Рівень інсуліну - почати впровадження - форум

Шановна Таня, дякую за запит. Це просто інший займенник. Якщо ви їсте щогодини, рівень цукру в крові залишатиметься постійним. Це гарантує, що після дієти ви зможете знову їсти «нормально», не відразу ж знову набираючи вагу. Команда Amapur бажає вам багато розваг та успіху з дієтою!

інсуліну

Привіт, команда Amapur, що ви маєте на увазі під звичайними харчовими звичками? Їжте п’ять разів на день або просто вранці, опівдні, ввечері?

Це дуже вдале питання!

Під "звичними харчовими звичками" ми під амапуром маємо на увазі: 1. Збалансоване харчування, яке забезпечує необхідні поживні речовини протягом дня.


2. Що ви не їсте більше, ніж споживаєте, щоб довго зберігати свою вагу. - Це не просто включає підрахунок калорій, а перш за все прослуховування власного тіла.


3. Ми, в амапурі, насправді дотримуємось думки, що, особливо стосовно балансу цукру та інсуліну в крові, збалансована дієта повинна включати п’ять прийомів їжі (в ідеалі поділити на ранок, ранок, полудень, день і вечір). Але тут відіграють роль і індивідуальні умови життя кожного замовника! - Часто лише з професійних причин калорії, що вимагаються щодня, можна розподілити лише протягом трьох прийомів їжі на день. - Звичайно, це також в межах здорового діапазону.