Рисова гарбузова їжа

Проста, але послідовна їжа, яка допоможе вам підтримувати фігуру в хорошій формі, - це рис з гарбузовою їжею.

Гарбуз містить клітковину і допомагає швидко виводити токсини з організму. Він дієтичний і має низький вміст жиру, сприяючи зниженню рівня холестерину.

Необхідні інгредієнти:

Наріжте гарбуз кубиками.

Його кип’ятять у воді, щоб покрити.

Після закипання пропускаємо за допомогою блендера.

Потім покладіть його для затвердіння в трохи олії.

Коли буде готовий, додайте рис.

Покладіть розтертий гарбуз разом з водою, в якій він варився.

Залиште на повільному вогні, поки рис не звариться.

Страву з гарбузового рису можна подавати гарячою, але також холодною, відповідно до уподобань.

Подібні статті

Рисовий пудинг з бананами

Рис - це інгредієнт, який підходить для багатьох рецептів. Делікатес, настільки ж простий, як і корисний для здоров’я, пристосований до осіннього сезону - це рисовий пудинг з бананами, без коров’ячого молока.

Смачні салати. Рисовий салат з помідорами та тунцем

Простий і смачний салат, який ви завжди можете приготувати до легкої трапези в будь-який час доби. Пропонуємо скуштувати рисовий салат з помідорами та тунцем.

Рисові крокети з овочами та кропом

Рецепт, який готуємо з любов’ю для найближчих у похмурий день - це рисові крокети з овочами та кропом.

Маска для обличчя з гарбузом та йогуртом для сухої шкіри

Холодна погода надворі починає все більше впливати на шкіру нашого обличчя. Тому наш обов’язок - захистити його від висихання та інших неприємних наслідків. Пропонуємо спробувати маску для обличчя з гарбузом та йогуртом, спеціальну для сухої шкіри.

Рисовий плов з філе риби

Смачним блюдом на будь-який день може стати рецепт рисового плову з рибним філе. Необхідні інгредієнти:

---