Ризики, симптоми, поради
З родиною чи друзями, на березі моря або в горах, ваші канікули - це також можливість створити деякі маленькі звички для зменшення факторів ризику гіпертонії.
Майже кожна третя доросла людина страждає на артеріальну гіпертензію, половина з яких не знає цього, повідомило Національне агентство охорони здоров'я у 2018 році. Оскільки це може мати серйозні наслідки для здоров’я, його потрібно лікувати, як тільки поставлять діагноз, а також усвідомлювати. Гостьова неділя журналу "Здоров'я", "Європа 1", професор Жак Блахер з служби артеріальної гіпертензії в готелі Hôtel-Dieu AP-HP у Парижі застерігає від того, що іноді називають "мовчазним вбивцею", і відповідає на найпоширеніші запитання щодо Тема.
Що таке гіпертонія ?
Гіпертонія визначається як занадто високий кров'яний тиск в артеріях. "Ми маємо максимальний і мінімальний рівень тиску. Є два різні рівні тиску, оскільки серце стискається і створює найбільший тиск в артеріальній системі під час її скорочення. Під час його викиду артеріальний тиск знизиться поки він не досягне мінімуму ", - пояснює професор Блахер.
Гіпертонія вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.), Але зазвичай повідомляється в сантиметрах ртутного стовпа (см рт., тоді є артеріальна гіпертензія ", - уточнює він.
Лише 5-10% артеріальної гіпертензії зумовлені визначеною причиною, наприклад, прийомом певних ліків. В інших випадках це може бути генетично, пов’язано із способом життя або підвищеним стресом, або з абсолютно невизначеною причиною.
Які симптоми ?
Ми говоримо про "мовчазного вбивцю", оскільки найчастіше симптоми не проявляються. "Ви не знаєте, що захворіли, поки не зробите артеріального тиску", - сказав професор. Він продовжує: "У вас може бути сильний високий кров'яний тиск, який не проявляється, і ви навіть можете мати артеріальний тиск 30 і нічого не відчувати".
Тим не менше, іноді можуть з'являтися певні симптоми: головний біль, дзвін у вухах, запаморочення, відчуття стиснення в грудях. "Час від часу ми можемо мати симптоми із помірно високими показниками (...) Інтенсивність симптомів не пропорційна рівню кров'яного тиску", - пояснює він.
Знайдіть ці поради та багато іншого щонеділі влітку з 10:00 до 11:00 у журналі «Ваше здоров’я/добробут», представленому Мелані Гомес, на Європі 1.
Які найсерйозніші ризики ?
Якщо артерії пошкоджені і вони блокуються, органи погано утримуються і з часом деградують. Високий кров'яний тиск може спричинити ниркову недостатність, серцеву недостатність, пошкодження очей або навіть інсульт, наприклад.
Які поради слід уникати гіпертонії ?
Професор Блачер каже, що сімейна історія є важливим фактором ризику. Хороша новина полягає в тому, що ви можете відкласти початок гіпертонії, дотримуючись правильних кроків: "Не всі методи лікування є медикаментозними. Наприклад, різко зменшивши споживання солі, ви можете заробити кілька балів. Кров'яний тиск. Також при сильній втраті ваги Є пацієнти, які страждають ожирінням, які, втративши 50 кілограмів, набирають до 3 або 4 балів кров'яного тиску. Фізична активність також є дуже важливим моментом: чим менше сидячий, тим більше число падає. активність протягом 40 хвилин через день може часом бути достатньою для лікування гіпертонії ".
Нарешті, лікар радить уникати вживання алкоголю: «Вживання трьох-чотирьох склянок на день має натискаючий ефект». Якщо ваша гіпертонія зберігається, незважаючи на зміну способу життя, вам потрібно буде проконсультуватися з лікарем, який призначить лікування препаратами.
Чи потрібно щодня перевіряти артеріальний тиск ?
Не панікуйте, не потрібно перевіряти артеріальний тиск щодня. "Після того, як пацієнт добре контролюється, і лікування добре переноситься, рекомендується вимірювати артеріальний тиск раз на три місяці звичайним способом. Три рази вранці та три рази ввечері, протягом однієї хвилини інтервалу, три дні поспіль і кожен раз після п’яти хвилин відпочинку в сидячому положенні. Усі показники повинні бути усереднені, і якщо пацієнту менше 13,5 і менше 8,5, то він добре контролюється ", - наголошує кардіолог.
Що робити в періоди сильної спеки ?
При повторенні теплових хвиль пацієнти, які прийматимуть препарати, що впливають на систему регулювання води та солі в організмі, стають більш схильними до впливу. Професор Блахер радить тимчасово припинити лікування для цих людей: "Ризик - це зневоднення та ниркова недостатність. Коли ці пацієнти піддаються дії теплових хвиль або іншої форми зневоднення, їм слід тимчасово припинити це лікування".