Ризики та небажані ефекти кефіру Здоров’я Поради щодо добробуту Екологічні рішення на

Кефір, природно, містить тирамін та гістамін, які утворюються в процесі бактеріального бродіння.

Люди з мастоцитозом і тому повинні суворо дотримуватися дієти без гістаміну і тираміну, слід уникати кефіру.

Особам, які не переносять гістамін, слід уникати вживання кефіру, оскільки це може спричинити негативні наслідки.

Також тим, хто приймає інгібітори моноаміноксидази для лікування депресії, слід уникати кефіру, оскільки високий вміст тираміну в цьому ферментованому напої може спричинити небезпечні стрибки артеріального тиску.

Тирамін та гістамін також асоціюються з мігренями, і тому ті, хто страждає на гостру або хронічну мігрень, не повинні вживати кефір.

У наступному дописі ви знайдете плюси і мінуси спортивних напоїв та те, чому вам слід вживати їх у помірних кількостях, щоб допомогти вам стати надлюдьми.

Ось список напоїв, яких слід уникати, вживати регулярно та вживати помірно «надлюдську харчову піраміду»:

---