Рисовий пудинг LowCarb із запеченим яблуком - KETOGENIUS®
LowCarb | кетогенні | без глютену | без цукру | без вуглеводів
Теплий рисовий пудинг із лише 3,2 вуглеводами на порцію чудово поєднується з сиром. Зерниста консистенція дуже схожа на звичайний рисовий пудинг, але зупиніть кето. У моєму випадку є печене яблуко з пеканом, корицею та цукром (еритрит). Звичайно, ви також можете використовувати ягоди або малинову м’якоть.
Чи можете ви дуже добре підготувати гостей або віднести його в офіс у склянці.
Вуглеводи варіюються залежно від фруктів, які ви хочете вживати.
Якщо ви будете слідувати рецепту, позначте мене в Instagram або Facebook або надішліть мені коментар! Я з нетерпінням чекаю від вас!
Очистіть яблуко від шкірки і розріжте навпіл. Потім нарізати невеликими кубиками.
Розтопіть масло в каструлі або сковороді і додайте подрібнений пекан. Потім покладіть яблучні кубики в каструлю і нехай все стане золотисто-коричневим на середньому вогні.
Підсолоджуємо сир на свій смак і додаємо ваніль Flavdrops. Коротко прогрійте все в мікрохвильовці. Будьте обережні, щоб не зайняти занадто багато часу, інакше зерно буде втрачено.
Підсолоджуйте горіхово-яблучну суміш за бажанням і уточнюйте корицею.
Вилийте в миску рисовий пудинг LowCarb, залийте його запеченою яблучною сумішшю і злегка посипте рис і запечене яблуко корично-цукровою сумішшю еритритолу.
інгредієнти
посібник
Очистіть яблуко від шкірки і розріжте навпіл. Потім нарізати невеликими кубиками.
Розтопіть масло в каструлі або сковороді і додайте подрібнений пекан. Потім покладіть яблучні кубики в каструлю і нехай все стане золотисто-коричневим на середньому вогні.
Підсолоджуємо сир на свій смак і додаємо ваніль Flavdrops. Коротко прогрійте все в мікрохвильовці. Будьте обережні, щоб не зайняти занадто багато часу, інакше зерно буде втрачено.
Підсолоджуйте горіхово-яблучну суміш за бажанням і уточнюйте корицею.
Вилийте в миску рисовий пудинг LowCarb, полийте його запеченою яблучною сумішшю і злегка посипте нею рис і запечене яблуко корично-цукровою сумішшю еритритолу.
Поділитися цим
Вам також може сподобатися
заповнені гриби
Качині грудки з беконом
Мус з низьким вмістом вуглецю Шоколад
Залиште коментар скасувати відповідь
На порцію Калорії 221 % Щоденної вартості * жиру 7.9 G 13% від цього: насичені жирні кислоти 5.2 G 26% вуглеводи 10.2 G 4% Клітковина 1.8 G 8-й% цукор 9.8 G білка 24.9 G 50%
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Щоденне значення може бути вищим або меншим залежно від потреб у калоріях.