Різдвяна музика та колядки шкодять вашому психічному здоров’ю
Різдвяні колядки та колядки чудові, коли ми їх чуємо, але експерти кажуть, що коли ми слухаємо забагато різдвяної музики або якщо ми чуємо її занадто рано, це може викликати тривогу та депресію.
Як пише healthline.com, чудово, що ті, хто займається маркетингом, починають "штовхати" різдвяні свята якомога раніше, як тільки закінчуються вечірки на Хелловін. Це явище, відоме під назвою "Різдвяна повзучість" (означає крадіжку чи крадіжку в нашому житті), означає, що універмаги починають розміщувати різдвяну музику на колонках раніше і раніше, рік за роком. Іноді він може почути колядки вже в середині або на початку листопада.
"Це поступове" прокрадання "Різдва у наше життя може негативно позначитися на вашому психічному здоров'ї, каже клінічний психолог Лінда Блер. Коли ви чуєте різдвяну музику перед сезоном, до того, як офіційно розпочнуться зимові канікули, це насправді починає викликати у вас тривогу та депресію, - сказала психолог Sky News.
"Різдвяна музика має хороший шанс дратувати людей, якщо вона звучить занадто голосно в динаміках і якщо ми її чуємо занадто рано. Це може змусити нас почуватися в пастці. Це щось нагадує нам про те, що ми повинні купувати подарунки, щоб Ми готуємо і готуємо для багатьох людей, організовуємо вечірки та святкові випадки. Деякі люди реагують на це, роблячи імпульсивні покупки, що подобається роздрібним продавцям. Інші люди можуть просто вийти з магазину, слухаючи музику Різдво занадто рано. Це ризик ", - каже психолог Лінда Блер.
Коли починається зворотний відлік
Різдвяна музика могла виступити як своєрідний дзвін, який запускає зимові канікули. "Різдвяні пісні насправді викликають у нас у голові годинник зворотного відліку і можуть викликати стрес або занепокоєння з приводу кількості предметів, які нам потрібно придбати до 25 грудня", - сказав Скотт Дехорті. виконавчий директор у лікувально-детоксикаційному центрі в Лінтікум-Гайтс, штат Меріленд (США).
"Замість того, щоб мати позитивні почуття про сім'ю та дарувати подарунки, різдвяна музика може викликати думки про кількість людей, яким ми повинні купувати подарунки, планувати вечірки та страви, планувати відпустку, відвідувати родичів, які можуть цього не робити. ми хочемо бачити всі такі негативні почуття ", - сказав Скотт Дехорті healthline.com.
Справді, американська преса пише, що перші різдвяні музичні акорди звучать в американських магазинах з 22 жовтня. Незабаром після цього, 1 листопада, інші великі торгові марки та магазини почали розміщувати різдвяну музику в магазинах.
Вплив на працівників
Загроза психічному здоров’ю сильна, особливо для працівників, для тих, хто працює в роздрібній торгівлі і хто насправді не насолоджується зимовими канікулами, тому що їм доводиться мати справу з потоком стресових покупців. Люди, які працюють у магазинах на Різдво, навчилися пристосовуватися до цієї музики, каже психолог Лінда Блер, "оскільки якщо вона не адаптується, музика ускладнює зосередження на інших речах. Ви просто витрачаєте всю свою енергію. намагаючись не чути того, що чути з динаміків ".
Ось чому психологи усвідомлюють, що музика та щедрівки можуть згубно вплинути на працівників магазину, тим більше, що ці люди змушені працювати в середовищі, де музика, яка стосується Санти, проходить повз них. розум щодня. Різдво поглинає цих працівників день за днем і впливає на їхнє психічне здоров’я. І до 25 грудня у цих працівників є дуже мало місця, щоб насолодитися зимовими та різдвяними святами, адже музика є фактором, який їх виснажує щодня.