Різні потреби відповідно до; Вік Adosen Health

• Харчування
• Харчування
• Харчові потреби
• Питання збалансованого харчування
• Різні потреби залежно від віку
• Ваша місія, наш підхід
• Навіщо підвищувати обізнаність щодо харчування ?

• Тести
  • потреби в калоріях інший за віком та статтю.
  • AT різного віку, їжа повинно бути ідеально збалансований і всі види їжі.
  • До 3 років вводяться нові продукти харчування.
  • З 4 років до підліткового віку дітям потрібно паливо. Харчування має бути добре структурованим.
  • Потреби дітей у енергії пов'язані з темпами їх зростання. В середньому потреби становлять 1720 ккал для 7-річної дівчинки та 2400 ккал у підлітковому віці. Для хлопчиків потреби становлять 1865 ккал близько 7 років та 3000 ккал у підлітковому віці.
  • Тіло підлітки вимагає більше калорій. Дівчата, які добровільно зменшують споживання калорій, ризикують отримати серйозні недоліки.
  • Вагітній жінці необхідно збагатити свій раціон для розвитку плода і не мати недоліків.
  • Після 50 років потреби в калоріях повинні бути зменшені, щоб зберегти здорову вагу, оскільки обмін речовин відбувається повільніше.

• Поняття, які слід висвітлити
  • Диференціюйте споживання їжі та споживання калорій.
  • споживання їжі є те, що різні харчові сім'ї: треба їсти все.
  • споживання калорій пов'язані з сума їжа.
  • Кращий орієнтир це з’їсти свою начинку: ми перестаємо їсти, коли відчуваємо ситість.
  • Лікар або дієтолог може допомогти дізнатися правильну кількість для кожного віку в житті.

• Зміст
  • Загальні рекомендації

Медична освіта містить чіткі вказівки щодо здорового способу життя:

• Вам потрібно навчитися їсти, коли ви голодні, структуруючи свій день приблизно на 4 прийоми їжі.
• Ви повинні з’їсти свою їжу: ви не змушуєте себе догоджати. Ми не перестаємо їсти, якщо все ще голодні.
• Приділення часу їжі (принаймні 20 хвилин) та правильному пережовуванню їжі відповідає відчуттю ситості та кількості їжі.
• Перекус дисбалансує споживання енергії та поживних речовин.
• Вода - єдиний напій, необхідний для повноцінного функціонування організму.

Зробіть пожертву

Багато з вас регулярно спілкуються з нами навколо цінностей здоров'я, солідарності та громадянства для молодого покоління, і ми дякуємо вам за це. Завдяки вашим пожертвам ми продовжуємо виконувати наші соціальні цілі: оснащувати та підтримувати освітянську спільноту, щоб допомогти учням емансипізуватися та зрозуміти зміни у нашому суспільстві. Зміцнюючи свою присутність та здатність діяти, наші втручання та освітні засоби допомогли майже 400 000 студентам.

Завдяки вашим пожертвам ми змогли консолідувати наші вже існуючі теми, зокрема завдяки конкурсу на сприяння донорству крові та розробку нових. Асоціація продовжувала фінансувати та підтримувати освітні проекти у школах. Таким чином, ми змогли підтримати 87 ініціатив освітянського персоналу, однаково відданих та залучених, по всій Франції. Кожен новий рік, який минає, показує нам, як далеко ми зайшли.

Завдяки вам та вашій підтримці ми розвиваємось, зростаємо та охоплюємо все більшу аудиторію. За все це та багато іншого, велике спасибі. Наша організація підлягає різному контролю своїх рахунків, управління та функціонування, гарантуючи належне використання ваших пожертв. Крім того, набрання чинності утримання податку на прибуток не перешкоджатиме зменшенню податку, пов’язаного з вашою пожертвою на ADOSEN.

---