Рівень холестерину та те, чим вони відрізняються від чоловіків до жінок

Огляд

З усіх факторів ризику, які можуть спричинити захворювання серця, холестерин, мабуть, найлегше змінити. Високий рівень холестерину осідатиме на стінках артерій внаслідок процесу, званого атеросклерозом, в результаті якого утворюється восковий наліт, який називається атерома. Це обмежить приплив крові до життєво важливих органів і тканин.

Однак, хоча рівень холестерину може бути знижений внаслідок зміни способу життя, є деякі аспекти, які не можуть вплинути на рівень холестерину. Чим вищий рівень шкідливого холестерину, тим вищий ризик розвитку у людини серцевих захворювань.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Різниця в рівні холестерину у чоловіків та жінок

Існують деякі відмінності в тому, як коливаються рівні холестерину у випадку чоловіка та жінки, які залежать від генетичного спадкування, сімейної історії, способу життя (куріння, сидячий спосіб життя), режиму харчування, загального стану здоров’я, а також віку.

Що чоловіки повинні знати про те, як змінюється рівень холестерину:

- чоловіки, старші 45 років, мають підвищений ризик високого рівня холестерину та розвитку серцево-судинних захворювань;

- молодші чоловіки повинні постійно оцінювати рівень холестерину в крові та уникати шкідливих для організму жирів;

- У молодих та слабших чоловіків може бути присутня висока інсулінорезистентність, що може зіграти вирішальну роль у розвитку серцево-судинних захворювань. Ця резистентність до інсуліну була пов’язана зі зниженням рівня хорошого холестерину та збільшенням рівня тригліцеридів.

Що жінки повинні знати про те, як змінюється рівень холестерину:

- Молоді жінки, як правило, мають нижчий рівень шкідливого холестерину в крові в порівнянні з чоловіками, але після статевого дозрівання ситуація змінилася. Через зменшення вироблення естрогену після менопаузи кількість хорошого холестерину у жінок, як правило, значно зменшується. Ці зміни збільшують ймовірність серцево-судинних захворювань та інсульту у жінок в постменопаузі.

- Замісна гормональна терапія не завжди має очікуваний ефект і не забезпечує захист від серцевих захворювань, будь то монотерапія чи комбінація естрогену та прогестерону. Здається, цей вид лікування отримав би кращі результати, якби ліки призначали протягом перших років менопаузи.

- навіть якщо рівень холестерину у жінки високий під час вагітності, це не має негативного значення, оскільки холестерин має важливе значення для росту та розвитку плода, стабілізації клітинних мембран, вироблення жовчі та роботи мозку.

Запобігання дії факторів ризику, що сприяють підвищенню рівня холестерину

Є кілька способів запобігти дії факторів ризику, які можуть призвести до високого рівня холестерину:

• кинути курити
• регулярно робити вправи
• підтримувати здорову вагу
• обмежити споживання алкогольних напоїв
• дотримуйтесь дієти, яка допомагає підтримувати здоров’я серця. Сюди слід віднести: овочі, фрукти, цільне зерно, рибу, нежирне м’ясо та знежирену їжу.
• обмежити дієтичне споживання солі.

---