Різдвяний піст 2019 - коли він починається і що нам потрібно їсти
Різдвяний піст - один з найважливіших пістів року. Згідно з церковними правилами, ми виявляємо, що воно залишається сухим ввечері 14 листопада. Однак ця дата змінюється, якщо вона випадає на середу чи п’ятницю, а напередодні залишиться сухою.
Тому Різдвяний піст 2019 року, за православним календарем, починається в середині листопада, 15 листопада, і закінчується 24 грудня. Протягом цього періоду не проводяться весілля та хрещення.
Під час Різдва віруючі зазвичай поститься з м’ясом, сиром та яйцями, а в понеділок, середу та п’ятницю бажано їсти їжу без олії та без вина. Також у Великий піст, у вівторок та четвер, випускають олію та вино, а в суботу та неділю - до 20 грудня включно - олію, рибу та вино.
Різдвяний піст 2019 має ряд значущих наслідків для організму, крім духовного значення. Однак період голодування також повинен враховувати вимоги організму за певних важливих умов.
Основними перевагами голодування є детоксикація організму, поліпшення функцій печінки та травлення, а також підвищення життєвих сил.
Якщо допис виконується неправильно, можуть виникнути дисбаланси, які в якості основних джерел мають наступне:
- дефіцит кальцію та вітаміну D,
- дефіцит вітаміну А,
- дефіцит заліза,
- відсутність різноманітності з точки зору білка.
Є також категорії людей, яким не призначено постити. Це:
- Вагітні жінки;
- Діти або підлітки;
- Люди, які страждають хронічними або галопуючими захворюваннями.