Різдвяні 9 здорових та спортивних ідей для різдвяних подарунків - LisasBunteWelt
Не завжди легко знайти ідеальний подарунок для когось, особливо якщо у них немає конкретного списку бажань.
У цій публікації ви знайдете чудові і, перш за все, корисні ідеї подарунків для людей, які ведуть здоровий та спортивний спосіб життя. Це також означає тих, хто мужньо бореться за досягнення прогресу на дієті для схуднення щодня.
No1 - дайте щось гостре.
Спеції чудово підходять для вишукування смачних страв. Якщо ви обходитесь без готових страв, вам також доведеться заправляти себе. Звичайно, я припускаю, що вдома є всі стандартні спеції, такі як сіль, перець, паприка та мускатний горіх. Але як щодо домашньої спеції супу без добавок? Це те, що не в усіх є в холодильнику. 😉
До речі, посилання на рецепт ви можете знайти тут!
Цього року я також роздаю суміші спецій від бременської торгівлі спеціями. Звичайно, існує також багато інших виробників сумішей спецій. Гербарія також настійно рекомендується, наприклад! Відомі виробники спецій, які представлені в супермаркеті, також постачають смачні суміші спецій. Тим не менш, багато з вас насолоджуються, на мою думку, непотрібними добавками, такими як цукор і крохмаль. Тому я вважаю за краще використовувати набагато здоровіші нішеві продукти для сумішей спецій.
No2 - Налийте дерев'яну ложку.
Навіщо дарувати дерев’яну ложку? У кожного це є вдома ...
Тоді чи інше домогосподарство обов’язково порадіє новій дерев'яній ложці. А якщо ви також подаруєте ваучер на кулінарний курс/курс барбекю, то у вас є чудово округлий подарунок. Два роки тому мені подарували курс барбекю і подумали, що це справді чудово! На такому курсі ви зможете не тільки вивчити основи, але й отримати нові пропозиції та подані ідеї.
No3 - дайте щось катати.
Тим, хто займається спортом, слід також подбати про своє тіло. Це включає не тільки здорове харчування, але також такі теми, як розтяжка, рухливість та тренування фасцій. Якщо одержувач нічого не має в цій області, для початку достатньо невеликого рулону фасції або кульки фасції. Тож він може повільно підходити до теми. Насправді є багато хороших відеороликів на YouTube, які допоможуть вам знайти правильні вправи, але відповідна книга чи DVD - це теж не погані ідеї. Ваучер на тренування з мобільністю у професіонала також може стати чудовою ідеєю подарунка.
# 4 - Все це в суміші.
Візьміть порожню склянку, залийте 50 г вівсяних пластівців, 30 г білкового порошку зі смаком, 10 г какао для випічки, 10 г какао-бобинів і трохи кориці і закрийте його. Швидко прикріпіть серветку до кришки побутовою гумкою і позначте скло. - Домашня білково-кашова суміш готова. Тепер одержувач може змішати суміш з 200-300 мл води і помістити в мікрохвильову піч на 3-4 хвилини на найвищому рівні.
Але це не обов’язково повинна бути каша. Домашні суміші для тортів або бобових зі спеціями в банку, безсумнівно, стануть хітом.
Ви також можете подарувати смачний сипучий чай у баночці разом із ситкою для чаю.
No5 - Дайте мішок-кулер.
Чи любить одержувач брати з собою домашню їжу? Тоді сумка-кулер, безумовно, є дуже корисним подарунком. Окрім звичайних крутих сумок, існують також круті сумки *, спеціально виготовлені для спортсменів, які нагадують спортивну сумку.
Я сам маю копію, схожу на звичайну сумочку.
# 6 - Дайте щось практичне.
Ви не можете отримати здорову їжу на кожному розі, і особливо не в кожну обідню перерву. Тому я щодня беру на роботу домашню їжу. Ось чому я вважаю новий обідній короб, термос для їжі чи столових приборів для подорожей справді практичним подарунком.
Про те, які товари я люблю використовувати в дорозі, ви можете прочитати в такій статті:
No7 - подаруйте гарну книгу.
Там є багато хороших книг - про це немає сумнівів. Але в цій статті трилери Андреса Франца та кумедні книги Марка-Уве-Клінга скоріше недоречні.
Але біографії, такі як Total Recall * Арнольда Шварценеггера, безумовно, є гарною мотиваційною допомогою. Зараз я читаю книгу і дуже в захваті!
Ще одна книга, яку я настійно рекомендую, - це Стратегії харчування у силових видах спорту та бодібілдингу * від Dr. Крістіан фон Лефельхольц. Я завжди називаю цю книгу своєю Біблією, тому що я можу знайти в ній інформацію про всілякі теми. Тут не тільки силові спортсмени знайдуть те, що шукають, - ті, хто хоче схуднути та займатися спортом, також можуть багато чому навчитися в цій книзі!
No8 - дайте розслаблення.
Ті, хто послідовно переслідує свої цілі і щодня дає все можливе, також заслуговують на винагороду. І під цим я не маю на увазі цукерки. 😉
Надайте ваучер на масаж або ваучер на зону сауни. Це корисно не тільки для голови, але і для тіла. Я особисто відвідую тайський масаж кожні 4 тижні, оскільки це покращує кровотік у м’язах і знімає напругу. До речі, це також полегшує регенерацію.
# 9 - Дайте час.
Ви можете або віддати свій час, або час інших. Під останнім я маю на увазі, що ви можете відмовитись від особистих тренувань або тренінгів з питань харчування, наприклад. Але ви також можете приділити час собі, спланувавши чудовий день у парку розваг або в термальній бані.
Можливо, я міг би дати вам одну-дві корисні поради на Різдво. Якщо у вас є якісь інші чудові ідеї подарунків, які стосуються тем фітнесу та харчування, залиште мені коментар.
Наскільки корисним було це повідомлення?
Клацніть на зірочки, щоб анонімно залишити мені свої відгуки.
Середня оцінка 0/5. Кількість оцінок: 0
Поки що відгуків немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.
Дякуємо за ваш відгук!
Не соромтеся стежити за мною в соціальних мережах. 🙂
За допомогою вашого відгуку я можу зробити публікацію кращою!
Давайте покращимо цей пост!
Я був би дуже радий отримати конструктивну критику.