Рисова дієта для очищення організму
Рисова дієта для очищення організму - це досить простий спосіб вивести з організму відходи та сіль без зайвих зусиль, не змінюючи при цьому звичної системи харчування. Всі зміни стосуються лише сніданку, а потім - лише протягом двох тижнів. Це стільки часу, щоб прийняти для очищення організму рис. Варто зауважити, що дієта вимагає підготовки, і загалом навряд чи вона порадує нетерплячих людей - тих, кому це потрібно відразу.
Трохи про сорти рису
Якщо вам все-таки пощастить повірити, що короткозернистий або довгозерний білий рис буде неймовірно корисним, вам доведеться розчарувати. Звичайний шліфований рис, який ми найчастіше купуємо в магазинах - це продукт, який повністю позбавлений всіх корисних і поживних речовин, що містяться в шкаралупі. Крім того, цей рис є не дуже корисною для організму слизом.
Для правильного харчування підходить, звичайно, коричневий рис - дієта, що включає очищення організму, за замовчуванням має право його вживати. Як варіант, також підходить дикий (чорний) рис - дієта в цьому випадку не змінюється, і всі аспекти приготування залишаються незмінними.
Рисова дієта для очищення (або "чотири томи")
Підготовка до дієти на рису займає чотири дні. Потрібно придбати 4 одноразові чашки (необов’язково, можна використовувати будь-яку іншу ємність), пачка коричневого або чорного рису необов’язкова (у нас простіше знайти коричневий рис - не дивуйтеся, він коштує набагато дорожче, ніж загальний, але корисніший) .
Обережно візьміть 2 столові ложки рису, промийте і покладіть у склянку. Напишіть на склі «No 1», залийте водою і залиште в холодильнику або на підвіконні. На наступний день рис знову промити і знову замочити. Візьміть ще одну склянку, напишіть на ній «номер 2», додайте 2 столові ложки промитого рису і залийте водою.
На третій день промийте весь рис, змініть воду і склянку "№3", куди покладете наступну порцію рису. На четвертий і останній день підготовки промийте рис у всіх чашках, залийте водою і почніть склянку "№4", куди аналогічно покладіть таку ж кількість промитого рису і залийте водою.
Наступний, п’ятий день - це перший день дієти. Вранці зі склянки «№ 1» потрібно вилити воду, покласти рис в тарілку і залити окропом на 15 хвилин. Сніданок готовий! Не додавати сіль, цукор, олію та інші приправи. Їжте натуральний продукт, і нехай він очистить ваш організм! Оскільки немає необхідності готувати рис для дієти, він виходить трохи жувальним, але все ж дуже приємним на смак.
У розпушений стакан насипте нової порції рису, залийте водою (можна підписати «No5», щоб не плутати, або зупинитися на склянці «No1»). Промийте залишок рису.
Незважаючи на всю видиму хмарність, усі ці операції виконуються механічно і не вимагають особливих зусиль. Крім того, така їжа робить дієту зручною для тих, хто цього не робить
любить проводити багато часу за сніданком.
Крім того, рисова дієта корисна для суглобів, і коли ти починаєш відчувати легкість у кожному русі, ти забуваєш, що потрібно докласти багато зусиль.
На такій дієті можна ефективно схуднути, завдяки тому, що очищений таким чином рис ефективно допоможе вам очистити організм. Якщо ви дотримуєтесь правильного харчування і виключаєте зі свого раціону жирну і смажену їжу протягом усіх 14 днів, які їдять сніданок таким чином, ви помітите, що ваша талія стала тонкою і витонченою, а ваше тіло витонченішим.