Рідка дієта для схуднення Régime21
Хочете скинути кілька зайвих кілограмів перед важливою подією (весілля, зустріч з випускниками тощо) або просто почувати себе легше до нового сезону? Тоді дієта на рідкій основі може дати вам поштовх. Але будьте обережні, як і будь-яка важка дієта, її не слід продовжувати більше декількох днів. І доцільно було б проконсультуватися з фахівцем перед початком цієї дієти.
Дієта на рідкій основі
Принцип простий. Замість того, щоб споживати тверду їжу, ви заміните її рідкою. Це дозволяє вашому тілу позбутися токсинів і відходів, які накопичилися в організмі. Ви можете пити фруктові соки на дозвіллі (свіжі, оскільки соки, що продаються в коробках або пляшках, насичені цукром, і немає сенсу наїдатись рідкими калоріями!)
Ви також можете ковтати бульйони або легкі супи (тут знову уникайте густого крем-супу, що продається в магазинах. Краще готувати і орієнтуватися на свіжі інгредієнти з ринку). Щоб уникнути дефіциту і тому, що наше тіло потребує жиру, рекомендується столова ложка оливкової олії в супі. Скористайтеся цією дієтою, щоб створити власні напої для здоров’я. Змішайте фрукти та овочі та здивуйте свої смакові рецептори !
Вранці починайте зі склянки теплої лимонної води, яка очистить ваше тіло від нічних неприємностей.
Протягом усього дня балуйте себе і пийте чай. Чому б не (повторно) відкрити різні смаки? Однак пам’ятайте, що чай містить збудник, такий як кава, тож не більше 25 чашок на день.
Забудьте про солодкі безалкогольні напої (або навіть про "0"), які є отрутою для вашого організму. Пийте багато води.
Через максимум 7 днів такої дієти ви виявите свій світлий колір обличчя і тіло, полегшене на кілька кілограмів.
Удачі !
Share the post "Рідка дієта для схуднення"
- Google+
- Digg
- StumbleUpon
- Електронна пошта