Риторичні риторичні фокуси, що покращують життя - WELT
Риторичні фокуси, що покращують життя
Будь то з дієтою hCG, ліфтингом стовбурових клітин або гібридним автомобілем - кожен намагається тим чи іншим чином оптимізувати свій зовнішній вплив. Але мало хто замислюється про найважливіший із усіх засобів вираження: мову. Лексика, граматика, структура речень та мелодія речень надзвичайно впливають на інших.
Ті, хто більше цінує свій вибір слів, роблять це на службу своєму добробуту. Психологи з Університету Єни за допомогою методів візуалізації досліджували вплив слів, що чуються в мозку, і показали, що такі слова, як «мучити» або «виснажувати», активізують центр болю в мозку так само, як укол голкою.
Правильні рецепти, навпаки, повинні творити чудеса. Знавці мови впевнені, що при правильному вираженні ми навіть можемо уповільнити своє життя, уникнути шлюбних суперечок та вирішити проблеми з колегами. Як саме це працює? Ми збирали поради від різних експертів та оцінювали відповідну літературу. Ось результат: Міні-курс мови для дорослих на 13 уроках.
1. Зроблено, зроблено!
Хто не хоче менше стресу? Майже всі постійно говорять про це - і тим самим запрошують його до життя. Фрази на кшталт "я повинен йти швидко", "дуже коротко" або "чи можете ви це зробити? “Вони є всюдисущими в повсякденній мові, зауважила лінгвіст Мехтільд фон Шерль-Деферсдорф.
Разом із лікарем і неврологом Теодором фон Стокертом вона заснувала концепцію мови та спілкування Lingva Eterna, яка проповідує уважність до кожного слова та кожного виразу. Тож: чому б нам частіше не говорити про “дозвілля”, “безтурботність” чи “тише”? У наборі карток “Сила мови”, за допомогою яких можна навчити принципам Лінгва Етерна, фон Шерль-Деферсдорф рекомендує заспокійливу фразу “Гемах, Гемах”. Вона каже: “Стверджувальна мова позитивно впливає на внутрішнє ставлення і полегшує досягнення цілей ".
2. Мир завдяки майбутньому часу
Сучасні люди зазвичай роблять все одночасно мовою: “Завтра ми йдемо в кінотеатр”, “Я маю піти на зустріч пізніше” та “Наступного тижня я їду у відпустку”. “Більшість людей використовують для всього сьогодення та для всього майбутнього теперішній час », - говорить фон Шерль-Деферсдорф. "За допомогою нього ви упаковуєте все майбутнє у сьогодення".
Не дивно, що люди тоді електрифікуються через стільки актуальних, актуальних проблем. Один вихід: граматика утворює майбутній час. "Надзвичайно полегшує лише формулювання поточної ситуації, яка склалася в даний час", - говорить фон Шерль-Деферсдорф. Тож більше не: «Я повинен подати податкову декларацію завтра». Натомість: «Я присвячу себе податковій декларації завтра». Здається, ви насправді це зробите.
3. Доводиться робити менше
Невдалою перешкодою на шляху до щастя в мові є “я повинен”. Колумністка Мейке Віннемут зауважила: "Я повинен, я повинен, я повинен: Це стало стандартним мовним правилом, коли ви говорите про свої плани". У "Штерні" вона написала: "Часто це лише питання формулювання забезпечує повернення свободи вибору і звільнення від уявної неволі ".
Оскільки це цілком відповідає мовознавцям. «Я повинен поїхати завтра до Берліна?» Ні: «Я поїду завтра до Берліна», така формула Лінгва-Етерна. Інші модальні дієслова can (часто у варіанті “I can't”), want, may, should, like часто є зайвими. "Успішні люди набагато менше оперують допоміжними дієсловами - вони це просто роблять", - запевняє фон Шерль-Деферсдорф.
4. З граматикою проти болю в серці
Не тільки щодо майбутніх подій, але і стосовно минулого, ясна мова може принести більше спокою. У своїй книзі "In der Sprache lie die Kraft" (Гердер) фон Шерль-Деферсдорф описує приклад вчителя, який пояснює своєму шкільному класу різницю між двома минулими часами, досконалим і недосконалим. Різниця між "Єва розлучилася зі мною минулого тижня". (Ідеально) та "Єва розлучилася зі мною минулого тижня." (Минулий час)?
У учнів менше душевного болю, всі погодились, із реченням у минулому часі! Тому що, за словами Шерль-Деферсдорфа: «Ідеальне збуджує почуття і знаходиться поруч. Минулий час описує те, що сталося в минулому. Це фактично і приносить внутрішній спокій і спокій ». Таким чином ви дійсно можете відкласти те, що було зроблено. Зробіть тест: "Торік я був у лікарні". Або: "Торік я був у лікарні".
5. Сперечатися як професійний політик
Дослідниця пізнання та мови Елізабет Велінг, яка допомагає політикам спілкуватися, також має поради для приватних осіб щодо того, як вставляти свої повідомлення у правильні «рамки». Під фреймом розуміють фрейм інтерпретації, або, як вона висловлюється, “зв’язок зі світовим знанням” ідеї чи слова. "Наприклад, стрес має сенс лише як поняття, тому що ви знаєте, що означає бути фізичним стресом", - пояснює вона.
Особливістю Велінга є моральні рамки, які часто є питанням у політиці, а також у сім'ї, наприклад, коли сперечаються про гроші. “Уявіть собі матір, яка цінує ощадливість, тоді як її син вважає щедрість особливо важливою. Тоді швидко доходить до конфлікту », - пояснює вона. Припустимо, син подарував племіннику дорогий модельний катер, а мати звинуватила сина в марнотратстві.
"Тоді з точки зору сина було б нерозумно заперечувати, він зовсім не марнотратний", - говорить Велінг. «Тому що заперечити ідею означає активізувати її - і якщо він готовий обговорити питання в рамках світогляду своєї матері». На думку експерта, було б краще, якщо б син міг знайти основу для власної системи цінностей, тобто поговорити про неї як важливо він знаходить щедрість і що скупість матері турбує його.
6. Надуманий
Лінгвіст Велінг рекомендує, як правило, уникати так званого "хеджування", наприклад, використовуючи такі фрази, як "Я б припустив, що це" або "Я міг би це додати". Особливо жінки, як правило, використовували такі наповнювачі. У деяких ситуаціях, коли ввічливість дуже важлива, вони доречні. Але особливо на співбесіді слід утриматися від неї. "Жива огорожа походить від живоплоту", - пояснює Велінг. “А хеджуючи, ви приховуєте своє повідомлення за живою огорожею і тим самим подумки віддаляєтесь від змісту своїх слів. Ви хочете показати потенційному роботодавцю, що можете сказати речі жорстко ".
7. Тіло як рослина
Навіть при терапії людей з порушеннями харчування, терапевти покладаються на силу правильних рамок. Багато постраждалих сприймають себе як посудину, яка в ідеалі повинна бути порожньою. Достаток, навпаки, породжує почуття провини. "Шаблон думки знову і знову закріплюється за допомогою таких термінів, як" напханий наповнений "або" з'їсти собі ", - говорить Велінг. «Це допомагає пацієнтам, коли вони навчаються розробляти альтернативні рамки, наприклад, своє тіло як рослина чи організм». Тоді їжа стає питанням поживних речовин. Тоді мова йде вже не про багато чи мало, а про правильну їжу, яка корисна для організму та зміцнює його як організм.
8. Тож ні чому
“Зупиніть дешеві розмови” - така назва маніфесту мовного тренера Габріеле Зієнтерра, який Knaur опублікує на початку квітня. У ньому тренер риторики, який протягом 15 років тренував керівників для ідеального виконання, рекомендує перейти від "чому-питання-земля" до "чого-питання-земля". Чому запитання, тому їх аргументація, у кращому випадку, не дають вам подальшого розвитку («Чому ви вважаєте картину прекрасною?»), У гіршому випадку вони викликають опір у іншої людини («Чому ви ніколи не хочете поговорити зі мною?») І спонукають Співрозмовник в обґрунтуванні. Zienterra радить інші W-питання, такі як "Коли ми хочемо поговорити?" Або "Що вам подобається на картинці?".
9. Не завжди ні
Важливо знати, як важко мозку впоратися з негаціями. Ніхто не може прочитати речення «Не уявляйте зеленого великоднього зайчика», не думаючи ні про яке. Габріеле Зієнтерра, яка також називає себе "експертом для цінного спілкування", використовує цей факт для коучингу. “Коли хтось каже, що щось важке, я люблю говорити:“ Так, це непросто ”. Це вже простіше. "Не" не розуміється ".
І навпаки, якщо ви хочете встигнути вчасно, вам слід уникати речення: «Я не хочу запізнюватися». Краще: «Я хочу бути там вчасно». Вислів «Не бійся» також слід вилучити зі словника, якщо ти хочеш когось заспокоїти. Натомість Zienterra рекомендує використовувати фрази на кшталт: "Ви добре підготовлені" або "Ви часто показували, що можете це зробити".
10. Виступайте повними реченнями
Якщо ви почнете приділяти більше уваги своїй мові, ви помітите, як часто ви починаєте речення, які не закінчуєте, і як часто ваш розум стрибає туди-сюди: «Під час розмови минулого тижня - ви знаєте, у нас це нові клієнти - принаймні так я думав, і мій начальник вважав, що це теж гарна ідея. “З одного боку, це допомагає усвідомити, що слухачі можуть обробити лише одне зображення на речення. І це допомагає говорити повними реченнями.
"Для інших це виснажливо, коли вони повинні закінчити наші речення", - навчає Мехтільд фон Шерль-Деферсдорф своїх студентів "Лінгва-Етерна". Часто вони не знали про це заздалегідь. Наприклад, із фразою “Чи можу я пройти?”, Якій при уважному розгляді явно не вистачає дієслова. Ясніше було б сказати: “Будь ласка, дозвольте мені пройти.” Досвід показав, що чітке “Взуйся!” Діти роблять це з більшою ймовірністю, ніж коротке “Взуйся!” Шюрль-Деферсдорф переконана: “ Якщо ви закінчуєте свої речення, все в житті знаходить своє місце. Цілі речення, всім удачі. Половина речення, наполовину щастя ".
До речі, "Я" частіше зникає у жінок, ніж у чоловіків із речень: "Я швидко повісив білизну". "Йди зараз за покупками". Ефект: "Залишаючи тему, ви відступаєте у своєму власному мисленні та розмові", - говорить фон Шерль-Деферсдорф. Ще один мовний камінь спотикання: часте вживання пасивних речень. "Люди, які в основному використовують активні речення, активні і крок за кроком формують своє життя", - говорить фон Шерль-Деферсдорф.
11. Перейдіть до суті!
Фон Шерль-Деферсдорф радить говорити короткими, чіткими реченнями, щоб їх можна було сортувати. І вона рекомендує подбати про зниження голосу в кінці речення. Таким чином слухач знає, що думка закінчилася. Ті, хто зазвичай тримає голос піднятим, не досягнуть "суті" у прямому сенсі цього слова. Не варто, каже експерт: "Люди з такою постійно зростаючою мелодією занадто багато працюють у своєму житті, відміряючи те, що з цього виходить".
12. Трохи спокою
Навіть коли ми прагнемо миру, наша мова часто буває напрочуд жорстокою: абонентів "затримують" по телефону, проекти "вирішують", а ідеї - "цільову", "важку артилерію", плани "вирішальні для війни" - і коли ми дуже веселимося, це "велике задоволення". Ми часто не усвідомлюємо, які несвідомі спогади ми активізуємо цими словами: «Погода на бомби - це та погода, в яку вилітали бомбардувальники на війні. У гарну погоду вони мали хорошу видимість », - пояснює фон Шерль-Деферсдорф.
«Жах двох світових війн все ще резонує в цих ідіомах». Вербальне роззброєння є простим. Замість того, щоб робити "пропозицію", ви також можете дати "рекомендацію". Пацифізм окупається, запевняє лінгвіст: "Акушерки повідомляють, що народження проходить легше, коли жінки" мають "своїх дітей і більше їх" не мають ".
Навіть якщо окремими словами можна швидко обмінятися: ми не змінюємо мовних звичок, яких ми засвоїли протягом багатьох років за одну ніч. Тому Мехтільд фон Шерль-Деферсдорф радить терпіння: "Все, що має руки і ноги, потребує дев'яти місяців".
13. А тепер: чарівне слово
Якщо це не вдається одразу з усвідомленою мовою, напевно допоможе магічне слово, популярне серед вчителів йоги. Про «Я не можу цього зробити». Фраза: «Я поки що не можу» звучить набагато оптимістичніше.
Слідуйте за нами під назвою ICONISTbyicon у Facebook, Instagram та Twitter.