Рідке годування (схуднення)
Я хотів би годуватись лише рідкою їжею протягом 1-2 тижнів, що я повинен обов’язково споживати, а що ні в якому разі?
3 відповіді
Ммм. тож ви вже повинні звертати увагу на те, яку рідку їжу ви споживаєте. Не знаю, купуєте ви його у рідкій формі чи збираєтесь очищати самостійно. Отже, купуючи його, ви завжди повинні дивитись, що в ньому насправді, і на що я б справді звернув увагу, це те, що ви все ще залишаєтеся в межах того, що зазвичай їсте
Це не допомагає, це те саме, що просто їсти суп, де суп все-таки корисніший, оскільки протягом цього періоду ви нічого не втратите, а лише втратите воду та багато грошей на цю рідку їжу. спочатку знайте свої щоденні калорії і споживайте їх лише кожен день і займайтеся спортом, тоді ви вже втратили трохи ваги через 3-4 тижні. Але дієта не означає ні голодувати, ні їсти лише легкі речі, тому що навіть після дієти ви повинні продовжувати їсти, інакше вона настане jojo efekt.
Чому ти хочеш це зробити?
Харчуйтеся здоровою їжею з великою кількістю овочів і виконуйте фізичні вправи, тоді ви зможете схуднути назавжди.
Якщо ви п'єте лише 2 тижні, а повернулися на 3-й тиждень, ви негайно знову наберете вагу.
подібні запитання
Я вже місяць тримаю дієту з низьким вмістом вуглеводів і схудла разом із цим 6 кг. Я їв 1600-1700 калорій/день. приблизно: 160 г білка 40 г вуглеводів 90 г жиру
Тепер до мого питання. Я не хочу робити LC з понеділка, як я повинен їсти, щоб уникнути ефекту йо-йо? Чи можу я просто вживати калорії, що відповідають моєму базальному обміну, щоб я підтримував свою вагу і збільшував вуглеводи на 50 щотижня?
Сподіваюся, ви можете мені допомогти NxtKobe
На жаль, я два тижні тому почав дієту, яка схильна до втрати, і за ці два тижні схуд на 10 кілограмів. Я досягла бажаної ваги і хочу знову харчуватися наполовину, але точно не хочу набирати вагу. Я також планую їсти високобілкову дієту через нарощування м’язів, і я думаю, що ви не набираєте вагу від білка, чи не так? Чи є у вас поради щодо того, як я повинен їсти, не їдячи, тобто скільки калорій я можу з'їсти на день? ?
Зараз я важу 53 кг і маю 1,65
Чи скоро я прооперуюсь, доведеться їхати в лікарню на 2-6 днів і їсти рідку їжу протягом 2 тижнів? Ви худнете? І так скільки тоді ?
На жаль, зараз у мого чоловіка немає протезів у роті через рак. Він отримує їжу через ПЕГ, але може приймати будь-яку іншу їжу (за винятком бульйону), яка може бути рідкою через чашку сиппі. Запитайте про нові ідеї
Заздалегідь я знаю: шкідливий mimimi, mimimi ефекту йо-йо, mimimi здорового харчування. Я просто хочу знати, яку вагу ви втрачаєте протягом тижня (вода, м’язи, жир)? Я повинен мати можливість носити розмір менше за 2 тижні.
Я хочу втратити 10 фунтів за 2 тижні. Після цього я ще їстиму здорово. Може бути і трохи нездоровим, але я дуже хочу схуднути на 10 фунтів за 2 тижні. Вірніше, це було б моєю головною метою. Я хочу скинути принаймні 5 кілограмів. Хтось може мені допомогти?
Хтось знає дієту, яка ґрунтується на цьому принципі і є розумною
Для мене справа не лише в тому, щоб пити воду, а робити здорові коктейлі та приймати 80% цього
Оскільки я маю огляд, я знаю, що всередині, і це швидко
Привіт, оскільки я незабаром розпочну навчання за кордоном, я хотів би схуднути до того часу. Я (м) 1,75 і важу 87 кг, хотів би впасти приблизно до 75 кг.
Чи є ризиком для здоров’я вживати білкові коктейлі, дієтичні порошки та нежирний кварк протягом 1 місяця? Час від часу я їв м’ясо та овочі та, звичайно, пив багато води.
Ви можете сильно бачити мої ліктьові кістки, мої «задні крила», мій таз та інші речі.
Чи можу я якось по-іншому їсти чи щось їсти?
вище ^^^^^^^^ (МОЯ АНТИБІОТИКА РІДКА)
Привіт, я маю скинути 6 кг за кілька тижнів через бокс, і я думав, що буду їсти сир і пити протеїновий коктейль чи щось інше після боксу та силових тренувань. Я також можу їсти кварк з огірком або іншими овочами. Як ти гадаєш ?
Я займався багатьма лікарями загальної та нетрадиційної медицини. Для мене це типовий діагноз виключення, і я більше не піддається лікуванню. Я здійснив паломництво від одного лікаря до іншого, і висновок з цілого: "якщо ви навчитеся жити з цим, прийняти це, то вам буде краще". Я думаю, що щось подібне може сказати лише той, хто не має синдрому подразненого кишечника. З шикарним гумором я вже кажу, що якщо я одного дня помру, це буде тому, що я маю "лайно". Буквально.
Ну, якщо коротко сказати, я шукаю спеціалістів з питань харчування тут, на Gutefrage.net, і, якщо можливо, люди мають уявлення про медицину. Це щось для експертів серед вас. Чи міг би перехід з твердої їжі на рідку їжу мати шанс зцілити мене або принаймні поліпшити мій синдром подразненого кишечника? В Інтернеті я нічого не знайшов, просто довго хочу їсти рідину, принаймні спробувати. Замість того, щоб з’їсти щось тверде, я думав про те, щоб скористатися коктейлями або соками і робити це щонайменше 14 днів. Але мені потрібна додаткова інформація, які шейки доступні, що ви можете взяти, щоб отримати необхідну енергію? Як саме я можу реалізувати те, що я планую робити, і які шанси на те, що це щось принесе?
Протягом 1½ тижня я намагаюся харчуватися здоровіше і більше займатися спортом і худнути поруч із чимось. На даний момент я схудла на 2 кг. Це хороший темп? Або це нездорово?
я завжди так втомився від своїх бета-блокаторів, чи нормально, якщо вранці випиваю 1,2 чашки кави? можна також приймати 2 таблетки на день, якщо я насолоджуюся кавою, я радше прийму 2 таблетки?