Рішення для поважної детоксикаційної дієти - Bio Conseils
Ви вирішили приступити до Детокс-дієта щоб позбавити ваше тіло від щоденних надмірностей і очистити ваше тіло ?
Nature & Santé надає вам ключі до процедури детоксикації, адаптованої до ваших потреб та вашого тіла.
Детокс-дієта: велике очищення
Детоксикація - це виведення токсинів внутрішнього походження (які організм виробляє) або зовнішніх (які надходять із навколишнього середовища). A Детокс-дієта - це процес, що відбувається через ембукторії: п’ять органів, які відповідають за виведення секрету та відходів. Це вихідні двері організму: печінка, кишечник, нирки, легені та шкіра.
• Печінка
Печінка забезпечує перетравлення ліпідів завдяки жовчі та зберігає жиророзчинні вітаміни та глікоген (запас вуглеводів). Він управляє відходами білків і перетворює їх на сечовину, евакуйовану нирками. Жовч фільтрує токсини, включаючи алкоголь та хімічні речовини, такі як наркотики, забруднюючі речовини та пестициди, які потрапляють у стілець.
• Кишечник
Кишечник сортує перетравлену їжу і утворює бар’єр для небажаних речовин ззовні: токсинів та бактерій, наприклад. Вигнаний стілець містить залишки травлення. У перевантаженому стані вони також служать для евакуації мокротиння.
• Нирки
Нирки фільтрують кров. Вони евакуюють кислі відходи через сечу, відіграючи таким чином важливу роль у кислотно-лужному балансі.
• Легені
Легкі виділяють леткі кислоти, включаючи вуглекислий газ.
• Шкіра
Шкіра виробляє шкірне сало і утворює ліпідну плівку, яка захищає її. Його потові залози працюють як маленькі нирки, які виводять кислі залишки через піт.
Коли сідати на детоксикаційну дієту ?
Коли сідати на детоксикаційну дієту ?
Кожному може знадобитися детоксикаційний засіб, адже навіть при здоровому способі життя організм залишається схильним до дії забруднюючих речовин у навколишньому середовищі: забруднення атмосфери, випарів від фарб та меблів, барвників від одягу, добавок тощо. A Детокс-дієта тоді має профілактичну дію, яка просто покращує травлення, але також діє проти втоми, порушеного транзиту, неприємного запаху з рота, головного болю, закладеності дихальної сфери або навіть надмірної ваги. Стресовий спосіб життя, пов’язаний з важкою та промисловою дієтою, уповільнює процес детоксикації, а організм накопичує токсини. Тоді ми можемо допомогти йому, використовуючи відповідні рослини.
3 поради щодо детоксикаційної дієти, яка поважає ваше тіло
1. Уникайте детоксикації у разі виснаження. У цьому випадку необхідно активізувати себе фруктами та овочами, гарним жуванням та свіжими овочевими соками.
2. Адаптуйте свій раціон, орієнтуючись на фрукти та овочі. Обмежте м’ясні, молочні та промислові продукти, одночасно зменшуючи споживання жиру.
3. Використовуйте рослинні препарати, що сприяють детоксикації, та трав’яні чаї. Можна випивати три чашки на день, розподіляючи протягом дня.
Які рослини вибрати ?
Рослини - союзники детоксикації. Вони відкривають видобутки та сприяють виходу токсинів. Їх можна поєднувати для більш повного очищення під час Детокс-дієта.
Липа липи має важливі детоксикаційні властивості і одночасно стимулює роботу печінки та нирок. Кульбаба, м’якший, також має спільну дію на два вихлопних приміщення, і він очищає кров. Розмарин, місцевий ароматизатор, м’яко осушує печінку і нейтралізує окислення. Чорна редька, найвідоміша з очисних рослин, діє головним чином на печінку, а також на кишечник. Його сполука сірки розріджує мокроту і допомагає очистити дихальну сферу. Чебрець також є підходящою рослиною у випадках закладеності легенів або утрудненого травлення. Луговий солодкий, від якого бере назву аспірин, заспокоює запалення і осушує нирки. Лопух є прекрасним очищувачем шкіри, особливо показаним у випадках прищів. Він регулює вироблення шкірного сала.