Рисова дієта - ModernBeauty ModernBeauty

Основна їжа цієї дієти - неочищений коричневий рис, який добре підходить для дієти для схуднення завдяки високому вмісту вуглеводів і низькому вмісту жиру.

вмістом вуглеводів

  • Ст: Дієти з високим вмістом вуглеводів
  • Тривалість: За бажанням, зміна харчових звичок
  • Ризики: Якщо дієта діє протягом тривалого періоду, достатня кількість поживних речовин не гарантується

Рис має властивість зв’язувати воду. Тому на початку цієї форми дієти втрачається багато маси тіла, але більша частина з них складається із затримки води. Тільки тоді, коли дієта проводиться протягом тривалого періоду часу, також буде враховано запаси жиру. Окрім рису, звичайно також дозволяються фрукти, салати, цільнозернові страви та молоко. Якщо дієта діє протягом тривалого періоду часу, адекватний запас поживних речовин не гарантується, оскільки це також моно дієта.