Рисова суміш із соусом Тамарі Ясна весняна
Це смачна суміш довгозернистого коричневого рису, чорного дикого рису та соєвого соусу Тамарі від торгової марки Clearspring - ці універсальні зерна упаковані в упаковку, яку можна приготувати в мікрохвильовці, зберігаючи свій смак свіжість. Суміш можна подавати гарячим або холодним, безпосередньо з упаковки, без глютену та з низьким вмістом насичених жирів.
Його можна подавати як такий, так і в салатах, з картоплею фрі або як гарнір до різних страв.
Дикий рис походить із району Великих озер Північної Америки і багатий залізом у 5 разів, ніж, наприклад, така ж кількість граната. Містить білок (у порівнянні з коричневим рисом, містить удвічі більше білка), вітаміни комплексу B, A, C та E, мінерали (фосфор, цинк та фолієва кислота), антиоксиданти (містить у 30 разів більше антиоксидантів, ніж білий рис ), ненасичені клітковина і жир. Хороша новина для здоров’я: він не містить глютену та натрію, і його можна їсти діабетикам (у невеликих кількостях). Рекомендується вживати для лікування депресії, дратівливості, безсоння, фізичного та психічного виснаження.
Він має приємний горіховий аромат, готує близько години і захищає від хвороб та передчасного старіння. До того ж, будучи найменш калорійним з усіх видів рису, він не товстить.
Коричневий рис також є важливою складовою здорового харчування та здорового способу життя - так само, як і дикий рис, він багатий поживними речовинами і не має багато калорій. Будучи цільним зерном, воно багате клітковиною, яка забезпечує нормальну роботу травної системи, необхідними мінералами (селен, магній, марганець), антиоксидантами, природними оліями та біоактивними фітонутрієнтами, такими як лігнани, фітоестрогени та фенольні сполуки.
Коричневий рис - це їжа без глютену, нежирної їжі, що не містить холестерину.
Отже, ця рисова суміш, яку Клірспрінг приготувала для нас, - це універсальне, смачне і дуже корисне блюдо.!
Рецепт - Рисова суміш із соусом «Тамарі» з грибами, фаршированими сиром з міхурів
Вчора ввечері я приготувала суміш рису та соусу тамарі Cleraspring разом з фаршированими грибами з сиром.
Я намагався приготувати рисову суміш відповідно до інструкцій на упаковці (тобто поклав її в антипригарну каструлю з 3 ложками води і нагрівав протягом 2-3 хвилин), але для мене цього було недостатньо, оскільки рис був альденте, тому я проварив його протягом 5 хвилин і додав до нього соєвий соус теріякі, для додаткового смаку 🙂
Я подавав цей рис з грибами, фаршированими сиром з міху, запеченим у духовці та з літнім салатом.
Мені подобається готувати і чудовий день!
Адріана