Рис з Піттом замість зернових дієт та схуднення - Сторінка 2
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з cnczm »10 серпня 2019 12:22
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з n.d.escher »11 серпня 2019 10:54
Привіт
Але це вражає мене як шок.
Дякуємо за цей надзвичайно корисний допис.
Повернення до теми ще раз:
Я купив книгу Йоганнеса Лукаса: Дієта для старої школи.
Він пише майже точно те, що говорить Пфуцці у своїх відео: де, крім рису, він також дозволяє вівсянку. В іншому випадку жодних зернових продуктів. Тож жодних макаронних виробів та жодного хліба та інших продуктів, виготовлених із пшениці, жита, ячменю (так що cnczm також повертається). І жодних молочних продуктів. Але білковий порошок діє. Мені незрозуміло, чому сироватка чи запіканка не повинні зараховуватись до молочних продуктів для нього.
привітання
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з H_D »11 серпня 2019 р., 11:29
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з lexdeluxe »12 серпня 2019 08:56
Зрештою, обидва підходи повинні бути максимально простими.
Втрата жиру працює при дефіциті ккал. Як ви досягнете цього дефіциту - це індивідуально. Для мене простіше обмежити вибір їжі і їсти одне і те ж щодня (за винятком фруктів, овочів та салату).
А з підходом до рису/курки ви також відчуєте, що не тільки втрачаєте жир, але й нейтралізуєте почуття смаку, травлення проходить „гладше” тощо - ви дізнаєтесь багато нового про своє тіло і отримаєте великий досвід.
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з GetL & stayS. »18 серпня 2019 14:09
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з n.d.escher »18 серпня 2019 17:02
Привіт
Так, звичайно, для мене це має сенс, але це також спрацює, наприклад, із чорним хлібом із скибочками індички замість рису з куркою, якщо я досягну з ним однакової кількості вуглеводів та білка.
Але саме це Пфютценройтер відкидає.
Але щось позитивне: я вже два тижні перебуваю на цій дієті, розірваній Піттом, саме такою, як він каже. Окрім поділу їжі та напоїв, я цього не роблю. Зараз я скинула 2 кілограми за 2 тижні.
До цього я завжди робив відносно суворий кето і вдавав 8 кілограмів, але потім воно застоювалося.
Тепер після цієї зміни кілограми знову йдуть вниз.
привітання
Re: Pitt-ripped: рис замість зерна
з lexdeluxe »19 серпня 2019 08:30
Саме так повинно бути.
Ось чому кето настільки популярний, оскільки за кілька днів ви сильно втрачаєте вагу. На жаль, більша частина - це просто вода
З ваших 8 кг 6 кг, мабуть, пов’язані лише з водою.