Ритуал до дня народження - Мейке Кремер

ДУШОВИЙ ЛИСТ

Підпишіться на мій лист Soulshine і надихайтеся! Як вітальний подарунок ви отримаєте прекрасний плакат для самообслуговування, який можна роздрукувати. Дорога Мейке, будь ласка, надсилай мені свої найкрасивіші натхнення, інформацію та пропозиції щодо йоги, догляду за собою, духовності та жіночності по електронній пошті раз на місяць та відкликання в будь-який час.

кремер

Ритуал до дня народження

Ритуал до дня народження

"Сьогодні у мене не день народження, але він може бути вашим. Якщо це так, я сподіваюся, у вас прекрасний день - день справжніх індульгенцій, радісних простот, споглядання, закриття та святкування ". Сара Бан Дихання

Лютий - мій день народження, і я з нетерпінням чекаю святкування цього особливого дня.

Чесно кажучи, колись наближався мій день народження, у мене були неоднозначні почуття. Я не хотів просто пропустити день і оцінити особливий момент дня свого народження. Однак якось, зрештою, я часто зрештою відповідав очікуванням з боку щодо того, як слід святкувати свій день народження, замість того, щоб справді звертати увагу на свої потреби і робити мені добре. У той же час я очікував, що оточуючих святкуватимуть, і був розчарований, коли день пройшов не так, як я хотів. Поки минулого року я не зрозумів, що лише я можу дати собі таке відчуття.

Тож я вирішив зробити свій день народження днем ​​самообслуговування, і незабаром після цього рішення я “трапився” на чудовому Внесок Джессіки Дімас натрапила на її ритуал до дня народження. Вона дісталася від Сари Брен Дихатель та книги Просте достаток* надихАтись. Мені здалося, що ідея святкувати себе у день народження була такою прекрасною, що я створив власний ритуал до дня народження.

Оскільки минулого року я мав з ним такий чудовий досвід і просто почувався чарівно, я хочу поділитися з вами сьогодні, як ви можете створити такий ритуал і відсвяткувати себе на день народження. Бо ти того вартий!

Що потрібно для ритуалу на день народження:

  • Чудові подарунки та обгортковий папір
  • Чайні вогні
  • Морська сіль, мед і кокосова олія
  • журнал
  • Улюблений список відтворення
  • Чудовий букет квітів
  • Приємний аромат (ладан або олія)
  • Шавлія або Пало Санто
  • ігристе вино
  • сушені пелюстки

Я познайомлю вас з різними варіантами вашого ритуалу до дня народження, які повинні вас надихнути. Однак, зрештою, лише ви знаєте, що саме для вас. Ви можете змінювати процес та компоненти як завгодно. Змінюйте все, як вам потрібно, і створіть свій власний особистий ритуал. Просто нехай ваша інтуїція керує вами.

Подаруйте собі подарунок

Готуючись до свого дня народження, завжди слідкуйте за речами приблизно за місяць до того, що змушує мене заскакувати в серці, і замовляйте гарну книгу, колоду карток, чудову свічку, приємний аромат ... те, чому я справді радий. У мене є книга цього року Подорож героїнь. Шляхи до жіночих джерел сили* замовив у Сабін Грот, і я так чекаю її прочитати.

Це не повинно бути багато речей, які ви даєте собі, скоріше вибирайте інтуїтивно 1-3 речі, які вам дійсно подобаються, і насолоджуйтесь ними. Я з любов’ю оберну книгу і подам її на свій стіл красивою свічкою, конфетті та всім, що радує моє серце.

Я б не подумав, але це відчуття того, що щось даруєш собі, є чудовим і збагачуючим.

Я також купую собі гарний букет квітів за день до дня народження і пишу собі прекрасну листівку, на якій я увіковічую свою щорічну мантру і запевняю себе, наскільки я чудова.

Оскільки я люблю різнокольорові торти Smartie, я або спечу кекси і прикрашаю їх, або купую. Найчастіше мій хлопець випікає для мене торт до дня народження, але я все одно переконуюсь, що всі основні для мене основи зібрані на моєму іменинному столі у день народження. Все, що додається - це чиста розкіш, чому я дуже радий. Ця форма самообслуговування дає мені відчуття, що я сам беру на себе відповідальність за достаток у своєму житті і дозволяю собі все, що хочу.

Увечері перед днем ​​народження я прикрашаю всі подарунки, торт і букет на столі, і я щаслива, як дитина, що все виглядає так красиво.

Поміркуйте над минулим роком життя

У свій день народження я переконуюсь, що маю час на роздуми. Якщо у вас немає часу на день народження, ви можете зробити це на наступний день або у вихідні після дня народження. Якість часу, який підтримує вас у цьому ритуалі, триває деякий час після вашого дня народження. ?

Перше, що ви можете зробити, це записати, які подарунки ви зберігали за минулий рік і за що вам вдячні. Я роблю це регулярно у свій день народження вже кілька років, і мене завжди зворушує відкриття того, скільки прекрасних моментів я зміг пережити, про що я вже забув. Це неймовірно раді, коли ви колективно розмірковуєте про всі ці моменти та відчуваєте вдячність за них.

Записавши те, за що я вдячний, я присвячую себе тим, що пішло не так добре, і чому я можу навчитися у них на новий рік. Тому що в житті завжди будуть речі та події, які нам здаються складними. Мистецтво полягає у визнанні потенціалу його зростання та отриманні нових знань.

Відпускання: куріння та купання

Щоб попрощатися з усім, що ви хочете відпустити, коли ви старі, ви можете закурити свою квартиру шавлією або пало санто і розподілити дим по всьому тілу, щоб стара енергія очистилася.

Щоб підтвердити це, тоді можна запалити свічки і прийняти ванну з морською сіллю. Уявіть, що ви розчиняєте все, що вам більше не служить, всю енергію, почуття провини, почуття совісті та внутрішні закупорки.

Щоб побалувати себе як богиня і продовжувати з любов’ю відпускати, ви можете побалувати себе саморобним скрабом. Тобі потрібно:

  • меду
  • Морська груба сіль
  • Кокосове масло

Змішайте ці три інгредієнти для пілінгу та побалуйте ними своє тіло, адже воно теж заслуговує на святкування у ваш день народження.

Насолоджуйтесь, святкуйте та запрошуйте нове

Тепер прийшов час насолодитися і запросити нове. Знайдіть у своїй квартирі місце сили, встановіть красиві свічки (якщо хочете, чайну свічку на кожен рік життя), розподіліть навколо себе висушені пелюстки і увімкніть аромалампу. Це місце може бути вашим ліжком, диваном або будь-яким іншим місцем, яке вам підходить.

Закрийте очі і відчуйте, що хочеться показати в новому році. Можливо, ви можете сприймати кольори, форми, символи чи слова. Запишіть або намалюйте все, що помічаєте.

Якщо хочете, можете попросити, щоб у новому році збулося ваше задушевне бажання, щоб щось у вашому житті змінилося на краще і щоб ви могли ще більше розквітнути.

Якщо у вас є колода карт, тепер ви можете витягнути картку на новий рік життя і ще більше зарядитися настроєм і отримати імпульси на новий рік. Для початківців я рекомендую чудову колоду карт "Любов і блиск“З Сітара.

Потім укладіть улюблений плейлист, відкрийте шампанське, розгорніть подарунки, танцюйте і насолоджуйтесь цим чудовим моментом, коли починається новий цикл.

"Кожен день народження, а не лише той, що відзначає нове десятиліття, є важливою віхою. Кожен вік приносить із собою триста шістдесят п’ять уроків реального життя. "Ми з роками старіємо, але з кожним днем ​​все новіші", - заспокоює іменинницю в усіх нас Емілі Дікінсон. І це, безумовно, те, що варто відзначити у великому стилі ". Сара Бан Дихання

У цьому сенсі: З днем ​​народження моя кохана! Святкуйте себе і життя!

Чи хотіли б ви більше святкувати себе у повсякденному житті? Чи хотіли б ви навчитися більше цінувати себе і сприймати свою унікальність усіма своїми гранями? Тоді приходь до моєї групи Сестри Соулшайн. Щосереди я надихаю вас відео в прямому ефірі.

Порада книги:

Партнерські посилання позначені *. Якщо ви замовляєте за цими посиланнями, я трохи виграю.