Рідкі дієти для схуднення Позбавтеся від 3 кілограмів за 5 днів за допомогою напою на основі

позбавтеся
від Каталіни Тагарша та Флоріки Пінтеї

Зайві кілограми є проблемою для багатьох, і тепла пора року часто є початком для дієт. Замислюєтесь, як швидше позбутися від жиру, без зайвих зусиль і жодним чином не впливаючи на ваше здоров’я? Дізнайтеся, що існує безліч комбінацій продуктів, які можуть швидко дати результат, не утримуючись від улюблених страв або не витрачаючи години в тренажерному залі. Але будьте обережні: дієти повинні дотримуватися лише абсолютно здорові люди, і якщо ви побачите, що вони вас не влаштовують, негайно припиніть їх приймати!

Його вживають ввечері, перед сном

днів
Перший варіант, який ви можете спробувати, - це рідина, яка, вживаючи ввечері, може допомогти вам скинути близько трьох кілограмів за п’ять днів. Це можливо завдяки цілому ряду інгредієнтів (які посилюють обмін речовин та кровообіг та борються із вільними радикалами), які допомагають організму споживати більше калорій протягом ночі, ніж зазвичай. Для приготування цього чудового напою вам потрібно: два лимони, мед, яблучний оцет і часник. Вичавіть сік двох лимонів в однолітрову ємність, додайте над ним дві столові ложки меду і перемішуйте, поки він не розчиниться в лимонному соку. Окремо дуже добре подрібніть два зубчики часнику, потім додайте часникову пасту до лимонного соку з медом і продовжуйте перемішувати до отримання однорідної рідини. Потім покладіть чайну ложку яблучного оцту, додайте води, щоб наповнити однолітрову банку, і добре перемішайте. Смак буде не дуже приємним, але ви можете спробувати випити препарат якомога швидше, після чого можете взяти ще одну чайну ложку меду (за бажанням), лягти спати і дочекатися його впливу на травлення.

Насіння чіа стимулюють обмін речовин

Також на основі лимона ви можете спробувати рецепт з лимонною водою та насінням чіа. Насіння чіа мають сильну детоксикаційну дію, а в поєднанні з лимоном стимулюють спалювання жиру. Це суміш, яку ви можете вживати вранці, використовуючи холодну або теплу воду. Для приготування цього напою потрібно змішати: столову ложку насіння чіа, сік половини лимона, склянку води. Дайте йому відпочити протягом десяти хвилин, за цей час насіння чіа трохи зволожиться, потім знову перемішайте і споживайте препарат! Через насіння чіа воно не буде схоже на однорідну рідину, але ви можете випити його залпом. На смак він не такий поганий, як у рецепті з медом та часником. Ще простіше, ніж ви можете випити дві склянки крижаної води натщесерце вранці. Це допоможе травленню і, неявно, схуднути. Крім того, дослідження показали, що цей трюк посилює метаболізм на 30%, що еквівалентно приблизно п'яти кілограм втраченого жиру на рік. Процес схожий на той, що спостерігається при антицелюлітному лікуванні, тому не дивуйтеся, якщо поява апельсинової кірки на ногах з часом стає менш помітним.

Сік ананаса та огірка перед сніданком

Ще одна комбінація, яка, мабуть, звучить не дуже добре, але має надзвичайні ефекти - суміш на основі ананасового соку з огірком. Для приготування вам потрібні: шматочок свіжого ананаса, маринований огірок або великий шматочок довгого огірка, шматочок селери і невелика редька (червона). Вимити всі інгредієнти, нарізати кубиками і покласти в блендер. Ви отримаєте зелену рідину, яку рекомендується вживати за півгодини до сніданку. Його роль полягає в очищенні товстої кишки та стимулюванні обміну речовин, завдяки чому все, що ви їсте протягом дня, легше засвоюється, запобігаючи відкладенню жирів. Однак, якщо у вас є проблеми з травленням або навіть печія, не обирайте цей варіант.!

ПОРАДИ. Уникайте споживання надлишкового молока, оскільки воно містить багато калорій. Однак пити в помірних кількостях і в нежирній суміші допомагає схуднути, оскільки вміщений в ній кальцій сприяє розщепленню жирових клітин.

Грейпфрут з оцтом регулює рівень цукру в крові

Іншими варіантами рідких дієт для схуднення, крім відомих чаїв (зеленого, чорного тощо), є: грейпфрутовий сік і яблучний оцет або лимонад з імбиром. Грейпфрутовий сік (отриманий із змішаних фруктів, чайної ложки яблучного оцту та півсклянки м’ятного чаю) регулює рівень цукру в крові, сприяє виведенню токсинів та стимулює інтенсивне спалювання жиру. Випивайте невелику склянку цього соку перед кожним основним прийомом їжі, це означає, що в обід ви завжди повинні носити з собою пляшку соку. Для приготування лимонаду з імбиром потрібно спочатку приготувати чай (чашку гарячої води на половину чайної ложки тертого кореня), який залишити настоятися. Після охолодження імбирний чай добре змішується з соком трьох лимонів. Імбир особливо корисний для зміцнення імунітету, але він також відомий своїм сильним ефектом при спалюванні жиру.