Ризик діабету ожиріння зростає з кожним кілограмом

Надмірна вага призводить до діабету типу 2. Майже кожен десятий німець в якийсь момент його розвине. Ви хочете вчасно вжити протидії? Тоді ви повинні знати свій індекс маси тіла.

Майже кожна четверта доросла людина в Німеччині має надмірну вагу. Але ризик діабету 2 типу зростає із кожним кілограмом занадто багато, попереджає Німецьке діабетичне товариство (DDG).

ожиріння

Індекс маси тіла (ІМТ) понад 30, зокрема, збільшує ризик діабету. ІМТ легко підрахувати: ви ділите свою масу тіла в кілограмах на ваш зріст у метрах у квадраті. Оскільки вік також відіграє важливу роль, корисно використовувати калькулятор ІМТ.

Зміна способу життя допомагає. Причина того, чому у деяких людей частіше розвивається діабет, ніж у інших, може бути через низькопорогову запальну реакцію в жировій тканині, повідомляє DDG. Наслідком цього може бути навіть порушений механізм насичення.

Для того, щоб розірвати це порочне коло поганого харчування та патогенних обмінних процесів, спосіб життя з точки зору дієти та фізичних вправ повинен бути покращений.