Скільки втрачено
Привіт усім!
Мені було б цікаво, що ви схудли. Будь ласка, вкажіть період посту. Мені завжди здається неймовірно гнітючим, коли ваги завжди залишаються незмінними протягом другого тижня посту. Я знаю, що організм досягає запасів жиру лише через 10 днів, але якщо успіху більше не буде, це займе 3 тижні. Мої найвищі показники - це 24 дні. Але я завжди робив 3 тижні. Як довго ти постиш?
Обійми, Доро
привіт Доро,
робити терапевтичне голодування і знедолене дійсно поєднуються?
худнути під час посту - це чудово, приємне відчуття, коли трясуться штани.
але це головна мотивація для вас?
потім уважно спрямовуйте свою увагу на час після цього, зі зміною дієти.
Для того, щоб мати можливість відповісти на ваше запитання, вам потрібні не тільки фактори кілограми та час, а й врахування початкової ваги та зросту, а також ваги приблизно через 4 тижні після переривання голоду, інакше зовнішній вигляд, ні, це вражає
означає арт-аурею та вітає
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
| Оригінальний внесок: |
Привіт Доро!
Це депресивно, з іншого боку, ти трохи займаєшся спортом? 1 година/щодня рекомендується. Скільки ви втрачаєте в цілому або за тиждень?
В іншому випадку я поділяю поради з арт-ауреї, яка стосується головної рушійної сили посту.
Цяо Харді
[Допис відредаговано Тоні 20 березня 2004 р. О 12:44 вечора]
Привіт усім
і спеціальне "ПРИВІТАЙ" Доро
Я думаю, чудово, що ви підписалися відразу. * щасливий * щасливий * щасливий *
Пояснити: я насправді познайомився з Доро через свій сайт Пеппі Довга панчоха - Клацання мишею - і так з розмови виявилося, що Доро теж постить і, звичайно, я "кинув" її на наш форум тут
ТАК .
Сьогодні вранці я виміряв вміст жиру в організмі і порівняв його зі значенням ДО голодування.
Результат:
За 21 день я схудла загалом 6,8 кг, і з них 4 кг - це чистий жир .
Тож це відповідає моїм поясненням на сторінці:
Клацання мишею
@Doro? . Чи читали ви сторінку "Втрата ваги"? Це може пояснити тобі й тому?
Тож з «жиром пішло» лише з 10-го дня. це не правда!
* трясти головою-джучхееее *
І. Сьогодні вже 4 день відбудови, і я ще не набрав 1 грам! . і це, хоча - як я щойно повідомляв у нашій мегатривалій темі про Попільну середу - мене вчора запросили двічі на вечерю на CEBIT. В обідній час була вегетаріанська рисова страва, а ввечері - барвистий фуршетний фуршет, з якого я лише вибирав вегетаріанські делікатеси. (Маленьким гріхом тоді була міні-склянка тірамісу, яка затиснула мене на 1-2-3 в животі) .
--
багато строкатих привітань - Тоня:-)
*** Більшість людей переїдають!
*** Вони живуть на третину того, що їдять,
*** Лікарі живуть на інших двох третинах!
*** (давньоєгипетська мудрість - 4000 р. до н. е.)
Привіт Art Aurea!
Я думаю, що Алмасед і піст поєднуються. Принаймні краще, ніж пісне молоко та булочки. До речі, я думаю, що дуже сумнівно не приймати жодних білкових препаратів протягом тривалого періоду часу. Звичайно, це працює і без цього, але я не здивований, коли багато хто скаржиться на головний біль та запаморочення. Продовженням цього є напади запаморочення, при яких людина втрачає свідомість. На жаль, мені це надто добре відомо. Особливо, коли я не постую. Тому я не знаю, що говорить проти цього. Зрештою, вся справа в питті.
Я сам знаю, що ти не розповідаєш мені нічого нового, бо навіть якщо я не був довгим членом, я голодував від 1 до 2 разів на рік понад 6 років. Втрата ваги - не моя головна мотивація, але вона теж одна. Ви не можете сказати мені, що це ніколи не є мотивацією когось іншого. Справа не в тому, що мені доводиться худнути, тому це було цікаве питання.
Я не знаю "Almased". і існує досить багато методів посту .
Я сам розпочав лікування F.X. Mayr (тобто молоко та булочки) і дуже добре справився з ним. Я постив лише до Бухінгера близько 2 років (тобто овочевий бульйон і чай) .
Я думаю, що важливо, щоб кожен знайшов для себе той варіант, який найбільше відповідає його типу. Будь то постний овочевий сік або фруктовий сік або піст за Хільдегардою фон Бінген, або або .
Головні болі та запаморочення рідко мають щось спільне з не введеним білком. Тригером для цього, як правило, є баланс рідини в організмі або занадто мало кисню (тобто занадто мало вправ)
Якщо рівень білка падає настільки сильно від тритижневого голодування, що артеріальний тиск надзвичайно низький, то з рівнем білка заздалегідь щось не так було.
Загалом, звичайно, важлива достатня кількість білка в крові. Оскільки це забезпечує життєвий тонус і гарний настрій, ви можете краще сконцентруватися, ви пильніші і просто щасливіші навколо.
Однак у "нормальному випадку" розпад білка під час голодування є абсолютно нешкідливим (якщо у вас зазвичай з цим проблем немає)
Я вже склав інформаційну сторінку на тему "білок". Для всіх зацікавлених тут знову посилання:
Клацання мишею
Але пахта також містить добру порцію білка.
А білкові концентрати, на жаль, не завжди є повністю безпечними. Як і у всіх хороших речах у житті, те саме стосується білка: занадто багато його - отрута, тому що. занадто високі дози переповнюють нирки.
У мене регулярно проводять аналіз крові кожні 2 роки, і поки все в зеленому стані, і доктор ніде не може знайти недопостачання, я не прийматиму ніяких додаткових вітамінних або білкових препаратів під час голодування. Особисто я не люблю нічого штучного під час посту. Але це лише моя особиста думка, і, як я вже говорив, є люди, які мають занадто низьку цінність і яким однозначно доводиться приймати додаткові препарати під час посту.
--
багато строкатих привітань - Тоня:-)
*** Більшість людей переїдають!
*** Вони живуть на третину того, що їдять,
*** Лікарі живуть на інших двох третинах!
*** (давньоєгипетська мудрість - 4000 р. до н. е.)
| Оригінальний внесок: |