Різні болі

може бути

Незалежно від того, чи тобі 18 чи 80 років, майже всі ми відчували біль. Для деяких типів болю причини досить чіткі, такі як біль у спині та менструації. Однак ми іноді стикаємося з болем, джерелом якого, здається, не є. Якщо ви дізнаєтесь більше про причини частих болів, ви зможете їх подолати легше.

ЩО ПРИЧИНА БОЛЮ?

Біль - це природний спосіб організму попередити вас, що щось не так. Причин болю багато.

СТРЕСИ І ВИВИЩЕННЯ

Ми часто відчуваємо біль у м’язах після важкого виду спорту або після виконання завдань, що вимагають фізичних зусиль на роботі чи вдома.

Ці деформації та вивихи виникають, коли м’язи, суглоби та зв’язки перевантажені без належного нагрівання. Умови в цих м’яких тканинах часто супроводжуються запаленням.

Перенапруження та вивих м’язів можуть супроводжуватися напругою, стресом або неадекватною поставою тіла. Вони також можуть бути викликані тривалими і повторюваними рухами, такими як ті, що стосуються офісної діяльності.

ІНФЕКЦІЯ

Важко впоратися з неприємними симптомами грипу та застуди, такими як озноб, лихоманка та біль у горлі. Але біль, який відчуває тіло, також може бути спричинена інфекцією. Ці болі часто описуються як тупий і постійний біль у всьому тілі.

Біль у м’язах може бути спричинений тим, що імунна система виділяє у ваше тіло хімічні речовини, щоб захистити вас та боротися з інфекцією. Ці хімічні речовини можуть прикріплюватися до нервових закінчень, які, в свою чергу, посилають больові сигнали в мозок.

КОМПЛЕКСНА ПРОБЛЕМА

Біль у тілі може бути спричинений складними довготривалими проблемами. Наприклад, у разі невралгії (або невропатичного болю) можуть пошкоджуватися сигнальні системи в спинному та головному мозку. Тіло трактує нерегулярні сигнали як біль та інші відчуття, такі як поколювання та оніміння.

Люди з хворобою, яка називається фіброміалгією, можуть відчувати тривалі болі в тілі, втому та проблеми зі сном.

ЯК БОЛЮТИ БІЛЬ?

Біль зазвичай працює як сигнал раннього попередження, тому бажано якомога більше діяти на джерело болю. Це може передбачати реорганізацію офісу, щоб поліпшити своє становище або зменшити тиск на руки та суглоби.

Якщо ви вже страждаєте від перенапруження або вивиху м’язів:

  • Не просіть про цю частину тіла.
  • Вживайте заходів для зменшення набряку та запалення в перші кілька днів - дотримуйтесь принципу: відпочинок, прикладання льоду, компресія, підняття ураженої кінцівки або прийміть протизапальну речовину, наприклад Нурофен.
  • Після перших кількох днів теплова терапія може бути корисною
  • Спробуйте легкі вправи, такі як ходьба або плавання
  • Спробуйте зробити масаж, щоб полегшити біль у м’язах

КОЛИ ТРЕБА ПОТРЕБУВАТИСЯ ПРО БОЛЬ

У більшості випадків легкі фізичні вправи та здорове харчування можуть значно сприяти природному одужанню. Протизапальні препарати, такі як Нурофен, можуть тимчасово полегшити біль, щоб ви могли продовжувати свою роботу.

У деяких людей постійний біль може бути основною причиною, такою як генетично успадковані захворювання або хронічні захворювання, такі як діабет або артрит.

Якщо біль зберігається кілька днів, не ігноруйте її - якомога швидше проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.