Ризики ожиріння серед дітей понад 50% дітей із зайвою вагою страждають ожирінням у зрілому віці
Спеціалістичні дослідження показали, що понад 50% дітей із зайвою вагою страждають ожирінням у зрілому віці. Дитина, яка страждає ожирінням, є головною проблемою, і тому для батьків важливо усвідомлювати серйозність ситуації та вживати заходів, оскільки у дитини у зрілому віці існує великий ризик розвитку діабету 2 типу, а також серцево-судинних захворювань.
Лікарі зазначають, що дитяче ожиріння представляє низку серйозних ризиків для здоров’я дитини.
Основними ризиками та ускладненнями ожиріння є:
- діабет та/або метаболічний синдром,
- високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, серцева недостатність,
- порушення репродуктивної функції,
- обструктивне апное сну,
- грижі діафрагми та гастроезофагеального рефлюксу,
Діти з різних причин страждають надмірною вагою та ожирінням. Найпоширенішими причинами є генетичні фактори, відсутність фізичної активності, нездорові харчові звички або поєднання цих факторів. Лише в рідкісних випадках надмірна вага викликаний захворюванням, наприклад, гормональною проблемою.
Способи профілактики ожиріння у дітей:
Не давайте дитині продукти з високим вмістом калорій. Уникайте давати йому напої з високим вмістом калорій, не дозволяйте йому звикати їсти фаст-фуд.
Виховуйте його змалку, віддаючи перевагу фруктам перед солодощами. Також не дозволяйте йому регулярно їсти закуски. В ідеалі взагалі не споживати.
Не набивайте. Годуйте їх невеликими порціями.
Переконайтеся, що споживання жиру низьке.
Навчіть його любити фізичні вправи, заняття спортом на свіжому повітрі. Нехай довго сидить надворі, біжить. Займіть його спортом, як тільки він сяде на шкільні лавки.
Велика турбота про сон дитини. Важливо, щоб дитина спала 8 годин на ніч. Коли дитина недосипає, збільшується ризик метаболічних захворювань.