Рис з морепродуктами
Їжте закуску регулярно з риби та овочів, щоб схуднути - ми навчаємо вас швидко її готувати
Дієтологи не рекомендують регулярно вживати в магазинах закуску та різні консерви.
5 рецептів на основі риби - ви надзвичайно швидко худнете
Риба є основною їжею в здоровому харчуванні і є хорошим рішенням.
Як приготувати Субу здоровим способом - російський салат Шуба
У Румунії Суба не дуже відомий, а навпаки, за межами Прута. Хоча ми теж маємо.
Коропський розсіл по-добрузьки
Ми підготували для вас смачний рецепт коропа, яким ви навіть можете приємно здивувати себе.
Мені це завжди подобалося рис з морепродуктами досить багато, хоча він не такий кремовий, як паелья. Можливо, це більше підходить для дієти, ніби це простіше.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
інгредієнти:
• Різні морепродукти
• Рисова тростина
• цибуля
• Солоний перець
На антипригарній сковороді розігрійте розморожені морепродукти. Вони залишають достатньо води, тому ми завжди зливаємо воду, тому що ми не хочемо їх кип’ятити, а просто загартувати. Потім дістаньте їх з каструлі і на цій же сковороді трохи підігрійте, на вершковому маслі, дрібно нарізану цибулю. Потім додайте сіль (можливо перець) і рис і залиште їх постійно помішуючи.
Тепер настає найнудніша частина, оскільки нам доводиться берегти рис, поступово додаючи воду і постійно помішуючи. Загалом використовується близько 2 склянок води і триває близько 15 хвилин.
Ближче до кінця додаємо морепродукти і вимикаємо вогонь. Покладіть кришку і дайте смакам змішуватися ще 10 хвилин.
подавати рис з морепродуктами звичайний або з соєвим соусом.