з нирок води.
Сік Лимон відомий своїми антиоксидантними властивостями та освіжаючим смаком.
- 10 днів с Arkofluide Starter для схуднення атакувати схуднення.
Мате сприяє перетворенню жиру в енергію. Крім того, ця рослина з Латинської Америки також цінується за підбадьорливі властивості, особливо на початку програми для схуднення, яка допомагає "зарядити енергією".
Фенхель відомий ще з часів античності в басейні Середземномор’я для сприяння елімінаційним і дренажним функціям організму.
Виноград сприяє мікроциркуляції, що сприяє виведенню токсинів.
Ананас допомагає зменшити надлишок локалізованого жиру, відповідального за "апельсинову шкірку".
-10 днів с Підсилювач для схуднення Arkofluide знайти гармонійний силует, зберігаючи тонус і бадьорість.
Зелений чай (званий також незайманим чаєм), який використовується лише на молодих листках, - це неферментований чай, щоб зберегти всі природні цінності, що сприяють природному метаболізму жирів.
Зелена кава (на відміну від смаженої кави) допоможе вам знайти свій життєво важливий баланс, природно “підвищуючи” свій тон.
Гуарана зазвичай використовується для поліпшення фізичної сили та сприяння спалюванню жиру.
Королева Лугів сприяє виведенню води та токсинів з організму.
Пов’язані статті для виявлення: