Рішення для дитячого ожиріння та практичні поради
Опублікував: доктор Ніколас Еврард (23 січня 2017 р.)
Продовження інтерв’ю з професором Патріком Туніаном.
Як боротися з цією проблемою ?
Проф. Туніан: Ідеально, мабуть, робити цілеспрямовану профілактику. Схильних дітей слід пройти обстеження та направити до педіатра, терапевта або дієтолога, щоб отримати корисні поради та медичне спостереження. Якщо цей метод є перспективним, його ефективність залишається продемонструвати.
Що ви думаєте про заходи, введені для боротьби з ожирінням ?
Проф. Туніан: "Primum non nocere" або "не нашкодь спочатку". Це перше, чому нас вчать у медицині. Сучасні колективні заходи боротьби з ожирінням, ефективність яких більш ніж сумнівна, ризикують бути шкідливими. Менталітет буде посилений помилковими уявленнями, такими як той факт, що люди з ожирінням не здатні обмежуватись, протистояти спокусам. Заборона солодощів на касах лише посилить стигму та дискримінацію цих дітей.
Що ви порадите ?
Проф. Туніан: Було б більше сенсу пожертвувати гроші на державні дослідження. Коли у вас немає рішення проблеми, ви повинні її шукати. Дійсно існує план Альцгеймера, план раку. То чому б не план ожиріння ?
Що б ви могли порадити батькам ?
Проф. Туніан: Ожиріння, перш ніж стати хворобою, є справжнім болем. У суспільстві, яким керують естетичні кодекси, культ худорлявості, ожиріння та образу насправді не поєднуються.
Дитина не зрозуміє цієї різниці і тому буде страждати. Важливо не змусити його почуватись більш винним, ризикуючи в подальшому зробити його нестійким до всіх видів лікування.
Тому ми мусимо дати йому зрозуміти, що це не його вина, але тим не менше, йому доведеться боротися з цією проблемою і докладати зусиль, щоб уникнути збільшення ваги, накладеного його генами.
З дієтичної точки зору, які практичні поради ви даєте ?
Проф. Туніан: Для дітей із зайвою вагою гасловим словом є "обмеження". Її слід обмежувати щодня у споживанні їжі.
- Деякі продукти харчування не потрібно забороняти. Ідея полягає в тому, щоб з’їсти потроху всього, але помірковано. Накладайте мінімум строгості, але продовжуйте отримувати задоволення. У всіх випадках ми повинні віддавати перевагу дієті, яка менш енергетично багата, з особливим акцентом на фрукти та овочі.
- Але якщо ваша дитина відмовляється їсти овочі, це не так вже й погано.
- Щоб уникнути дефіциту заліза у дитини, вибирайте м’ясо, яйця, рибу чи молоко для вирощування.
- Віддавайте перевагу молочним продуктам, щоб забезпечити його необхідним йому кальцієм.
- Нарешті, невеликі вправи - це завжди гарна ідея. Не соромтеся відпустити його на прогулянку! Ви або ваші батьки робили добрі три-чотири кілометри на день, щоб ходити до школи.